در این بخش قصد داریم شما را با رویارویی با اضطرا ب در موقعیت های اجتماعی آشنا کنیم. رویارویی، بر خلاف بسیاری از راهبردهای شناختی که در فصل پیش معرفی شد، تجاربی را فراهم می کند که نشان می دهند افکار اضطراب...

تفکراتی در زندگی هر فرد به وجود می آید که گاهی بنیان فرد را به چالش می کشد و اضطرابی هولناک برایش رقم میزند. در این قسمت مهارتهای لازم در رابطه با تفکر فاجعه ساز آشنا خواهید شد.

زمانی که یک کودک نیاز به تعامل با دیگران دارد، کارهای زیادی باید انجام شود. حتی در کارهای ساده نظیر ملاقات با فردی یا جواب دادن به تلفن و یا خداحافظی کردن، به رفتارهای پیچیده‌ی اجتماعی نیاز است.

زمانی که یک کودک نیاز به تعامل با دیگران دارد، کارهای زیادی باید انجام شود. حتی در کارهای ساده نظیر ملاقات با فردی یا جواب دادن به تلفن و یا خداحافظی کردن، به رفتارهای پیچیده‌ی اجتماعی نیاز است.

رفتار فرد خجالتی، به دیگران این پیام را می‌دهد که آنها را دوست ندارید و نمی‌توانید از طریق گفت‌وگو با آنها ارتباط برقرار کنید. یادگیری پاسخگویی به تلفن به شیوه‌ای مؤدبانه، یکی از مهارت‌های مهم اجتماعی...

یکی از مهم‌ترین مسوولیت‌ها و وظایفی را که والدین در مقابل نوجوانان خود دارند وظیفه تربیتی آن‌هاست. وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن برای فرزندان است.

بعضی از والدین یا دیگر نزدیکان همسران جوان، خود را عقل کل می­دانند، و بدون هیچ دعوت و درخواستی وارد تصمیم‌گیری‌ زوجین شده و در زندگی و حریم آنان دخالت می‏کنند و باعث مشکلات و دردسر می‏ شوند.

یکی از بهترین مکان‌ها برای کمک به امر تربیت و آموزش کودک، مدرسه است. مدرسه این توانایی را دارد که به کودک در مرحله اول علم بیاموزد و در مرحله دوم با قابلیت‌های زیادی که در فضای مدرسه ایجاد شده است، به...

همه ما آرزو داریم بچه‌های مودب، منظم، با روابط عمومی بالا، خوش اخلاق، اجتماعی و اهل کار و تلاش داشته باشیم، برای شروع و تحقق این آرزو بهتر است از رفتارهای خودمان شروع کنیم و الگوی خوبی برای فرزندان‌مان...

طبق روایات معصومین علیهم السلام کودکان بازی‌گوش در بزرگسالی انسان‌های فهمیده و بردباری خواهند شد. کودکی که در دوران خردسالی بازی نکرده باشد در بزرگسالی رفتارهای کودکانه خواهد داشت و به اصطلاح کودک‌صفت...