به جای اصلاح دیگران خودتان را اصلاح کنید

در یکی از کتاب های روان درمانی به مطلب جالبی برخوردم: «عجیب است که اغلب افراد کار آسان را انجام نمی دهند (تغییر خودشان) و در صدد انجام دادن یک...

Friday, April 25, 2014

از قله ی همه چیزدانی و همه کار توانی پایین بیایید

از مهم ترین درس هایی که از نوجوانی فرزندانم آموخته ام این است که لزوماً همه ی افکارم درست نیست و اگر هم درست باشد، ضرورتی به اعمال همه ی آن ها...

Friday, April 25, 2014

سپاس گزار باشید

مشکلات زندگی، مسئولیت های فراوان و مسائل متعددی که هر روز باید با آن ها دست و پنجه نرم کنید، بسیاری از اوقات شما را خسته و فرسوده می کند. اغلب...

Friday, April 25, 2014

بر هیجانات خود مسلط باشید

بسیاری از مشکلات در روابط بین انسان ها، به دلیل عدم تسلط بر هیجانات به وجود می آیند. گذشته از اقدامات از پیش طراحی شده، اغلب حوادث ناگوار وقتی...

Friday, April 25, 2014

برای خودتان دلسوزی نکنید

ما در زمانه ی سختی زندگی می کنیم. به رغم پیشرفت های بشری در زمینه های مختلف زندگی و دستیابی به رفاه و راحتی که باعث می شود بسیاری از کارها مثل...

Friday, April 25, 2014

از الگوهای موفق بیاموزید

حتماً در محیط اطراف به نمونه های موفق رفتار با فرزند نوجوان برخورده اید. حتماً والدینی را دیده اید که به جای دلسوزی برای خود و شکایت از زمانه...

Friday, April 25, 2014

اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس متعادل داشتن، حس مثبت و دلپذیری به ما می دهد که از باور اطمینان به خود سرچشمه می گیرد و رفتار و عملکرد ما را مطمئن و قوی می کند....

Thursday, April 24, 2014

اگر لازم شد از دیگران کمک بگیرید

کمک گرفتن از دیگران نشانه ی خردمندی و درایت است. این که ما در مراحل مختلف با دیگران مشورت کنیم، نقطه نظرات شان را بشنویم، از تجربیات آن ها استفاده...

Thursday, April 24, 2014

صادقانه سعی کنید

شاید فکر کنید این مطلب ضروری نباشد. شاید با خواندن این عنوان گفته اید: «معلوم است که صداقت دارم، من همه ی عمرم، تلاشم و نیرویم را صرف زندگی ام...

Thursday, April 24, 2014

صبر کنید!

حالا هدف گذاری کرده اید، اولویت ها را مشخص نموده اید، برنامه ریزی کرده اید و مدیریت زمان را در نظر گرفته اید و می خواهید همین الان شروع کنید؛...

Thursday, April 24, 2014

برنامه ریزی کنید و در اجرای آن باثبات باشید

برنامه ریزی مسیر ما را برای رفتن از امروز به آینده مشخص می کند و در هر زمان به ما نشان می دهد که در کجای این مسیر قرار داریم، قدم بعدی ما چیست،...

Thursday, April 24, 2014

همین الان شروع کنید!

اگر فرزند نوجوان دارید، برای بهتر کردن رابطه تان با او همین الان شروع کنید. وقت را از دست ندهید. همین الان بهترین فرصت برای بهبود رابطه با نوجوان...

Thursday, April 24, 2014

به منافع کل خانواده فکر کنید، نه برنده شدن به هر قیمت

وقتی فرزند نوجوان داریم، بروز اختلاف نظر و بحث در مورد مسائل مختلف بسیار عادی و قابل پیش بینی است. به همان نسبت که والدین به طور طبیعی خود را...

Thursday, April 24, 2014

هدف گذاری کنید

هدف های کلی زندگی اغلب انسان ها، مثل رسیدگی به مسائل زندگی، تأمین معیشت خانواده، فعالیت های شغلی و ... مشخص است و طبق آن هدف ها زندگی می کنند....

Thursday, April 24, 2014

نکات ظریف زندگی جمعی را مراعات کنید

سال ها قبل در تبلیغات یک خمیردندان معروف صحنه ای بود که دختر جوانی به شدت از دوستش عصبانی شده بود چون به او گفته بود «دهنت بو می ده» و البته...

Thursday, April 24, 2014

وقت خاصی را صرف رابطه با همسرتان کنید

از مهم ترین تغییراتی که باعث بهبود رابطه با فرزند نوجوان تان می شود، صرف وقت با همسرتان است. شاید باورتان نشود که حدود 90 درصد خانواده هایی که...

Thursday, April 24, 2014

مرزهای زناشویی خود را مشخص کنید

خانواده یک واحد مهم اجتماعی است و مانند هر مجموعه ی دیگر، قوانین خاص خود را دارد. هم چنان که خانواده با دنیای بیرون مرزهایی دارد، اعضای خانواده...

Thursday, April 24, 2014

برای خودتان وقت صرف کنید

حتماً می پرسید رابطه ی موفق با فرزند نوجوان چه ربطی به صرف وقت برای خود دارد؟ هر هدفی که در زندگی داشته باشید (موفق شدن در رابطه ی زناشویی، تربیت...

Thursday, April 24, 2014

مرزهای خود را بشناسید و از آن ها دفاع کنید

مهم نیست با چه کسانی زندگی می کنید، چه قدر دوست شان دارید، چه قدر با آنان احساس صمیمیت می کنید؛ مرزهای خود را بشناسید و به آن ها احترام بگذارید....

Thursday, April 24, 2014

مرحله ی کنونی زندگی خود را بشناسید

اگر فرزندی در مرحله ی نوجوانی (11 تا 19 سالگی) دارید، احتمالاً خودتان در اواخر دوره ی جوانی (20 تا 40 سالگی) یا در دوره ی میانسالی (41 تا 60...

Thursday, April 24, 2014