معرفی ورزش ووشو در ایران

ووشو چگونه بوجود آمد ؟ جواب آن شاید در این باشد که چین به عنوان یک سرزمینی که در آنجا هنرهای رزمی بدوا" شروع به شکل گیری نمودند ، می تواند موضوعی...

Saturday, April 10, 2021

مزایایی که تمرین با کیسه بوکس به همراه دارد

تمرین کردن با کیسه بوکس عضلات شکم شما را درگیر می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند یک شکم تخت با عضلات تفکیک شده بسازید.

Friday, May 15, 2020

نگاهی به ورزش شمشیر بازی و فواید آن

ورزش شمشیربازی که قدمتی طولانی دارد، به صورت دو نفره برای آقایان و بانوان انجام می شود. مسابقات شمشیربازی، هم بصورت انفرادی و هم بصورت تیمی صورت...

Saturday, December 28, 2019

حقه‌های شعبده باز

4 روشی که مربیان بی مرام دفاع شخصی می‌توانند با آنها شما را فریب دهند و پول‌هایی را که با مشقت به دست آورده‌اید، از چنگ شما درآورند.

Sunday, November 29, 2015

اینجا به شما یاد می‌دهند چگونه از خود دفاع کنید

تونی سچین می‌گوید: صد سال قبل، هر کشتی‌گیری در کشور تکنیک‌های در حالت تسلیم نگه داشتن را می‌دانست. تونی مفسر پیشتاز دنیا در کشتی به سبک محکم...

Saturday, November 28, 2015

دختری به نام آتشفشان کوچک

کارین بلانگر مسلح به فرم "زمان نمایش شورین- ریو" در صحنه بین المللی مسابقات قهرمانی WAKO، در سال 1997 در لهستان کار خود را آغاز کرد و بهترین...

Friday, November 27, 2015

12 فرمان از مکتب ضربات سخت؛ بلیط یک سره قهرمانی

توجه! راست بایستید! آنها را حریصانه ببلعید! خوب است. حالا آماده‌اید؟! اگر می‌خواهید در مبارزات خیابانی جان خود را نجات دهید، بهتر است به 12 فرمان...

Friday, November 27, 2015

5 توصیه برای تمرین روی پاهای سرکش

چنانچه در پاها عضلاتی سرکش دارید، اگر از تمرین روی این عضلات نتیجه نمی‌گیرید و یا پیشرفت چندانی ندارید به توصیه‌های زیر عمل کنید:

Thursday, November 26, 2015

سادگی در حرکت با آی کی دو

هنر ژاپنی آی کی دو هرگز در الهام دادن و القا کردن هیبت، شکوه، رمز و راز به تمام کسانی که آن را تماشا می‌کنند، ناکام نمانده است. از نظر تماشاگران...

Thursday, November 26, 2015

فرمولی برای مغلوب سازی برترین‌ها! (1)

آیا تاکنون با فردی که 6 اینچ بلندتر از شماست، مبارزه کرده‌اید؟ با کسی که 2 برابر قوی‌تر از شماست چطور؟ اگرچه مقابله‌های فرضی با دشمنان و حریف‌های...

Wednesday, November 25, 2015

فرمولی برای مغلوب سازی برترین‌ها! (2)

* سفت و محکم و با تعهد بمانید. تا زمانی که امتیاز خاصی به دست نیاورده‌اید، بیش از حد کاری نکنید و یا خود را در معرض وی قرار ندهید. خود را در...

Wednesday, November 25, 2015

کمپهای آموزش نینجا: نظری اجمالی

یک جنگ جوی نینجا مبارزی غیر معمولی است که به وسیله ی هنر رزمی بسیار پیچیدهای که از آن با نام "نینجوتسو" و یا "هنر اختفا" یاد میشود مورد تعلیم...

Wednesday, September 3, 2014

فنون ورزش هاپکیدو

در صورتی که شما علاقه‌ مند هستید تا نگاهی کلی و گذرا به فنون هاپکیدو، اصول و تاریخچه ی آن داشته باشید مطالب این مقاله را سودمند خواهید یافت....

Wednesday, September 3, 2014

فنون جودو

در ورزش جودو تعدادی تکنیک وجود دارند که در صورتی که به خوبی به کار گرفته شده و مورد اجرا قرار گیرند می‌توانند واقعاً کشنده باشند. اگر شما نیز...

Tuesday, August 26, 2014

سبک‌های شمشیر زنی

شمشیر بی شک سلطان همه ‌ی سلاح ‌ها است. از زمان باستان جنگ جویان از شمشیرهای مختلفی بهره برده ‌اند که هر یک از آنها دارای سبک‌های مبارزه ‌ای مختلفی...

Tuesday, August 26, 2014

ساختن سلاحهای نینجا

تقریباً همه مجذوب نینجاها میگردند، شکلی که آنها مبارزه میکنند و سلاحهایی که آنها بکار میبرند. شما میتوانید با سلاح‌های نینجای خودتان لذت دست...

Tuesday, August 26, 2014

تکنیکهای هنرهای رزمی

آیا تا کنون پس از نگاه کردن به فیلمهای هنرهای رزمی تحت تأثیر قرار گرفتهاید؟ بدل کاریهای این فیلمها به وسیلهی افرادی متخصص و تعلیم دیده به اجرا...

Monday, August 18, 2014

تکنیک‌های کنگ فو

فنون کنگ فوی شرح داده شده در زیر بر مبنای سبک‌های مختلفی مثل سبک میمون، سبک آخوندک، سبک اژدها، سبک مار، سبک ببر، سبک درنا و غیره هستند. این سبک‌ها...

Monday, August 18, 2014

تای چی: حرکت‌های تائوئیست

تای چی که شکلی از هنرهای رزمی است که بر روی تعریف هنر تأکید دارد یکی از کهن‌ترین روش‌های آموزشی در جهت خود شناختی و پیش رفت درونی است. ما در...

Sunday, August 10, 2014

تاریخچه ‌ی کاراته ی سبک شوتوکان

تاریخچه ‌ی هیچ یک از سبک‌های هنرهای رزمی نمی‌تواند به جذابیت تاریخچه ‌ی کاراته ی سبک شوتوکان باشد. در دنبال نمودن تاریخچه ‌ی این هنر رزمی برای...

Sunday, August 10, 2014