The current route :
نور عفاف: طراحی استراتژی رسانهای برای ترویج فرهنگ عفاف و حجاب
محمدحسین تبریزی نستعلیقنویس صاحب نام قرن دهم هجری
اظهر تبریزی نستعلیقنویس صاحبنام قرن نهم هجری
مهدی بیانی خوشنویس و کارشناس نسخههای خطی فارسی
ابراهیم بوذری خوشنویس
بدیعالزّمان تبریزی نستعلیقنویس معروف سده یازدهم هجری
مرتضی برغانی نستعلیق نویس قاجاری
ابراهیم بختشکوهی خوشنویس معاصر
میرزا باقر تبریزی خوشنویس دوره قاجار
مقابله با القای ترس و ناامیدی در جنگ
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نحوه خواندن نماز والدین
نحوه خواندن دعای علقمه برای گرفتن حاجت
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
چگونه از گناهان کبیره توبه کنیم؟

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب
رژیم غذایی اتکینز شامل مصرف غذاهایی است که حاوی کربوهیدرات پایین هستند. این رژیم غذایی بر روی مکانیزم کتوز عمل میکند. در این مکانیزم، بدن از رسوبات چربی به عنوان منبع انرژی استفاده میکند. مقدار ناکافی...

کلسترول
کلسترول یا چربی خون سه نوع است: چربی کل، چربی خوبHDL، چربی بدLDL. سطح کلسترول کل و LDL باید پایین باشد، ولی بالا بودن HDL مفید بوده و بدن را در مقابل مشکلات قلبی عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی ایمن...

10 رژیم غذایی سالم در سال 2018
آیا دلتان میخواهد در سال 2018 فردی قویتر و سالمتر از همیشه به نظر برسید؟ شروع سال جدید برای همه افراد با اهداف و تصمیمگیریهایی همراه است.

کاهش وزن بدون داشتن رژیم غذایی و ورزش ! ! !
داشتن برنامه رژیم غذایی طولانی مدت برای کاهش وزن، می تواند چالش برانگیز باشد. همچنین باعث می شود که به سختی زمانی را برای ورزش پیدا کنید. آیا بدون انجام این کار می توانید وزن خود را کاهش بدهید؟

پیشگیری از افسردگی
از گذشته های دور این جمله معروف بوده که پیشگیری بهتر از درمان است. یکی از بیماری های روحی، افسردگی است که تبعات بی شماری در زندگی روزمره انسان دارد. که توجه به سختی های آن سبب می شود که شخص به فکر پیشگیری...

خالی و پر از ضرر
با افزایش مصرف فست فود ها و نوشیدنی های شیرین، خطر مصرف بیش از حد کالری خالی و در نتیجه اضافه وزن افراد را تهدید می کند. کالری خالی چیست و در چه غذاهایی موجود می باشد.

کالری؛ بایدها و نبایدها
وقتی که اکثر ما به کالری فکر می کنیم، فکر می کنیم که چطور یک غذا چاق کننده است. در اصطلاح رژیم غذایی، کالری به مقدار انرژی می گویند که غذا فراهم می کند.

اما و اگرهای پیشگیری از سرطان پروستات
یکی از سرطان های شایع در بین مردان مخصوصا افراد کهنسال، سرطان پروستات است. در حالی که امکان پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد، برخی از تغییرات در سبک زندگی و ترکیبات طبیعی ممکن است، خطر ابتلای فرد را...

چاقی مفرط؛ علائم ، درمان و چشم انداز
با تغییر سبک زندگی مردم به ویژه در جوامع پیشرفته، افراد به علت داشتن مشغله زیاد به دنبال زودتر سیر شدن بوده و اهمیت نمی دهند که چه غذاهایی با چه میزان کالری می خورند، که این سبب بروز چاقی می شود

پروتئین؛ بایدها و نبایدها
پروتئین عنصر غذایی پر مصرفی است. این یکی از سه ماده مغذی موجود در غذا است که بدن به مقدار زیادی از آن، نیاز دارد که برای نگهداری و ساخت بافت ها و عضلات بدن ضروری است.