0
The current route :
آیا میدانید ورزش موجب بهبود سرطان سینه می گردد پزشکی ورزشی

آیا میدانید ورزش موجب بهبود سرطان سینه می گردد

افزایش هورمون استروژن در بدن، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ورزش کردن باعث کاهش استروژن در بدن می گردد...
از بین بردن چربی با استفاده از حرکات ورزشی پزشکی ورزشی

از بین بردن چربی با استفاده از حرکات ورزشی

1- روی زمین نشسته و زانوهای خود را خم کنید قوزکهای پا بهم چسبیده باشد. 2- سعی کنید پاشنه های شما تا حد ممکن متمایل به سمت عقب باشد. 3- بازوهای شما باید در پشت قرار گیرند.
تفاوت های فیزیولوژیکی زن و مرد پزشکی ورزشی

تفاوت های فیزیولوژیکی زن و مرد

بدون تردید، ورزش برای همگان بسیار مفید، بلکه لازم است، اما باید توجه داشت که هرگز نباید زنان را در ردیف مردان دانسته و با آ‌نان مقایسه کنیم. مقایسه ی زن با مرد و انتظار اعمال و کارهای سنگین و خشن مردانه...
تغذیه ورزشی پزشکی ورزشی

تغذیه ورزشی

در گذشته، تأکید زیادی روی فراورده های گوشتی و لبنی بود، اما مطالعاتی که در چهل سال گذشته انجام گرفته، دانشمندان را به سوی یک برنامه ی غذایی جامع که دربرگیرنده ی انواع غذاها باشد رهنمون ساخته است. مدلی...
تاریخچه ورزش سایر مقالات

تاریخچه ورزش

با پیشرفت تمدن بشری و تشکیل اجتماعاتی در شهر کوچک، ارتش هایی برای دفاع از شهرها پدید آمدند
بانوان و ورزش ورزش بانوان

بانوان و ورزش

امروزه ضرورت و اهمیت ورزش بر کسی پوشیده نیست، در عین حال به نظر می رسد که فعالیت های جسمانی و ورزش برای بانوان نسبت به آقایان، ضرورت بیشتری دارد زیرا:
آسیب های ورزشی و کمک های اوّلیّه پزشکی ورزشی

آسیب های ورزشی و کمک های اوّلیّه

آسیب های ورزشی یکی از شایع ترین و مهم ترین علل کناره گیری قهرمانان از رقابت های ورزشی است و هرچه سطح علمی ورزش در یک کشور نازل تر باشد، این مشکل، بارزتر خواهد بود. از این رو، در این جا به پاره ای از مهم
اهداف و فواید ورزش سایر مقالات

اهداف و فواید ورزش

ورزش کردن به طور منظم، باعث به کار افتادن ماهیچه ها و اعصاب بدن می‌شود، ماهیچه های قوی برای نگه داشتن ساختار بدن و نیز برای حرکت، ضروری هستند.
اخلاق در ورزش سایر مقالات

اخلاق در ورزش

امروزه نمی توان از کنار مسأله ی ورزش به سادگی گذشت، زیرا امری رایج در سراسر جهان بوده و گروه زیادی در اشکال مختلف با آن سروکار دارند؛ برخی از مردم، ورزش کار حرفه ای اند و گروهی دیگر غیر حرفه ای و آماتور.
پشت پرده و تاریخچه شهرآوردهای بزرگ ایران و جهان سایر مقالات

پشت پرده و تاریخچه شهرآوردهای بزرگ ایران و جهان

به 10 سال نمی‌رسد که دربی دربی می کنیم. بعضی‌های‌مان هم می‌گوییم داربی و انگار هنوز در این مقوله حساس(!) بین دوستان مطبوعاتی اختلاف نظر وجود دارد که بعید است همکاران رسانه‌ای تا ابد به اجماع برسند که بالاخره...