چیپس تنوری با طعم سیر و گیاهان معطر

بیشتر افراد علاقه بسیار زیادی به چیپس دارند و شاید هر روز این خوراکی را تهیه میکنند. اما چیپس های فرآوری شده ضررهای زیادی دارند. در مطلب زیر...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت خوراک لوبیا و سبزیجات

ممکن است خوراک لوبیا و سبزیجات به نظر غذایی ساده و تکراری بیاید، اما به دلیل مقوی بودن و ترکیبات خوش عطر و بویی که دارد آن را به شما سفارش می...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت سوپ پیاز فرانسوی

طعم یک سوپ گرم و خوشمزه را در روزهای سرد پاییزی در آشپزخانه منزلتان تجربه کنید. با یکبار امتحان کردن سوپ پیاز فرانسوی طرفدار همیشگی آن خواهید...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت گرانولای خانگی

روش‌ های مختلفی برای تهیه گرانولا وجود دارد. گرانولا یک میان وعده یا صبحانه مقوی است و برای تهیه آن از غلات، دانه‌های روغنی، میوه خشک و آجیل...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت چیپس ترتیلا کبابی

ترتیلا یک نان کوچک و مکزیکی است که تقریبا همراه با اکثر غذا‌های مکزیکی سرو می‌شود. علاوه بر نان ترتیلا، چیپس ترتیلا نیز دارای طرفداران زیادی...

Tuesday, January 21, 2020

سالاد نخود با چاشنی گشنیز

سالاد نخود با چاشنی گشنیز خوشمزه را که دارای نخود، سبزیجات تازه، سیر و خیار است امتحان کنید حتما خوشتان می‌ آید. در ادامه طرز تهیه این سالاد...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت ران مرغ با سس ماست تند

مرغ یک غذای خوشمزه در ایران و دنیا محسوب میشود که دارای روش های متفاوت طبخ میباشید. در مطلب زیر طرز تهیه ران مرغ با سس ماست تند را برایتان آماده...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت عدس و اسفناج

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد.در این...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت پاستا گوجه فرنگی و سیر

مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است و افزودن آن به رژیم غذایی باعث دریافت بیشتر مواد مغذی میشود.در این مطلب با طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت میتلف گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون منبع خوبی از پروتئین و اسید آمینه های ضروری است و اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌ کند.در این مطلب با طرز تهیه میتلف گوشت...

Tuesday, January 21, 2020

دستور تهیه سالاد لوبیا سبز تازه

لوبیا سبز یک سبزی است که می تواند به راحتی نیازهای تغذیه ای بدن شما را تامین کند. این سبزی حاوی مواد مغذی مفید مانند ویتامین A، C، K و B6 به...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت سوپ کلم چربی سوز

کلم منبع خیلی خوب منگنز، فیبر خوراکی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. ویتامین‌ های C، B۶، A، K. و E. هم در آن فراوان یافت می‌ شود.در این مطلب با...

Tuesday, January 21, 2020

دستور تهیه نان تست اسفنجی فرانسوی

میزان کالری موجود در هر نان، وجود ریز مغذی‌ ها و ویتامین‌ های هر نوع نان تعیین‌ کننده ارزش غذایی‌ آن نان است. هر چقدر رنگ آرد تیره‌ تر و میزان...

Tuesday, January 21, 2020

دستور پخت مرغ، برنج و سوپ سبزیجات

مرغ یکی از شایع ترین پروتئین های مصرفی در جهان است. خواص مرغ به خاطر میزان پروتئین بالای آن در دنیا شناخته می شود.در این مطلب با طرز تهیه مرغ،...

Tuesday, January 21, 2020

ده فرمان اخلاق کاری که واقعاً لازم است بدانید

با تغییر شرایط محیط‌های کاری، لازم است که اخلاق مناسب با محیط کار نیز تغییر کند. قوانین رفتاری که در قرن گذشته کار می‌کردند در این دوران دیگر...

Tuesday, January 21, 2020

نیازهای تعلیم و تربیت

مربیان به طور فزاینده‌ای در می‌یابند که شاگردانی را تربیت میکنند که باید به عنوان شهروندانی مولد، پس از اتمام مدرسه، سال‌ها به فعالیت بپردازند.

Monday, January 20, 2020

نوسازی جامعه

ما در فرهنگ جدید با انبوهی از آشفتگی‌ها و تناقض گویی‌ها مواجه هستیم. از یک طرف توانایی بسیاری برای انجام خوبی‌ها داریم و از طرف دیگر توانایی...

Monday, January 20, 2020

کودکان و رسانه‌های گروهی

آزمایش جالبی در بعضی از مدارس به اجرا در آمده و دانش آموزان پیرامون پروژه‌ای کار میکنند که امکان زندگی آنها را در کره مریخ بررسی می‌کند.

Monday, January 20, 2020

کودکان امروز مدیران فردا

به عنوان آخرین حرکت در خصوص تعلیم و تربیت، بازسازی‌گرایی مربیان را درباره نقشی که در تعلیم و تربیت بر عهده دارند، به تفکر مجدد واداشته است.

Monday, January 20, 2020

درگیری و رفتار غیرانسانی

تا زمانی که روند تحولات تکنولوژیک در چنین جامعه‌ای بسیار کند باشد، جنگ یا شیوع بیماری یا سایر بلاهایی طبیعی آهنگ زندگی افراد را چندان مختل نمی‌کند.

Monday, January 20, 2020