سلام.من وقتی یه اتفاق بد میفته واسم نمیتونم حالم خوب کنم ..همش استرس میگیرم .و فکرای بد و وحشتناک برام میفته ..

با سلام و تشکر فراوان از اینکه به سوالم پاسخ دادید.عذر می خوام من خانم هستم.خواستم مشکلم رو روشنتر بیان کنم.خواستم ببینم چه کنم که این نگرانی بیمار گونه رو نسبت به زندگی برادرم نداشته باشم.همیشه با خودم...

باسلام من یه سری کار های بیهوده ای را انجام میدم ک دیگه تبدیل به عادت شدند باتوجه به قانون تغییر که به محض شروع تغییر شرایط طوری میشه ک تغییر نکردنو ترجیح بدی اینو حتی تست کردم وزندگیم خیلی بهم ریخت الانم...

با سلام به شما مشاور عزیز من مداحی نوجوان هستم و به دلیل استرس و خجالتی که دارم موقع خواندن نمیتونم یه اجرا درست داشته باشم لطفا کمکم کنید مچکرم

سلام.من حدود 4 سال یک رابطه دوستی داشتم و خیلی مشکلات زیادی برام پیش اومد بعد دوسال خیانت شده بود بهم رو فهمیدم هر روز چیزای بد و بدتر واقعا علاقه ی شدیدی برام ب وحود اومده بود حدود سه سال ک گذشت فهمیدم...

با سلام بنده ترم ۷ دانشگاه هستم و به دلیل زود ازدواج کردن و زود بچه دار شدن،نتونستم خوب درس بخونم و تا الآن فقط ۴۸ واحد پاس کردم.۲ ترم هم مشروط شدم.در حال حاضر شدیدا استرس اخراج شدن از دانشگاه و خدمت...

سلام وقتتون بخیر ببخشید این موقع شب پیام میدم ولی واقعا افکارم بهم ریخته و میخوام ک کمکم کنین من الان 20سالمه ودانشجو هستم و توی بچگی یکی رو دوست داشتم حدود 2سال پیش بر اساس ی اتفاق ناخواسته توی...

مدت زیادیه که افکارها و حالات غریزی روی من تاثیر منفی ای گذاشته، به طوری که به میزان قابل توجهی بازدهی و کارکردم کاهش پیدا کرده. در طول روز و سر کار مشکل عدم تمرکز روی تسک و پروژه باعث میشه از کار گروه...

چجوری فکرای بدکه باعث میشه دچاراسنرس بشموازذهنم پاک کنم ؟

سلام و درود فر اوان. مشکل من افسردگیه. من شاگرد اول بودم. مودب، درس خوان و با احترام متقابل و با معدل بالا. ولی چند وقت یک حس عجیب گریبانگیر من شده بود. یعنی می خواستم کاری رو به انجام برسونم که درست باشه،...