ویتامینها و مواد معدنی
مصرف همزمان ویتامین D3 و آهن اشکال دارد؟
مصرف همزمان ویتامین D3 و آهن نه تنها تداخل منفی در جذب و متابولیسم ندارد، بلکه شواهد بالینی نشان میدهد که این دو مکمل میتوانند اثرات درمانی همافزایی داشته و به بهبود بهتر ذخایر آهن در بدن کمک کنند،...
عمران
چالش تامین آهن آلات در پروژههای بازسازی خانه های آسیب دیده در جنگ
وقتی جنگ به پایان میرسد، تازه مرحلهای سختتر آغاز میشود، بازسازی خانههایی که زیر حجم آوار و انفجارها تخریب شدهاند. در حملات اخیر، بسیاری از مناطق مسکونی شهری ایران، بهویژه در پایتخت، به شدت آسیب...
معماری و سازه
ناودانی چیست؟ + راهنمای جامع خرید ناودانی
ناودانی (Channel) یکی از مقاطع فولادی پرکاربرد در صنعت ساختمان سازی، ماشین سازی و پروژه های عمرانی و زیرساختی است. این مقطع فولادی به شکل U یا C تولید می شود و ساختار آن متشکل از یک جان افقی و دو بال عمودی...
کودکان
شروع تغذیه نوزاد با غذاهای جامد
در این مقاله سعی شده است به نکاتی در خصوص تغذیه نوزاد با غذاهای جامد از جمله علت انجام این کار، زمان شروع و از این دست پرداخته شود.
ویتامینها و مواد معدنی
نقش آهن در بدن
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای بهبود عملکرد هموگلوبین و پروتئین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن در خون بوده و همچنین در انواع فرایندهای مهم دیگر بدن نقش دارد.
اگر در طول روز احساس خستگی مداوم دارید و معمولا...
دانستنیهای پزشکی
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع...
سایر مقالات
خوراکیهایی برای مقابله با کم خونی
کم خونی یکی از عمومیترین ناراحتیهای خونی به شمار میرود؛ با کم شدن گلبولهای قرمز یا مقدار هموگلوبین در خون، کم خونی بروز میکند، در انواع کم خونی، به دلیل کمبود اکسیژن، بافتهای بدن به ویژه مغز و ماهیچهها...
.jpg "مواد غذایی سرشار از آهن")
خواص مواد غذایی
مواد غذایی سرشار از آهن
فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در کشورهای در حال توسعه و مهمترین علت کم خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است. جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن است. آهن موجود...
کودکان
تغذیه نوزاد خود با مواد غذایی جامد را چگونه شروع کنم؟
در این مقاله به نکاتی در خصوص تغذیه نوزاد با غذای جامد و نوع مواد غذایی که بایستی کودک برای نخستین بار با آنها تغذیه شود، اشاره شده است.
کودکان
آیا نوزادان تازه متولد شده بایستی مکمل های غذایی دریافت کنند؟
آیا می دانید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز نوزادان تازه متولد شده از چه طریق تأمین می شوند، پاسخ خود را در این مقاله بیابید.