The current route :
ایمان زنده: درسهای اخلاقی از امام حسن عسکری علیهالسّلام
قانون هوش مصنوعی اتحادیه اروپا - فصل 1؛ ماده 3: «مفاهیم»
هتلهای محبوب ایرانیها در آنتالیا کدامند؟
ردپای رفتاری یک جاسوس یا عامل
تروریسم به روایت حقیقت؛ ایستادگی ایران در برابر سیاستهای دوگانه غرب
برای شکایت علیه پزشک به کجا باید مراجعه کرد و چه کرد؟
مسئولیت حقوقی آسیب به خودرو در پارکینگ عمومی
رونمایی از نسخه بدون سانسور زندگی: اعترافات ما در دادگاه قیامت
کدام مسیرهای قطار رجا بیشترین مسافر را دارند؟
هجرت قرآنی: راهنمای اخلاق و عمل در دنیای امروز
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
دعای طلب رزق و روزی امام جواد(ع)
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
پیش شماره شهر های استان گیلان

6 ورزش برتر برای لاغری!
با اینکه کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد (به همین سادگی: باید بیشتر از مقداری که کالری مصرف میکنید، کالری بسوزانید)، اما روشهای هوشمندانهتر و سریعتری هم برای رسیدن به اهدافتان وجود دارد. 6 ورزش...

نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار
نیاز پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد...

لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی
طومار بلند بالای تاریخ بشر را که ورق میزنی، لابهلای همه پیشرفتها، اختراعات و اکتشافات از روزگار انسانهای اولیه گرفته تا این روزگار مدرن واژههای «دفاع از خود»، «نیاز به احساس امنیت» و... را در کنار...

صاف کردن شکم پس از زایمان
تمرینات زیر ماهیچه های شکمی، اصلی بدن و ستون فقرات را تقویت کرده و باعث می شود تا شکم صاف و تختی داشته باشید. با درگیر شدن ماهیچه های شکمی و اصلی بدن، وضعیت ایستادن شما بهبود یافته و بسیاری از دردهای شما

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان
نگران نباشید. ورزش کردن هوشیارانه جواب پرسش شده است. زایمان معمولا شکم بانوان را شل و بدشکل میکند ولی ورزش کردن از همان هفتههای نخست پس از زایمان، اثرات معجزهآسایی در کوچک کردن شکم دارد. بنابراین دیگر

راهکارهای جالب برای داشتن تناسب اندام ایده آل
پابرهنه راه رفتن به ویژه در فصل تابستان سبب افزایش جریان خون، قوی شدن استخوانها، زیبا شدن اندام و بهتر شدن خلق و خو میشود.

راه داشتن کمرباریک
ورزش نکردن مرتب و روزانه، انجام فعالیتهای نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم میشود. برای اینکه از شر این چربیهای اضافی که چهره ظاهری ما را زشت و همچنین به سلامتی ما آسیب

راگ فوتبال، سالمترین ورزش خانوادگی
با توجه به خارج شدن ورزشهای باستانی ایران مثل، چوگان، تیراندازی با اسب، کشتی پهلوانی از ایران، فدراسیون جهانی راگ فوتبال این افتخار را دارد که اولین فدراسیون جهانی باشد که ایرانی است

رابطه ورزش و سندروم پیش از قاعدگی
زنان در دوره ی باروری خود که حدود 35 سال طول می کشد حدود 400 سیکل ماهیانه را تجربه می کنند. در این مدت حدود 80 درصد از خانم ها حداقل برای مدتی دچار علائم سندروم پیش از قاعدگی می شوند که در 5 درصد از آنها

ده ورزش چربی سوز
تمرنات فعال چه روی دوچرخه انجام شوند چه روی تردمیل و یا در حال پیاده روی در هر صورت یکی از بهترین تمرینات چربی سوز هستند. وقتی که شما یکی از تمرینات فعال را انجام می دهید هم هورمون رشد و هم آدرنالین ترشح