The current route :

كی بچه دار شویم؟ كی بچه دار نشویم؟
امروزه به دلیل افزایش مشكلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده و جوانان دیرتر از گذشته به فكر تشكیل زندگی مستقل و خانواده...

من مى خوام بخوابم!
شب پر از شگفتى هاست و اين شگفتى براى كودكان بيشتر است. سريال ها و فيلم هاى تلويزيونى و بودن همه اعضاى خانواده دركنار هم، بچه ها را به اين فكر مى اندازد كه اتفاقات جالبى در انتظار است و اگر بخوابند از آنها...

چوب لای چرخ استخوان
محققان غربی، ضمن بررسی وضعیت تغذیه این زنان، میزان تراکم استخوانی آنها را در ناحیه خاجی و سه قسمت از لگن بررسی نمودند و نتیجه گرفتند: «زنانی که هفتهای 4 بار یا بیشتر، نوشابههای کولادار مصرف میکردند،...

تمام آنچه خانمها باید درباره فصل گرم بدانند
اگر این شبهه برای شما پیش آمده که تابستان، زن و مرد نمیشناسد، بهتر است از همین حالا رک و راست بگوییم که شما آدم نکتهسنجی نیستید. خانمها نه تنها از آقایان گرماییترند و از تابستان بیشتر عذاب میکشند...

زنان خانه دار پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار دهند
كارشناس تغذيه انجمن بهبود تغذيه ايران گفت: براى رفع چاقى پياده روى بسيار موثر است و زنان خانه دار بايد پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا به اضافه وزن مبتلا نشوند.اليزا رفوآ افزود: علت اضافه...

« با كمردرد خداحافظي كنيم»
روزهايي كه سركار و در مدرسه ميگذرانيم، پر از عادات و تكاليفي است كه به شكلي كاملا دور از فاكتورهاي انساني- ارگونومي انجام ميگيرند. چند مثال آشناي اين موارد: كار با كامپيوتر، كيفهاي رو دوشي يا كولهپشتي...

اهميت استفاده از كرم ضدآفتاب در سنين كودكي و نوجواني
دكتر"سيد مسعود داوودي" استاد دانشگاه و متخصص پوست در گفتگو با ايرنا افزود: 80 درصد اشعه آفتابي كه در طول زندگي به پوست مي رسد قبل از سنين 18 سالگي و به علت انواع فعاليتهاي ورزشي و تفريحي در فضاي آزاد است.داوودي،...

نخستين فشارهاي روحي رشد مغز انسان را محدود ميكند
به گزارش پايگاه اينترنتي مجله علمي "روانكاوي" آلمان، به هنگاميكه دانشمندان كودكان يتيم يك كشور اروپاي شرقي را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز آنها "حفره سياهي" يافتند كه طبيعتا بايد "Kortex "orbitofrontale...

راه هايي براي «رفع خستگي»
شکوه و شکايت از کسالت و خستگي در سال هاي اخير به نوعي مد شده و بسياري از افراد همين که صحبت از وضع و حالشان مي شود شروع به گله مي کنند که خستگي مفرط بدجوري جسم و روحشان را آزار مي دهد و فرصت سر خاراندن...

بهداشت رواني دوران بلوغ
نوجواني يكي از مهمترين و پرارزشترين دوران زندگي هر فرد محسوب ميشود زيرا سر آغاز تحولات و دگرگونيهاي جسمي و رواني در اوست و بلوغ نقطه عطفي در گذر زندگي او از مرحله كودكي به بزرگسالي است. بر اساس تعريف...