مهارت تمركز حواس براي درس خواندن

تمركز يعني توانايي حفظ توجه و دقت روي موضوعي معين كه با ميل و اراده انتخاب شده است. تمركز حواس به معناي تفكر كامل و صد در صد در مورد يك چيز نيست....

Saturday, August 2, 2014

مهارت مديريت زمان براي درس خواندن

يكي از مهارت هايي كه دانش آموزان براي رسيدن به موفقيت حتماً بايد به آن توجه كنند مهارت مديريت زمان و تنظيم وقت است. تنظيم وقت در حقيقت يعني اداره...

Saturday, August 2, 2014

مهارت برنامه ريزي براي درس خواندن

- برنامه ريزي فعاليتي است كه هدف آن ايجاد تغييرات مطلوب در رفتار است. - برنامه ريزي طرح و نقشه اي است كه ما را به هدف يا هدف هاي مان مي رساند.

Saturday, August 2, 2014

فراموشي

آيا وقتي مي خواهيد اسم، شماره تلفن يا تاريخ مهمي را به ياد بياوريد، با مشکل مواجه مي شويد؟ آيا هميشه جاي پارک اتومبيل خود را گم مي کنيد؟ آيا...

Friday, August 1, 2014

ترس و هراس

مشکل ترس و هراس بشر به خيلي سال ها پيش بر مي گردد. توجه شما را به نوعي ترس در نوشته هاي يکي از پزشکان مشهور جلب مي کنيم. «دخترک فلوت زن باعث...

Friday, August 1, 2014

بي خوابي

از صبح خيلي زود شروع به کار کرده ايد و تمام روز را مشغول بوده ايد. حالا ديگر رمق صحبت کردن هم نداريد. فقط مي خواهيد بخوابيد. دراز مي کشيد. اما...

Friday, August 1, 2014

افسردگي

زندگي. اوُف! مثل يک ترن هوايي است که همه نوع آدم از دزد و فقير و بيچاره گرفته تا پزشک و وکيل و رييس قبيله را به اين سو و آن سو مي کشد. همه، هم...

Thursday, July 31, 2014

ويژگي اختلال شخصيت اسکيزوتايپال

اين افراد به دليل نحوه ي تفکر، طرز رفتار، ارتباط با ديگران و نحوه ي لباس پوشيدن، عجيب و غريب به نظر مي رسند. آن ها از ديگران فاصله مي گيرند و...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت ضد اجتماعي

بارها و بارها در خبرها و صفحه ي حوادث روزنامه ها در مورد افرادي که صدمات بسيار شديد به ديگران وارد کرده اند و سپس آن ها را کشته اند مطالبي شنيده...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت اسکيزوئيد

اين افراد به برقراري روابط علاقه اي ندارند، از نظر هيجاني بسيار آرام اند، نسبت به احساساتي نظير لذت، خشم، شادي و ... بي تفاوتند و به محرک هاي...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت دگرآزار

اگر کسي هر از چند گاهي موجب رنج و عذاب ديگران بشود و اين رفتار او دايمي نباشد، رفتار دگرآزارگر دارد. اما وقتي وارد کردن دردهاي بدني و روان شناختي...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي شخصيت پارانوئيد

براي اين که بتوانيم زندگي کنيم بايد از احساس اعتماد و خوش بيني برخوردار باشيم، اعتماد کنيم که ديگران دوست مان دارند و به هنگام نياز به کمک مان...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت خودآزارگر

زندگي به اندازه ي کافي مشکل است، ديگر لازم نيست خود ما مشکلي در آن ايجاد کنيم. به نظر مي رسد برخي از مردم در راه رسيدن به اهداف خود موانعي مي...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي افراد مبتلا به شخصيت منفي گرا

اگر به راه ها و شيوه هايي که تا به حال از طريق آن زندگي کرده ايد مطمئن نيستيد، اگر نمي دانيد آيا بايد مطيع ديگران باشيد يا خواسته هاي خود را...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت مرزي

اين افراد نسبت به ترک و رها شدن بسيار حساسند. اگر احساس کنند کسي که با آن ها رابطه دارد، قصد دارد ترک شان کند بسيار نااميد و درمانده مي شوند...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت افسرده

اگر شما به تدريج و هر روز بيش تر و بيش تر احساس غمگيني، پوچي و عصبانبت مي کنيد و اگر موضوع هايي که در شما اشتياق ايجاد مي کردند، به تدريج جذابيت...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت خودشيفته

آيا تا به حال با افرادي روبه رو شده ايد که بسيار متکبر و خود بزرگ بين بوده اند؟ اين افراد تصور مي کنند از قدرت، هوش و ثروت بالايي برخوردارند،...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت نمايشي

اين افراد با ابراز هيجان و احساسات شورانگيز، خود را به دريايي تبديل مي کنند که پر از امواج توجه است. براي مثال ممکن است در يک مهماني براي استقبال...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت وابسته

شخصيت هاي وابسته معمولاً افرادي به ظاهر گرم و صميمي هستند اما از درون، خود را فردي درمانده مي دانند که مي ترسند به تنهايي و به طور مستقل کاري...

Tuesday, July 29, 2014

ويژگي هاي اختلال شخصيت وسواسي

زندگي اين افراد دقيق، منظم و سازماندهي شده است به طوري که در آن هر چيزي جاي خاصي دارد و بايد سر جاي خود قرار داشته باشد. براي مثال اين افراد...

Tuesday, July 29, 2014