اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده است. هر بار كه پوست بريده شود، اسكار ايجاد مى‏شود؛ اما اسكار...

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها و چگونگى محافظت آنها از پوست در برابر اشعه‏هاى سوزان آفتاب...

يبوست، مهم است و گاهى اوقات مى‏تواند دردناك باشد. اما پيدا كردن علت كم كارى شكم، اغلب آسان است. يعنى ممكن است به دليل نبود فيبر در رژيم غذايى، مصرف ناكافى مايعات، استرس، داروها و كمبود ورزش و يا عادت بد...

براى بسيارى از افراد هموروئيد يك مشكل جدى است. هموروئيد از شايع‏ترين اختلالات بهداشتى است كه از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگى‏شان مبتلا مى‏كند. تورم رگ‏ها در سوراخ مقعد نيز مثل وريدهاى (26) واريسى تا...

آيا هنگامى كه شير مى‏نوشيد دچار نفخ شكم مى‏شويد؟ در مورد بستنى خوردن چطور؟ آيا پيتزا پنير مدفوع شما را اسهالى مى‏كند؟ اگر چنين است، شايد شما دچار نفخ لاكتوزى شده باشيد. روده كوچك شما به اندازه كافى لاكتاز...

دنيس ساوانا »دانش يار علم تغذيه از دانشگاه مينوستا« مى‏گويد: اگر نسبت به لاكتوز )قند موجود در شير(، تحمل نداريد، با مصرف فرآورده‏هاى شيرى دچار نفخ مى‏شويد. افرادى كه نسبت به لاكتوز تحمل ندارند، سطح آنزيم...

اكنون چند ساعت مى‏گذرد. انگار توپ، محكم به شكم‏تان خورده است. دچار سرگيجه و تهوع هستيد، استفراغ مى‏كنيد و اسهال داريد. مطمئنا بقيه روز را بايد استراحت كنيد. چه اتفاقى افتاده است؟ از شانس شما غذا به باكترى...

تشابهاتى بين فيشرهاى اطراف مقعد و هموروئيد )بواسير( وجود دارد. هموروئيد اغلب يك تورم در سياهرگ است. فيشرها به ترك خوردگى‏هايى كه گاهى اوقات در اطراف دهان ايجاد مى‏شوند، شباهت زيادى دارند. هر دو نوع دهانى...

نه، منظورم سندرم قبل از قاعدگى يا PMS نيست. هنگامى كه از PMZحرف مى‏زنيد به ياد آزادى بيفتيد نه مسؤوليت. PMZ به معنى شور و حال بعد از يائسگى است. اكنون شما از داروهاى ضد باردارى و حاملگى و سيكل ماهانه آزاد...

زخم‏هاى سوزناكى روى اندام جنسى‏تان به وجود آمده است و ضعيف و تب‏دار شده‏ايد. پزشكان از شما آزمايش به عمل آوردند و گفتند كه دچار هرپس تناسلى شده‏ايد كه به نام هرپس سيمپلكس 2 هم شناخته مى‏شود. پزشك‏تان مى‏گويد:...