چرا ياغي شدند؟

در تاريخ بازي هاي پرسپوليس و استقلال، نفرات زيادي سابقه بازي در هر 2 تيم را داشته اند. علت حضور 16 نفر از اين نفرات جالب تر از ديگران است. با...

Thursday, June 3, 2010

نيمکت پير 70 ساله

بارها و بارها نوشته شده که اولين مربي خارجي فوتبال ايران شخصي به نام «هاکر» بود که در سال 1318 به ايران آمد. «هاکر» از کارکنان شرکت نفت آبادان...

Thursday, June 3, 2010

خارجي هاي فوتبال ما

اگر در ميان خارجي هاي پرتعدادي که در اين سالها پيراهن تيم هاي ايراني را پوشيده اند به ندرت فوتباليست ممتاز وجود دارد، پيدا کردن فوتباليست عجيب...

Thursday, June 3, 2010

مصرف دارو در ورزش

مصرف يك سري از داروها به عنوان دوپينگ ( Doping ) در ورزش رايج شده است . اين مواد به جهت افزايش كارآيي، تغييردراندازه هاي بدن يا درمان بيماري...

Wednesday, June 2, 2010

شانس و خرافات در دنياي فوتبال !

اين روزها خيلي از رقابت‌هاي ورزشي با اختلاف اندکي بين دو طرف برنده و بازنده به پايان مي‌رسد. در اين رقابت شديد، استفاده از موقعيت‌ها سهم زيادي...

Tuesday, June 1, 2010

ارزان‌ترين درمان ديابت

بيماري ديابت به علت ناتواني بدن در توليد انسولين يا کاهش آن در سوخت و ساز مواد قندي پديد مي‌آيد. امروزه ديابت يکي از مهم‌ترين مشکلات بهداشتي،...

Thursday, May 27, 2010

توصیه های بهداشتی ورزشی

چند بار تا به حال به شما گفته‌اند، بطري آبتان را در ورزشگاه به ديگران ندهيد؟ چند بار گفته‌اند با کفش ورزشي کوچه و خيابان وارد ورزشگاه نشويد؟...

Wednesday, May 26, 2010

ورزش براي رفع درد گردن

گردن‌درد، مشکل نسبتا شايعي است که براي بعضي‌ها همه‌روزه اتفاق مي‌افتد. اما خوشبختانه بسياري از علايم درد گردن را مي‌توان با حرکات کششي، تمرينات...

Tuesday, May 25, 2010

بدنسازی در ورزش

اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران‌ها و شکم‌تان را تقویت کنید تا زیباتر شوند. شما می‌توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته باشید،...

Monday, May 24, 2010

5 گنج تناسب اندام در خانه

شايد شما هم از آن دسته افرادي هستيد که فکر مي‌کنند فعاليت‌هاي روزانه و ورزش کردن دو کار جدا از هم هستند و اين‌که متخصصان مي‌گويند روزي 30 دقيقه...

Sunday, May 23, 2010

ابزاري براي ابراز اندام

همه افراد نسبت به مزاياي ورزش آگاه‌اند ولي متاسفانه در صد بالايي از افراد در طي روز تحرک زيادي ندارند. در سال‌هاي اخير و با رشد فناوري در کشور،...

Saturday, May 22, 2010

تیر اندازی ، ورزشی متعلق به عصر حجر

تیراندازی یکی از قدیمی ترین ورزشهایی است که هنوز هم انجام میشود. در اینجا نمیخواهیم شما را به زمانی ببریم که انقلاب تیر اندازی انجام شده، بلکه...

Thursday, May 20, 2010

پوما برادر آدیداس !

PUMA که یک شرکت اصلا" آلمانی اما چند ملیتی است، امروزه به عنوان یکی از بزرگترین شرکتهای سازنده کفش و پوشاک ورزشی به حساب می آید. این شرکت در...

Wednesday, May 19, 2010

مروری بر آسیب های ورزشهای رزمی

پرداختن به ورزشهای رزمی در بین افراد به مقاصد مختلفی صورت می گیرد. این امر می تواند بعنوان هنری در جهت تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری یا برای...

Tuesday, May 18, 2010

آسیب های شایع در ورزش تنیس

تنیس یک ورزش پیچیده جسمی می باشد که به هماهنگی چشم- دست و شرکت کل بدن در دویدن،وضعیت گرفتن،تاب دادن و ضربه زدن احتیاج دارد. بخاطر این نیازها...

Sunday, May 16, 2010

کمک هاي اوليه ورزشي در ضايعات عضلاني اسکلتي

سيستم عضلاني اسکلتي يکي از دستگاههايي است که معمولاً هنگام انجام فعاليت هاي مختلف ورزشي بيش از ساير ارگانها در معرض آسيب هاي گوناگون مي باشد...

Saturday, May 15, 2010

قوانین ضربه پنالتی در فوتبال

وقتی که بازیکن یکی از ده خطایی را که جریمه اش ضربه آزاد مستقیم است، در داخل محوطه جریمه خودش و زمانی که توپ در بازی است، انجام دهد، یک ضربه پنالتی...

Thursday, May 13, 2010

قبل از ورزش پيچ و مهره‌هايتان را سفت كنيد

خيلي از آدم‌ها هستند كه وقتي با آنها صحبت مي‌كنيد، با افتخار مي‌گويند كه هيچ‌وقت هيچ قسمتي از بدن آنها دچار شكستگي نشده‌ و معمولا اين را به حساب...

Wednesday, May 12, 2010

پيشگيري از آسيب هاي ورزشي

براي حفظ انعطاف پذيري نياز به تمرينات کششي ( Stretching ) داريم . در اينجا بايد به موارد عدم تقارن ( Asymetry ) توجه نموده و با کشش مناسب آن...

Tuesday, May 11, 2010

3 قدم مانده به جام

به عقيده شما قهرمان ليگ برتر امسال کدام تيم است؟ نه! صبر کنيد؛ پيش از آن که در ذهن تان روي نام سپاهان کليک کنيد اين نکته را هم در نظر بگيريد:...

Monday, May 10, 2010