The current route :
نور عفاف: طراحی استراتژی رسانهای برای ترویج فرهنگ عفاف و حجاب
محمدحسین تبریزی نستعلیقنویس صاحب نام قرن دهم هجری
اظهر تبریزی نستعلیقنویس صاحبنام قرن نهم هجری
مهدی بیانی خوشنویس و کارشناس نسخههای خطی فارسی
ابراهیم بوذری خوشنویس
بدیعالزّمان تبریزی نستعلیقنویس معروف سده یازدهم هجری
مرتضی برغانی نستعلیق نویس قاجاری
ابراهیم بختشکوهی خوشنویس معاصر
میرزا باقر تبریزی خوشنویس دوره قاجار
مقابله با القای ترس و ناامیدی در جنگ
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نحوه خواندن نماز والدین
نحوه خواندن دعای علقمه برای گرفتن حاجت
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
چگونه از گناهان کبیره توبه کنیم؟

عملکرد هورمونها در طول دوران بارداری
یکی از هورمونهای اصلی زنانه که نقش مهمی در تخمک گذاری و قاعدگی ایفا میکند پروژسترون است. عملکرد این هورمون در طول بارداری در این مقاله شرح داده شده است. در این مقاله پی میبریم که چرا برخی مواقع پزشکان...

آشنایی با 13 ماده غذایی مهم در دوران بارداری
داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است از اینرو باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید.

برای یک حاملگی سالم چه چیزهایی بخوریم؟
تغذیه قبل از بارداری بخش مهمی از آماده شدن برای بارداری است عواملی مانند مقایسه وزن خود با قدتان و آنچه که می خورید می تواند نقش مهمی را در سلامتی شما در دوران بارداری و سلامت جنین در حال رشد داشته باشد...

آشنایی با 6 عادت بد غذایی
عادات غذایی را می توان به چند دسته تقسیم کردن این دسته ها هر کدام مربوط به بخشی از غذا می شود، بخش هایی مانند آماده کردن ، پختن ، مصرف و نگهداری کردن از مواد غذایی است. در صورتی که فرد عادات بد غذایی داشته...

مهار دیابت با رژیم غذایی
با اصلاح روش تغذیه، میتوانید دیابت را مهار کنید. تندرستی ارتباطی مستقیم با روش تغذیه دارد. بر اهمیت موضوع تغذیه بسیار تاکید میشود. تا جایی که یک خوراکشناس مشهور فرانسوی حتی پا فراتر میگذارد و میگوید:...

آشنایی با غذاهایی که موجب بی خوابی میشوند
بی خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگیهای روز نتوانید به راحتی بخوابید و برای روز بعد انرژی کافی به دست بیاورید....

مصرف زیاد پروتئین چه عوارضی دارد؟
پروتئین از جمله مولوکول های اساسی بدن است که نقش مهمی در ساختار آن ایفا می کند.بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی از رژیم حاوی پروتئین استفاده میکنند. دریافت پروتئین بیش از حد بدون دریافت کربوهیدرات و...
.jpg)
تقویت سیستم ایمنی بدن با خوراکی های مفید
مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماریهای مختلف، از همین امروز این مسائلی را که در مطلب زیر بیان کرده ایم بخوانید و انجام دهید....

میل به شیرینی را با سه مرحله کاهش دهیم
غالبا اکثر مردم به دنبال این هستند که چگونه از هوس خوردن شیرینی جات جلوگیری کنند، اما تنها تعداد اندکی می توانند در این راه موفق شوند. اگر شما نیز جزو همان افرادی هستید که برای کاهش میلتان به شیرینی جات...

چند راهکار ساده جهت کم کردن مصرف قند و شکر
کاهش مصرف قند و شکر آنقدرها هم که فکر می کنید ساده نیست و باید تعدادی از کارهای روزمره را که برایتان عادی شده اند کنار بگذارید یا تغییر دهید. در این نوشته شما را با 6 روش کاهش مصرف قند و شکر آشنا می کنیم.