به منافع کل خانواده فکر کنید، نه برنده شدن به هر قیمت

وقتی فرزند نوجوان داریم، بروز اختلاف نظر و بحث در مورد مسائل مختلف بسیار عادی و قابل پیش بینی است. به همان نسبت که والدین به طور طبیعی خود را...

Thursday, April 24, 2014

هدف گذاری کنید

هدف های کلی زندگی اغلب انسان ها، مثل رسیدگی به مسائل زندگی، تأمین معیشت خانواده، فعالیت های شغلی و ... مشخص است و طبق آن هدف ها زندگی می کنند....

Thursday, April 24, 2014

نکات ظریف زندگی جمعی را مراعات کنید

سال ها قبل در تبلیغات یک خمیردندان معروف صحنه ای بود که دختر جوانی به شدت از دوستش عصبانی شده بود چون به او گفته بود «دهنت بو می ده» و البته...

Thursday, April 24, 2014

وقت خاصی را صرف رابطه با همسرتان کنید

از مهم ترین تغییراتی که باعث بهبود رابطه با فرزند نوجوان تان می شود، صرف وقت با همسرتان است. شاید باورتان نشود که حدود 90 درصد خانواده هایی که...

Thursday, April 24, 2014

مرزهای زناشویی خود را مشخص کنید

خانواده یک واحد مهم اجتماعی است و مانند هر مجموعه ی دیگر، قوانین خاص خود را دارد. هم چنان که خانواده با دنیای بیرون مرزهایی دارد، اعضای خانواده...

Thursday, April 24, 2014

برای خودتان وقت صرف کنید

حتماً می پرسید رابطه ی موفق با فرزند نوجوان چه ربطی به صرف وقت برای خود دارد؟ هر هدفی که در زندگی داشته باشید (موفق شدن در رابطه ی زناشویی، تربیت...

Thursday, April 24, 2014

مرزهای خود را بشناسید و از آن ها دفاع کنید

مهم نیست با چه کسانی زندگی می کنید، چه قدر دوست شان دارید، چه قدر با آنان احساس صمیمیت می کنید؛ مرزهای خود را بشناسید و به آن ها احترام بگذارید....

Thursday, April 24, 2014

مرحله ی کنونی زندگی خود را بشناسید

اگر فرزندی در مرحله ی نوجوانی (11 تا 19 سالگی) دارید، احتمالاً خودتان در اواخر دوره ی جوانی (20 تا 40 سالگی) یا در دوره ی میانسالی (41 تا 60...

Thursday, April 24, 2014

هویت خود را مشخص کنید

ما اگر هویت مشخصی داشته باشیم، می دانیم چه کسی هستیم، چه می خواهیم، به کجا می رویم و بر اساس بخش های مهم و برجسته ی هویت خود، انرژی صرف می کنیم....

Thursday, April 24, 2014

بهانه هایی برای بچه دار نشدن

چگونگی تعریف ما از زندگی و پدیده‌های آن، قطعاً مدار زندگی‌مان را عوض می‌کند. امروزه تعریف ما مثلاً از پدر بودن یا مادر بودن خراب شده است. یعنی...

Wednesday, April 23, 2014

رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو

وضعیت نامناسب(ریزش) مو، غالباً نشان دهنده ی عدم رعایت نکات بهداشتی و غذایی (نظیر کمبودهای تغذیه ای، خستگی بیش از حد و غیره) و به طور خلاصه، وضعیت...

Wednesday, April 23, 2014

نکاتی برای کوتاه کردن مو

کوتاه کردن مو و فرم دادن به آن، پایه و اساس آرایش محسوب می شود. در تمام موارد، این کار باید به شکل مناسبی انجام شود زیرا اصلاح یا فرم دادن به...

Wednesday, April 23, 2014

روش صحیح برس زدن و شانه کردن مو

برس زدن مو برای سلامتی و زیبایی آن، نکته ی مهمی است. این کار، یک مراقبت بهداشتی اولیه از مو محسوب می شود که سر زندگی مو را ضمن آن که به آن هوا...

Wednesday, April 23, 2014

برخی از تکنیک های آرایش مو

هنگامی که آرایش ثابتی برای موی خود یافته و نمی خواهید آن را تغییر بدهید، یا هنگامی که به شکل زیبایی مویتان را حالت داده اید و می خواهید همیشه...

Wednesday, April 23, 2014

رنگ و بی رنگ کردن مو

این اصطلاح، شامل روشن کردن رنگ طبیعی مو، یا آماده کردن مو برای رنگ کردن آن با رنگ های روشن تر می باشد.

Wednesday, April 23, 2014

بهترین روش برای خشک کردن مو

خشک کردن مو پس از شستشو، باید با رعایت یک رشته اصول همراه باشد تا بتوان زیبایی و سلامتی مو را حفظ کرد. مسلماً بهترین روش خشک کردن مو، انجام این...

Wednesday, April 23, 2014

ماساژ پوست سر

ماساژپوست سر، اقدام بسیار سودمندی است که اگر یک شخص متبحر و با تجربه آن را انجام بدهد (نظیر یک آرایشگر ورزیده، متخصص کنیزوتراپی و غیره) تأثیر...

Wednesday, April 23, 2014

مهارت های لازم برای بهبود اختلال شخصیت وابسته

افراد وابسته به دلیل ترس از طرد شدن یا تأیید نشدن، بر احساسات خود سرپوس می گذارند و از ابراز آن خودداری می ورزند. آن ها ممکن است در ابراز احساسات...

Tuesday, April 22, 2014

استفاده از شناخت درمانی در بهبود اختلال شخصیت وابسته

شناخت درمانی براساس این منطق است که بین فکر، احساس و رفتار، رابطه وجود دارد. از دیدگاه درمانگران شناختی، فکر بر هیجان و هیجان بر رفتار تأثیر...

Tuesday, April 22, 2014

راه کارهای عملی برای درمان اختلال شخصیت وابسته

روان درمانی یکی از درمان های غیر دارویی است که روان شناس به کمک روش های روان شناختی به بیمار کمک می کند تا مشکلات، تعارض های بیرونی و درونی خود...

Tuesday, April 22, 2014