The current route :
نماز حاجت روز پنجشنبه امام جواد علیه السلام
آب سودا چیست؛ مفید یا مضر؟
خواص بادام کوهی برای لاغری
ایدهها و راهکارها برای مشارکت اقشار مختلف در جشن نمیه شعبان
دمنوش چوب درخت بادام کوهی
خواص بادام کوهی شیرین شده چیست؟
خواص بادام کوهی تلخ چیست؟
مضرات بادام کوهی چیست؟
خورشید پنهان: بررسی ابعاد مختلف شخصیت حضرت مهدی (عج) در روایات نبوی
نقره یا طلا؛ کدام پناهگاه بهتری برای سرمایه است؟
تاریخ تولد امام زمان(عج)
محل تولد امام زمان (ع)
نحوه خواندن نماز والدین
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
![مدیریت اماکن ورزشی در ایران مدیریت اماکن ورزشی در ایران](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Management-of-sports-facilities-in-Iran-rasekhoon-2.jpg)
مدیریت اماکن ورزشی در ایران
امروزه ورزش در همه ابعاد خود مورد توجه جامعه است. اقبال عمومی باعث شده اماکن و تاسیسات ورزشی هر روز با رشد روبهرو شود. در کنار این، توجه به اماکن و تاسیسات ورزشی، رویدادهای ورزشی نیز اهمیت ویژهای پیدا...
![بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/BASKETBAAL.jpg)
بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن
بسکتبال یک ورزش سریع، هیجان انگیز و محبوب است که توسط بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان بازی می شود. این بازی در ایالات متحده در سال 1891 اختراع شد. امروزه بسکتبال ورزشی است که در همه
![انعطاف پذیری و تناسب اندام انعطاف پذیری و تناسب اندام](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/tanasobandam2.jpg)
انعطاف پذیری و تناسب اندام
اتصالات، نقاطی از بدن شما است که به شما اجازه حرکت می دهد. بدن شما دارای بسیاری از مفاصل است، از قبیل شانه، آرنج، مچ دست، باسن، زانو و مچ پا. مفصل که سالم باشد به راحتی می تواند در همه جهات حرکت کند.
![تناسب هوازی و ساختن عضلات قوی تر تناسب هوازی و ساختن عضلات قوی تر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/tanasobandam.jpg)
تناسب هوازی و ساختن عضلات قوی تر
بدن یک جسم شگفت انگیز است؛ هرچه بیشتر از آن بخواهید، بیشتر می تواند انجام دهد. اگر بیشتر وقت خود را غیرفعال باشید، بدن شما به سرعت در زمانی که باید فعال باشد خسته میشود. اما اگر شما در هر روز یا هفته
![بازیهای المپیک بازیهای المپیک](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/baziolampyc.jpg)
بازیهای المپیک
بازی های المپیک یک مسابقه ورزشی بین المللی است که هر چهار سال در یک شهر از شهرهای مختلف جهان برگزار می شود. هزاران ورزشکار از سراسر جهان در ورزشهای فردی و تیمی در برابر یکدیگر رقابت می
![آیا ماراتن در کمتر از دو ساعت ممکن است؟ آیا ماراتن در کمتر از دو ساعت ممکن است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/maraton1.jpg)
آیا ماراتن در کمتر از دو ساعت ممکن است؟
آیا ماراتن در کمتر از دو ساعت امکان پذیر است؟ آیا انسان قادر خواهد بود که سریع آن را اجرا کند؟ در حال حاضر، رکورد جهانی برای فاصله 42.195 کیلومتر (26.219 مایل) را کنیز دنیس کیمته دارد. زمان او
![اجرای ماراتن - خطرات بهداشتی اجرای ماراتن - خطرات بهداشتی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/maraton.jpg)
اجرای ماراتن - خطرات بهداشتی
شرکت در مسابقه ماراتن هدف غایی برای یک ورزشکار ورزشهای سرگرمی است. اما می تواند خطراتی در اجرای مسابقه 26.2 مایل یا 41.2 کیلومتر داشته باشد. اکثر مشکلات سلامتی که در طول مسابقه ماراتن اتفاق
![تمرینات یوگا برای جلوگیری از اختلالات پرخوری تمرینات یوگا برای جلوگیری از اختلالات پرخوری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/yoogaa.jpg)
تمرینات یوگا برای جلوگیری از اختلالات پرخوری
اختلالات خوردن بیش از 10 میلیون مرد و زن را در آمریکا تحت تاثیر قرار میدهد. با افزایش نگرانیهای بهداشتی، خطر ابتلا به آسیب روحی نیز وجود دارد. یافت شده است که یوگا میتواند تعادل ذهن و بدن که از
![به جای باشگاه، در خانۀ خود ورزش کنید. به جای باشگاه، در خانۀ خود ورزش کنید.](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/varzesh11.jpg)
به جای باشگاه، در خانۀ خود ورزش کنید.
شاید شنیده باشید که میگویند ۷۰ درصد یک بدن سالم در آشپزخانه و ۳۰ درصد آن در باشگاه ساخته میشود. اما حقیقت این است که یک بدن سالم، ۱۰۰ درصد در خانه خودتان ساخته میشود. شما در خانه خودتان است که
![تربيت بدني در دين اسلام تربيت بدني در دين اسلام](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/tarbiatbadanidarislam.jpg)
تربيت بدني در دين اسلام
اسلام ديني است که در سده هفتم ميلادي بر پايه عدالت اجتماعي، دموکراسي و معنويت، حقيقت، درستي و ايمان به خداي يکتا پايهريزي شده. اين مذهب مقتدر و شايسته که به وسيلهي حضرت محمد (صلي الله عليه و آله و سلم)...