The current route :
برای شکایت علیه پزشک به کجا باید مراجعه کرد و چه کرد؟
مسئولیت حقوقی آسیب به خودرو در پارکینگ عمومی
رونمایی از نسخه بدون سانسور زندگی: اعترافات ما در دادگاه قیامت
کدام مسیرهای قطار رجا بیشترین مسافر را دارند؟
هجرت قرآنی: راهنمای اخلاق و عمل در دنیای امروز
اتحاد مقدس؛ سپر پولادین ملت ایران در برابر توطئههای دشمن
پنج وسوسه بزرگ شیطان و چگونگی مقابله با آنها: از بهشت تا دنیای امروز
آیت الکرسـی در خوشنویسـی
نفوذ با حربه دلسوزی برای مردم
محمود فرشچیان: از اصفهان تا جاودانگی؛ روایت زندگی، هنر و میراث ماندگار استاد نگارگری ایران
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
متن کامل زیارتنامه امام رضا علیه السلام + صوت و ترجمه
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟

چگونه افزایش گردش خون در سر می تواند به رشد موها کمک کند؟
رشد مو یکی از موضوعات همیشگی در دنیای زیبایی و بهداشت است و بسیاری از افراد به دنبال روش های مختلف برای تقویت و بهبود وضعیت موی خود هستند. در این میان، نقش گردش خون در سر به عنوان یکی از عوامل تأثیرگذار...

تأثیر استفاده از کفش مناسب بر پیشگیری از آسیبهای اسکلتی
یک کفش مناسب تأثیر زیادی در جلوگیری از مشکلات حرکتی و حفظ تعادل بدن دارد. این مطلب به بررسی تأثیر کفش مناسب در محیط و شرایط مختلف آب و هوایی در پیشگیری از آسیبهای مرتبط میپردازد
.jpg)
5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی
در این مقاله، اهمیت کرامپون، فلاسک کوهنوردی، عینک کوهنوردی، کاپشن پر لایت، و گتر کوهنوردی را بررسی میکنیم و نقش هرکدام را در افزایش ایمنی و راحتی کوهنوردان توضیح میدهیم.

مفیدترین حرکات برای ورزش صبحگاهی
خیلی از ما ممکن است همانطور که از بیدارشدن در صبح بدمان میآید از ورزش صبحگاهی هم بیزار باشیم. اگر هرروزه با احساس خستگی و کسالت از خواب برمیخیزید و برای شروع روز انگیزهای ندارید، نشاندهنده این است...

راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
بسیاری افراد ورزش را به این دلیل در برنامه روزانه خود می گنجانند تا از طریق آن، وزن خود را کاهش دهند یا به تعادل برسانند. اما همه افرادی که ورزش می کنند در این امر، موفق نمی شوند. ورزش خواه ناخواه رژیم...

آیا ورزش سنگین برای کودکان مضر است؟
ورزش کردن میتواند به کودکان و نوجوانان کمک کند تا انرژی زیادی که دارند را به صورت درست تخلیه کنند، اندام بهتری داشته باشند و تشویق گردند تا در سال های آینده از زندگی خود عادت های سالمی را در پیش بگیرند....

ورزش در چه زمانی از روز موجب کاهش وزن میشود؟
همان طور که میدانید ورزش یکی از راهکارهای سلامتی برای بدن است. شما هر زمان که برای ورزش بگذارید قطعا سود کرده اید. اما به این نکته هم توجه کنید که شاید بعضی از زمان ها مناسب تر از سایر اوقات باشند. در...

چرا با وجود ورزش و رژیم لاغر نمی شویم؟
عدم لاغری با وجود رژیم و ورزش یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. ما در این مقاله دلایل این مشکل آزاردهنده را بررسی میکنیم.

ویژگیهای ورزش بانوان چیست؟
تحرّک و ورزش میتواند خستگیهای روحی و روانی انسان را برطرف سازد و نیز آرامش روح و روان تأثیر فراوانی در سلامت جسمی دارد.
.jpg)
تاثیر ورزش بر روی سلامت جسم و روان
بسیار از افراد تصور میکنند ورزش فقط ساختن عضله و بزرگترکردن آنها است، که بهتر است این تصور را تغییر دهند. در این مطلب درمورد تاثیرات ورزش بر سلامت روان و البته جسم صحبت میکنیم.