خرمالو میوه‌ی کم کالری که میزان فراوانی مواد معدنی مانند فسفر و کلسیم و ویتامین از جمله ویتامین A و C دارد، دارای مزایای فوق‌العاده است. در این مطلب به خواص خرمالو برای سلامتی و چگونه قرار دادن آن در برنامه‌ی...

یکی از بهترین راه‌های حفاظت از قوه بینایی، انجام یک سری تمرینات روی چشم‌ها است. آیا تمرینات چشم واقعا باعث بهبود و تقویت بینایی چشم می‌شوند؟ بله، این تمرینات در واقع راه‌های طبیعی برای بهبود و تقویت بینایی...

سیب دارای خواص فراوانی است که از جمله آن می توان به درمان مسائل تنفسی،  مراقبت از دندان ها و پوست، جلوگیری از بیماری های آلزایمر و کمک به کاهش وزن نیز اشاره کرد. با ما همراه باشید.