0
The current route :
خطرات و تاثیر بدنسازی برای بانوان پرورش اندام

خطرات و تاثیر بدنسازی برای بانوان

بدن سازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه های دوم و سوم را در اختیار دارند. اما سوالات عمده ای که معمولا برای خانم
خاصیتهای سونا رشته‌های ورزشی

خاصیتهای سونا

سونا یکی ازفعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد، دانستن آن برای...
تقویت عضلات پا فیله پهلو وگردن پرورش اندام

تقویت عضلات پا فیله پهلو وگردن

قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی باید بدن را حداقل ۱۰ دقیقه با نرمش و حرکات کششی گرم نمائید. حداقل نیم ساعت قبل از تمرین غذا و مایعات میل نکنید و درصورت امکان از مواد قندی مانند خرما ، انجیر خشک و .... استفاده...
تنیس بازان مشهور تنیس

تنیس بازان مشهور

ورزش تنیس تماشاگران زیادی دارد که در تمامی قاره ها پخشند. مسابقه با حمایت طرفداران وفادار و به خاطر شور و حرارتی که تنیس حرفه ای بر می انگیزد، شکوفا شده است. تنیس با مسابقۀ اخیر بین جان ایسنر (آمریکا)...
خاصیتهای سونا رشته‌های ورزشی

خاصیتهای سونا

سونا یکی ازفعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد، دانستن آن برای...
تقویت عضلات پا فیله پهلو وگردن پرورش اندام

تقویت عضلات پا فیله پهلو وگردن

قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی باید بدن را حداقل ۱۰ دقیقه با نرمش و حرکات کششی گرم نمائید. حداقل نیم ساعت قبل از تمرین غذا و مایعات میل نکنید و درصورت امکان از مواد قندی مانند خرما ، انجیر خشک و .... استفاده...
خاصیتهای سونا ورزش‌های آبی

خاصیتهای سونا

سونا یکی ازفعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد، دانستن آن برای...
تاریخچۀ بوکس سایر رشته‌ها

تاریخچۀ بوکس

مسابقه ورزش بوکس بطور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی در هاین که اولین نبرد این ورزش است شروع شده و «ابراستوس» در این مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد. این که قدیمیترین نبرد
تاریخچه ورزش والیبال والیبال

تاریخچه ورزش والیبال

در ابتدا این ورزش <مینتونت> نام گذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام برای همگان نامعلوم بود. تحت تاثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه، <مورگان> تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که...
تاریخچه ورزش گلف سایر رشته‌ها

تاریخچه ورزش گلف

۱۴۱۳ میلادی زمان شروع گلف در اسکاتلند برای شاهزادگان و درباریان بود تا سال ۱۴۵۷ و بعد از سال ۱۴۵۷ بازی کردن گلف ممنوع شد که تا سال ۱۵۰۳ ادامه داشت بعد از سال ۴۶ سال بازی گلف از سرگرفته شد و بعد از این