عمده ترکيب موثر سيگار نيکوتين است که عامل اصلي اعتياد جسماني ناشي از مصرف دخانيات است. نيکوتين سبب ترشح فوري آدرنالين مي‌شود. آثار آدرنالين شامل: افزايش ضربان قلب، افزايش فشار خون، تنفس سريع و عميق، افزايش...

سيمون 21 ساله بود. او يک مرد کاملاً عضلاني بود. ماهيچه هاي خوش فرم و بزرگ او حاصل تمرينات سنگين و واقعی او در چند سال پيش بود. اما در ماه هاي اخير او چربي زيادي در بدنش ذخيره شده بود و به نظر مي رسيد ماهيچه...

مصرف کالري به عنوان هدف اصلي تمارين ورزشي شناخته مي شود. همه ي ما مي دانيم که پياده روي يکي از بهترين اشکال تمارين ورزشي محسوب شده و براي کل سلامتي مفيد است. اما هنوز هم خيلي از ما واقعاً اعتقاد نداريم...

وقتي يک زوج به تعداد دلخواه فرزندانشان در خانواده مي رسند و به قول خودشان خانواده تکميلي دارند و ديگر بچه نمي خواهند، به فکر يک روش پيشگيري از بارداري مطمئن و دايمي مي افتند. اين روش را با نام بستن لوله...

آشنايي با علل يکي از شکايات شايع بيماران به متخصصان پوست و مو حتما شنيده‌ايد که مي‌گويند فلاني در اثر غصه تمام موهايش يک‌شبه سفيد شده يا رنگ موي فلاني پس از شنا در استخر سبز شده! اين‌ها اتفاقاتي است که...

بلی ، مراقبان سلامت درد را به وسیله مدت آن (چه مدت آن طول می کشد) ،به وسیله کیفیت آن(چگونه احساس می شوند) یا به وسیله محل آنها( جایی در بدن که آنها منشا می گیرند و جایی که حس می شوند) دسته بندی کرده اند. دردهای...

بدون تردید همه ما در زندگی خود بارها با بیماریهای گوناگون دست و پنجه نرم کرده‌ایم. آنچه در تمام این موارد مشترک بوده ، تجربه حس ناخوشایندی به نام «درد» است. احساس درد تجربه‌ای جهانی است و تمام مردم روی...

نتايج تحقيقات بيولوژيست‌هاي بلژيكي و دانشمندان آلماني نشان داده است دو نوع آزمايش جديد خون به تشخيص سرطان روده و معده كمك مي‌كند. اين محققان بر اين باورند كه استفاده از اين روش‌هاي جديد که هم ارزان‌تر...

«ما هر وقت به تو مي‌رسيم، همه جات درد مي‌کنه ... هميشه مريضي ... فکر کنم، پير شدي آقاجون! مدام درد داري...» درد يک واکنش هيجاني است و مي‌تواند علل متفاوتي (علل جسمي، اجتماعي و روان‌شناختي) داشته باشد....

1- محدود نمودن مصرف نمك (محدوديت سديم) باعث جوان ماندن رگ ها، بهبود عملكرد رگ ها و محافظت از رگ ها مي شود. 2- محدود نمودن مصرف قند و شكر سفيد : مصرف قند و شكر سفيد اختلال در متابوليسم هورمون انسولين به...