احساس ارزشمندی و راه کار هایی برای افزایش آن

از میان همه مفاهیم مربوط به «خود»، احساس ارزشمندی یا ارزشمند دانستن خود، مهم‌ترین است. اعتماد‌ به نفس، عزت نفس، عشق به خود، احترام به خود و دیگر...

Wednesday, November 25, 2020

تغییر شغل بعد از 30 سالگی

تغییر شغل بعد از ۳۰ سالگی می‌تواند قدمی بزرگ و غیرقابل‌پیش‌بینی باشد. باوجود تجربۀ به‌نسبت مناسبی که این دهه به دست آورده‌اید، ایجاد تغییر در...

Wednesday, November 25, 2020

راه‌های افزایش بهره‌وری هنگام دورکاری

بسیاری که کارشان به صورت آنلاین هم می‌تواند انجام شوند، سراغ دورکاری رفته‌اند و حتی بسیاری شرکت‌ها هم کارمندان خود را تشویق کرده‌اند تا کار‌ها...

Wednesday, November 25, 2020

کوچینگ چیست و چه تفاوتی با منتورینگ و مشاوره دارد؟

کوچینگ یا مربیگری فرایندی ا‌ست با هدف افزایش بهره وری که به‌جای تکیه بر گذشته یا آینده دور، بر «اینجا و اکنون» متمرکز است. در این مقاله، شما...

Wednesday, November 25, 2020

انواع وابستگی عاطفی و راه های غلبه بر آن

وابستگی عاطفی مسئله‌ای پیچیده و متفاوت از عشق است که درواقع از هیچ قانون مشخصی پیروی نمی‌کند.

Wednesday, November 25, 2020

چند تکنیک ساده برای داشتن حال خوب

حس و حال خوب ، یکی از چیزهایی است که انگار امروزه تبدیل به یک طلسم و جادو شده و همه افراد می خواهند هر طور که شده به آن دست پیدا کنند؛به همین...

Wednesday, November 25, 2020

راه هایی برای داشتن دیدگاه سازنده

آیا تأثیر دیدگاه شما بر دستیابی به اهداف خودتان سازنده است یا نابودگر؟ بیشتر آدم‌ها جایی در میانه این طیف قرار می‌گیرند. ما معمولا وقتی اوضاع...

Wednesday, November 25, 2020

راه کار هایی برای تصمیم گیری سریع اما هوشمندانه

درست است که تصمیم‌گیری‌ها نقش مهمی در زندگی دارند و گاهی به‌طورکلی مسیر زندگی ما را تغییر می‌دهند؛ ولی وسواس بیش‌ازحد و تعلل نیز مانع از تصمیم...

Wednesday, November 25, 2020

چگونه آخر هفته شادی داشته باشیم

تعطیلات آخر هفته برای اکثر مردم زمان باارزشی محسوب می‌شود. گذراندن آخر هفته‌ای شاد و مفید پس از روز‌هایی پر از مشغله کاری، بسیار لذت‌بخش خواهد...

Wednesday, November 25, 2020

راه کار هایی برای رهایی از دلگیری آخر هفته ها

بسیاری از افراد، در طول هفته، منتظر رسیدن تعطیلات آخر هفته هستند و برنامه‌های زیادی برای آن تدارک می‌بینند؛ اما عده‌ای هم در این دوران دچار احساس...

Wednesday, November 25, 2020

عباراتی که افراد شاد هر روز در مکالمه هایشان به کار می برند

افراد واقعا شاد یاد گرفته‌اند که همیشه جملات الهام بخش در گفت‌وگوهای خود به ‌کار ببرند. با خواندن این مقاله یاد می‌گیرید که چگونه با شاد کردن...

Wednesday, November 25, 2020

راه هایی برای این که با خودمان مهربان باشیم

شادی بیشتری می‌خواهید؟ پس با خود مهربان‌تر برخورد کنید.برای این که با خود دوست باشید، باید با خودتان مهربانی کنید.شاید برایتان جالب باشد بدانید...

Wednesday, November 25, 2020

فلج تحلیلی و راه های غلبه بر آن

همه دوست دارند از فرصت‌های ارزشمند پیش‌ِ رویشان بهره ببرند؛ اما تصمیم گیری همیشه آسان نیست. گاهی زمان زیادی صرف بررسی گزینه‌های مختلف، ارزیابی...

Wednesday, November 25, 2020

معرفی رایج ترین خطا های شناختی

از دیدگاه رویکرد روانشناسی شناختی، بسیاری از مشکلات روانشناختی ما ریشه در شیوه ی تفکر ما دارد. یعنی به بیان ساده تر اینکه چه مشکلی داریم به صورت...

Wednesday, November 11, 2020

توسعه فردی و راه های رسیدن به آن

اکنون عصری رقابتی در جریان است که تنها ویژگی‌های منحصربفرد می‌تواند شما را در زمره موفق‌ترین افراد قرار دهد. بنابراین، برای ایستادن در برابر...

Wednesday, November 11, 2020

مسئولیت پذیری دینی در برابر خانواده

هر انسانی در این دنیا، نسبت به اطرافیان مسئول است؛ چرا که یا خانواده دارد که در قبال اعضای خانواده مسئول باشد، و یا خانواده ای ندارد، که در این...

Thursday, September 17, 2020

سونامی کاهش جمعیّت و رسالت رسانه ملّی(بخش اول)

اگر تولید کننده های انقلابی و ارزشی در این میدان در خواب غفلت گرفتار شده باشند به طور یقین کمپانی های رسانه های جهانی بیدار بوده و با تولیدات...

Friday, July 31, 2020

روی دیگر زندگی‌های سریع (قسمت دوم)

صبر کلیدی‌ترین واژه‌ای است که مرز بین تنظیم روابط سالم را با روابط از هم گسسته مشخص می‌کند. صبر و خویشتن‌داری برای یک زندگی عاقلانه لازم و ضروری...

Friday, July 31, 2020

قناعت آرامشی به دور از طوفان

کسانی که قناعت ندارند مکرراً نگران و مشوش آینده‌ای هستند که هنوز نیامده است و این نگرانی باعث برهم زدن آرامش خواهد بود. هر انسانی مایل است به...

Saturday, July 18, 2020

می‌توان در اوج سختی شاد بود

درست است که دنیا بدون سختی نیست اما این‌گونه هم نیست که این سختی‌ها همیشگی باشند و نشود با تدابیری از آن‌ها عبور کرد. نگاه متعادل در این فضا...

Saturday, July 4, 2020