ریلکسیشن روشی است که با استفاده از آن می‌توانید در دنیای پر مشغله‌ی امروز اضطراب و استرس خود را کاهش دهید و به آرامش بیشتری دست یابید. ریلکسیشن مراحلی دارد که با انجام هر کدام از آن‌ها می‌توانید به ذهن...

مانند خیلی از افراد دیگر نیز شما نیاز به استراحت و آرامش دارید. اما زندگی کاری و زندگی شخصی تقریبا همه بخش های روزمره مرا فرا گرفته اند و به نظر می رسد که وقت خالی استراحت و آرامش وجود ندارد. در عوض، اجازه...