هیچ کس نمی تواند در آن واحد تنش و آرامش را با هم احساس کند. بنابراین اگر تنش، محرک کودکتان است، می توان با تمرین های آرامش بخش جلوی عادت بد را گرفت و آن را با یکی از عادت هایی که در روشهای کنترل فشار توصیه...

ترک هر عادت مستلزم مجموعه ای از تکنیک های آگاهی بخش منحصر به فرد است، ولی غالب روند کار همیشه یکسان است. برای این که کودکان، بهتر بفهمند که واقعا چه چیزی رخ می دهد، چه احساسی به آنها دست می‌دهد و به نظر...

زمانی که دریابید صرف داشتن تمایل و امید، عادت های بد کودکتان را از بین نمی برد، برای از بین بردن عمل غیر ارادی عادت، به یک برنامه مشخص نیاز خواهید داشت. در این مقاله، شش روش که به طور موفقیت آمیزی طی سال...

کودکان برای ادامه دادن تلاشهای‌شان برای ترک یک عادت بد، به انگیزه نیازمندند. نظر به این که دندان قروچه اغلب اوقات هنگامی که کودک در خواب خوش بوده و کاملا از موفقیت یا شکست خود ناآگاه است، بروز می کند،...

از آن جا که دندان قروچه در اکثر موارد، در زمانی که کودک در خواب است روی می دهد و همچنین در اکثر موارد به هم فشردن دندانها یک پاسخ عصبی است که کودکان قادر به دیدن آن نیستند، ضروری است کودکان‌تان را از عادات...

اگر کودکان‌تان عادت به دندان قروچه دارند، نباید منتظر باشید که آنان این عادت را خود به خود پشت سر بگذارند، زیرا این کار را نخواهند کرد. توجه به عوارض این عادت، یعنی بد شکل شدن صورت و دندان ها و همچنین...

پاداش های عینی امتیازهای ملموسی نظیر غذا، پول، اسباب بازی یا فعالیت های مخصوصی هستند که می توانند همکاری و انگیزه کودک را تقویت کند. زمانی که پاداش های اجتماعی برای تغییر رفتار کودکان تان کافی نیست، از...

اگر پس از چند روز کودک شما تمایل خود را به ادامه برنامه ترک عادت از دست داد، تعجب نکنید. اگر عاملی وجود نداشته باشد که کودکان را به ادامه همکاری تشویق کند، آنها خیلی زود شور و اشتیاق نخستین را از دست داده...

شما می توانید با غیرممکن ساختن انجام عادت، آن را ضعیف کنید. برای مثال، کسانی که انگشت در بینی شان می کنند، از بندهای انگشتهایشان صدا در می آورند یا با انگشتهای شان روی اشیا ضرب می گیرند، در خواهند یافت...

تعداد زیادی از کودکان عادت های بد دارند. برخی پی در پی بینی‌شان را چین می‌دهند، برخی گوش‌های‌شان را می‌کشند، بسیاری لب پایین شان را مک می‌زنند و برخی موها یا لب‌های‌شان را می‌جوند.