سلام. من از اضطراب اجتماعی بسیار شدید و نداشتن اعتماد به نفس و عذاب وجدان رنج می برم. به هیچ وجه امکان مشاوره حضوری برایم وجود ندارد و گاهی سر جلسه مشاوره عصبی میشوم. نقاشی دیجیتال بلدم اما برایش کار...

سلام. من شوهرم خیلی خوبو مهربونه اما نمیدونم چرا هرچی میکه منفی برمیدارم مثلا فکر میکنم هرچی میکه الانه دعوا بشه یا مثلا میخواد بگه یه چیزی بگم میکم احتمالا بحث شده خانوادش چیزی گفتن اصن کلا منتظر...