به عقیده موبدان این معبد، مهم ترین نکته در شائولین بهره گیری از نیروهای درونی و بیرونی برای تکامل خود، دیگران و کشف رموز هستی است.

با آن موهاي بلند ،تي شرت آستين حلقه اي نارنجي و با آن شلوارملواني گشاد،رافائل نادال درتنيس جهان به چهره اي جذاب و گيرا تبديل شده است.البته اين گيرايي مثل آندره آغاسي به خاطرچيزي فراتر ازتيپ و قيافه جذابش...

به محض ورود به سونا، بدن به گرما واکنش نشان می دهد. درجه حرارت بدن به ۳۹ درجه سانتی گراد می رسد. مویرگ ها گشاد می شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد...

آيا فعاليت فيزيکي را که هر روز انجام مي‌دهيد موثر است؟ براي آن که تاثير آن را افزايش دهيد به پيشنهادهاي زير عمل کنيد: 1- ماهيچه‌هاي صورت‌تان را ورزش دهيد: شل کردن فک، باد کردن لپ‌ها، شل کردن عضلات پيشاني،...

واژه دوپينگ از زبان آفريقاي جنوبي مشتق شده است. اشاره به يک نوشيدني الکلي باستاني دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده مي‌گرديد. به‌تدريج‌ اين واژه استفاده گسترده‌تري پيدا کرد و در ورزش امروز به...

• صلاحيت انتخاب براي مسابقه در هيچ‌کدام از مسابقات بين‌المللي به رسميت شناخته شده و يا هر مسابقه‌اي که تحت نظارت فدراسيون ملي باشد را ندارد. • محروم از شرکت در سمينار يا همايش است.

آیا می دانید که خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند است؟ قدمت سونا در این کشور به 1000 سال پیش باز می گردد. سونا در کشور فنلاند یک آیین کهن و مقدس محسوب می شود که در این خصوص به چند مورد از ویژگیهای این...

« 15 عدد تخم‌مرغ نيمرو يا آب‌پز، 5 عدد سفيده تخم‌مرغ، 4 ليوان شير، 5 عدد موز، 250 تا 400 گرم گوشت قرمز، مکمل‌هاي پروتئيني و اسيد آمينه.» اين رژيم غذايي روزانه‌اي است که در برخي باشگاه‌هاي بدنسازي و پرورش...

استئو آرتریت (آرتروز) یک بیماری مفصلی دردناک است که باعث تخریب غضروف شده و ظرفیت ضربه‌گیری، محافظت و حفظ نرمی مفصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد. غضروف در مفاصل بزرگی چون زانو، استخوان را می‌پوشاند و از آن...

آسم انسداد متغیر و برگشت پذیر راه های هوایی است که با التهاب و افزایش واکنش راه های هوایی در مقابل محرک ها همراه می شود. یکی از چهره های بالینی این بیماری، آسم ایجاد شده به دنبال فعالیت فیزیکی و ورزش می...