The current route :
هفت تکلیف راهبردی برای ایران فردا
نقش پیاده روی اربعین در همبستگی اسلامی و شکلدهی تمدن نوین اسلامی
جلسه اول تدریس چه بگوییم؟
حجاب اجباری: رضاخان، جمهوری اسلامی و یک سوال بیپاسخ؟
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین
پناه به عدل الهی: تحلیل فرازهای دعای چهاردهم صحیفه سجادیه با استناد به قرآن
آمین رب العالمین: حسن ختام دعا و تجلی فضل عظیم و قدرت الهی
قناعت و آرامش در سایه یقین: نسخهای برای مهار حرص و دلبستگی به دنیا
درس تسلیم و توکل: حکمت تأخیر انتقام از ظالم و یاری الهی
تجلی تسلیم و هدایت: رضایت به قضای الهی و طلب راه راست
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
نحوه خواندن نماز والدین
نحوه ختم سوره حمد در شنبه اول ماه قمری
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
دعای طلب رزق و روزی امام جواد(ع)

آیا خوردن نخودفرنگی در دوران بارداری مفید است؟
بیشتر زنان از خواص نخود فرنگی در بارداری آگاه نیستند. بایستی بدانید که نخود فرنگی سرشار از پروتئین، اسید فولیک و دیگر ویتامینهاست که برای رشد و سلامت جنین ضروری است، در ادامه بیشتر با خواص نخودفرنگی آشنا...

بهترین رژیم غذایی برای افزایش احتمال بارداری
پیروی از یک رژیم غذایی باروری در زمان آمادگی برای بارداری و بهبود باروری یکی از بهترین تغییراتی است که میتوان برای ارتقا سلامتی انجام داد. مطالعات فراوانی نشان دادهاند که اِعمال تغییراتی خاص در رژیم...

۱۵ خوراکی سالم برای جلوگیری از سرطان سینه
هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمیتواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیههای تغذیهای میتوانند بهطور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. بهطور مثال، مصرف خوراکیهای سرشار...

دنیای پر از رمز و راز سبزیجات!
کارشناسان تغذیه می گویند هر فرد روزانه دو تا سه نوبت باید از سبزی استفاده کند. اگر به صورت منظم از سبزیجات استفاده کنیم، می توانیم انواع ویتامین ها و مواد معدنی مثل آهن و پتاسیم را از گیاهان جذب بدنمان...

طرز تهیه غذای ملل پنه با سبزیجات و سس گوجه فرنگی وریحان
کدو و ریحان را اضافه کنید و هم بزنید. حرارت را کم کنید و به درجه ی متوسط برسانید

طرز تهیه بلدرچین با سبزیجات (غذای رژیمی)
بلدرچینها را با حرارت کم سرخ کنید به طوری که آهسته آهسته بپزند.

طرز تهیه خوراک سبزیجات(غذای رژیمی)
با افزودن کمی زردچوبه، نمک، فلفل غذا را مزهدار کنید. سپس قارچها ی ورقهای خرد شده را به دیگر مواد اضافه کنید

کودکان بدغذا
حدود 50 درصد از والدین، از بد غذا بودن کودکان خود و عدم پذیرش مواد غذایی جدید توسط آنها، شکایت دارند. لازم است بدانیم که این رفتار در میان کودکان امری شایع بوده و صبر و شکیبایی والدین در برطرف کردن این...

طرز تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات (غذای رژیمی)
داخل یک کاسه، گوشت چرخ کردهٔ بوقلمون را به همراه فلفل، پنیر پیتزا، پودر سوخاری، نمک و فلفل ریخته و آنها را کامل مخلوط کرده و ورز میدهیم.

طرز تهیه سالاد کلم با سبزیجات (غذای رژیمی)
کلم ها را به صورت باریک و رشته ای خرد کنید ، فلفل دلمه ای را نیز بصورت خلالی و باریک خرد کنید