8 راه اعجاب انگیز برای کاهش استرس و حفظ آرامش

جنبه های پنهان و مختلف استرس شما را در معرض آسیب قرار میدهند، در این مقاله شما میفمید حفظ آرامش در گرو شناخت خطرات پنهانی استرس در امور روزمره...

Tuesday, October 10, 2023

فاکتورهای استرس در محیط کاری

این مقاله به شما کمک می‌کند تا با ناهنجاری محیط کاری خود آشنا شوید و آنها را بهتر و راحت تر کنترل کنید

Tuesday, October 10, 2023

7 راه « از استرس تا موفقیت»

در این مقاله ما با شما در مورد استرس و تأثیرات آن بر بدن و راه های انتقال فشار و آسیب‌های استرس به موفقیت صحبت خواهیم کرد

Tuesday, October 10, 2023

همسر تحقیرگر و سرزنش گر؛ روش برخورد

تحقیر در رابطه، اتفاق تلخی است که ممکن است برای هر فردی رخ دهد. زمانی که ما با کسی رابطه برقرار می‌کنیم، انتظار داریم که او به ما احترام و ارزش...

Sunday, October 8, 2023

چرا بعضی بچه‌ها درس نمی خوانند؟

توصیه‌های دکتر میترا حکیم‌شوشتری و دکتر محمدرضا خدایی به پدر و مادرهایی که فرزندانشان انگیزه‌‌ای برای درس خواندن ندارند

Sunday, October 8, 2023

عصبانیت و خشم مسری است؟

یکی از نکات جالب در مورد احساسات منفی مانند خشم این است که این احساس می تواند مسری باشد. همانطور که اگر کسی نزدیک ما بخندد ما نیز تحت تاثیر قرار...

Tuesday, October 3, 2023

چطور متوجه بشوم برای کارمندی مناسبم یا شغل آزاد؟

وقتی بحث دوراهی کارمندی یا شغل آزاد پیش می‌آید، افراد بسته به علاقه و تجربیاتشان نظر می‌دهند. اگر می‌خواهید شغل آزاد را انتخاب کنید، باید نظرات...

Tuesday, October 3, 2023

آیا نیاز است در مصاحبه کاری از نقاط ضعفمون بگیم؟

بسیاری از ما قبل از آنکه در اتاق مصاحبه را باز کنیم، خودمان را حسابی آماده می‌کنیم که درباره نقاط قوتمان صحبت کنیم. کل مهارت‌ها و تجربه‌هایمان...

Monday, October 2, 2023

چگونه در روزهای سخت از نظر روحی و روانی قوی بمانیم؟

زندگی همیشه آن‌طور که دلمان می‌خواهد پیش نمی‌رود. گاهی ممکن است درحالی‌که احساس خوشبختی زیادی دارید، زندگی روی دیگری نشانتان دهد و تمام رویاهایتان...

Monday, October 2, 2023

رابطه دو مفهوم سبک زندگی و مدیریت بدن

ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻧﺸﺎن داده اﻧﺪ ﻛﻪ اﻧﺴﺎنﻫﺎ از ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎل ﺑﺪنﻫﺎﻳﺸﺎن را ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ ﺑﻪ‬ ‫روشﻫﺎی ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن ﺷﻜﻞ داده اﻧﺪ. ﺳﺒﻚ زﻧﺪگی و ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺑﺪن از...

Monday, October 2, 2023

رابطه سبک زندگی و رضایت زناشویی در هنرمندان و مقایسه آن با افراد عادی

هدف از اجرای این پژوهش بررسی رابطه ی سبک زندگی و رضایت زناشویی در هنرمندان و مقایسه ی آن با افراد عادی است. نمونه های تحقیق را هنرمندان بازیگر،...

Sunday, October 1, 2023

رابطه سبک زندگی و رﺿﺎﻳﺖ زناشویی در ورزﺷﻜﺎران و مقایسه آن ﺑﺎ اﻓﺮاد ﻋﺎدی‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

ﻫﺪف از اﻳﻦ ﭘﮋوﻫﺶ، ﺑﺮرﺳﻲ رابطه ی سبک زﻧﺪﮔﻲ و رﺿﺎﻳﺖ زﻧﺎﺷﻮﻳﻲ ورزﺷﻜﺎران و ﻣﻘﺎﻳﺴه ی آن ﺑﺎ اﻓﺮاد ﻋﺎدی است.

Sunday, October 1, 2023

تست و سنجش سطح استرس روزمره

استرس طبیعی دفاع بدن در برابر شکارچیان و خطر است. این پدیده را هورمون ها در بدن می سازند تا سیستم هایی را برای فرار از خطر یا مقابله با آن تهیه...

Sunday, October 1, 2023

8 روش ساده جهت کاهش استرس در داوطلبان کنکور

هنگام صحبت با داوطلبان کنکوری مضطرب مشاهده می کنیم که بسیاری از آنها علت اضطراب خود را عدم کسب نتیجه ی قابل قبول در کنکور سال قبل بیان می کنند

Saturday, September 30, 2023

عوامل استرس‌زا در زمان کنکور و راهکارهای مواجهه با آن

ما در این مقاله سعی داریم که استرس کنکور و روش های کاربردی برای کاهش آن را به شما توضیح دهیم. بنابراین اگر داوطلب کنکور هستید، حتما این مقاله...

Saturday, September 30, 2023

روش های مقابله والدین با استرس

در این مقاله دلایل استرس والدین در هنگام اتفاقاتی که برای فرزندان می‌افتد مورد بررسی قرار میگرد، راه حل‌ها نشان داده می‌شود و تفاوت‌ها در سبد...

Wednesday, September 27, 2023

مقابله صحیح و سازگارانه با استرس چگونه است؟

استرس یک حقیقت زندگی روزمره است که هیچ کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع یک تغییر چند جانبه است که در این مقاله بیشتر با این روند...

Monday, September 25, 2023

توصیه های مهم برای پدر و مادرها در روز اول مدرسه

والدین بایستی به خاطر بسپارند که رفتار خوب، از خانه شروع می‌شود. اگر کودک شما آداب معاشرت را به‌خوبی یاد گرفته است، لازم نیست زیاد نگران روز...

Saturday, September 23, 2023

چگونه فرزندان خود را به انجام تکالیف مدرسه ترغیب و تشویق کنیم؟

بچه ها در دوران دبستان، نوشتن تکالیف مدرسه را آغاز می کنند. برای آن ها شروع دبستان و همچنین انجام تکالیف، بسیار تازگی دارد و ممکن است که برای...

Saturday, September 23, 2023

نکته های مهم درانتخاب سرویس مناسب برای مدرسه

برخی از والدین به علت دور بودن مسیر خانه شان از مدرسه ناگزیر هستند که خودشان ، کودکانشان را به مدرسه ببرند. اما به دلیل مشغله های گوناگون نمی...

Thursday, September 21, 2023