پياده روي براي مصرف كالري بيشتر

پياده‌روي فعالت بسيار مفيدي است و نه تنها عضلات را تقويت مي‌كند بلكه براي مهم‌ترين عضله بدن يعني قلب نيز مفيد است. پياده‌روي در هر زمان و مكاني...

Monday, June 15, 2009

کاشي‌هاي کف حمام

کاشي‌هاي مورد استفاده در کف حمام در انواع کيفيت، رنگ، سايز، طرح، بافت و شکل وجود دارند و تنوع انتخاب را زياد مي‌كنند. انتخاب کف پوش حمام نقش...

Monday, June 15, 2009

اصل مقدمه‌ گويي در آموزش

به طور كلي بايد بدانيم كه هر درس بدون توجه به ماده، موضوع و كلاس درس مربوطه، بر يك عده اصول روان‌شناختي مبتني است و ميزان موفقيت معلم در تدريس...

Monday, June 15, 2009

تغيير روحيه با نورپردازي

نورپردازي خوب، در انسان احساس آسايش و امنيت به وجود مي‌آورد و مانع از خستگي مفرط مي‌شود. گاهي ما خود موضوع نورپردازي در منزل را بي دليل پيچيده...

Monday, June 15, 2009

رها شدن از احساسات منفي

زماني كه دائم در حال كلنجار رفتن با خود نباشيد، زندگي خيلي آسان‌تر مي‌شود. اگر خودتان را دوست داشته باشيد، به خود اعتماد داشته باشيد و از خودتان...

Saturday, June 13, 2009

نکاتی مهم قبل وهنگام رنگ کردن مو

1 - اگر موها تارهای سفید دارند اول از قسمت جلوی سر شروع به رنگ کردن کنید. 2 - اگر در موهای شما «ساقه» روشن تر از «ریشه» است، اول ساقه موها را...

Saturday, June 13, 2009

معلم و همسر نمونه

استاد دکتر محمد خوانساري، اولين معلم دوران کودکي خود را اين گونه توصيف مي کند: « معلم [مکتب خانه ي ] ما زني بود، بسيار پارسا و خداشناس و قانع...

Wednesday, June 10, 2009

به مادرت قول داده ام

غاده، همسر لبناني شهيد دکتر مصطفي چمران مي گويد: مادرم با اين شهيد بزرگوار، شرط کرده بود که اين دختر، صبح که از خواب بلند مي شود، بايد کسي ليوان...

Wednesday, June 10, 2009

اهمیت آراستگی و زیبایی درآموزه های دینی

عموما اعتقاد براین است كه برداشتهای اولیه بسیار اهمیت دارند. بسیاری ازما می پذیریم كه برداشتهای اولیه ای كه ما ازدیگران داریم، روند ارتباط ما...

Wednesday, June 10, 2009

كم هزینه ترین لذت های دنیا

اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات...

Monday, June 8, 2009

هفت گام تا آرامش روح

گرچه از «آرامش روح» به عنوان «گم شده ي» انسان معاصر ياد مي شود، اما چنان نيست که اين گوهر ناياب، دست نيافتني باشد، به دليل انسان هاي بي شماري...

Monday, June 8, 2009

هداياي بهشتي

گلي را در خدمت امام صادق(ع) تقديم کردند. امام (ع) گل را بوئيدند و بر هر دو ديده نهادند، آنگاه فرمودند: «هرکس گلي را بگيرد، ببويد، بر ديده بگذارد...

Monday, June 8, 2009

درمان زخم ها

از روزی که ما به دنیا می آییم تا روزی که از دنیا می رویم، در عرصه ای قدم می زنیم که از امیدها ساخته شده است. منظور من از این سخن چیست؟ از زمان...

Monday, June 8, 2009

اجازه گرفتن قبل از ورود به خانه افراد

اگر فردی می خواهد وارد خانه کسی شود، بدون اعلام و اذن قبلی حق ورود ندارد. این سه آیه اختصاص به موضوع زن ندارد ولی بیشتر به موضوع زن ارتباط دارد....

Monday, June 8, 2009

درست مي انديشم تا آزاد شوم

اضطراب به منزله ي بخشي از زندگي هر انسان، در همه ي افراد، در حدي اعتدال آميز وجود دارد و در اين حد، به عنوان پاسخي سازش يافته تلقي مي شود؛ به...

Monday, June 8, 2009

امید و آرزو در گفتار بزرگان

- طعم زندگی جز به امید و آرزو نیست و امید، بهترین توشه‏ى مسافر است. - امید ما در ایمان است. -این جمله‏ى کوتاه، حاوی تمامی نصایح است: امیدوار...

Monday, June 8, 2009

۱۲نکته برای طرح گفتگوی کوتاه و سودمند

زمانیکه آماده ملاقات با شخصی می شوید، چند مطلب مشترک را در ذهن داشته باشید تا در مورد آنها صحبت کنید و همچنین چند سؤال نیز در ذهن داشته باشید...

Monday, June 8, 2009

سخاوتمند زندگي كنيد

بـه مـحض اینکه به اندازه ای بزرگ شدم که دستم به کلید چـراغ بـرق بـرسـد، پـدر و مـادرم قیمت و بهای آن را به من تـذکر دادنـد و خـاطـر نـشـان کـردنـد...

Monday, June 8, 2009

زندگي زميني و ارزش هاي آسماني

دين اسلام، متضمن سعادت انسان درهمه ي شئون زندگي و تعيين کننده ي خط مشي و شيوه ي درست زندگي انفرادي و اجتماعي انسان هاست و آدمي را به سوي کمالات...

Monday, June 8, 2009

آيات رستگاري

بنا براين، براي کاوش درباره ي اين پرسش، بايد دنبال يک منبع جامع و کلان نگر بود. به باور ما مسلمانان، قرآن ـ که به راستي کتاب جامعي برا ي هدايت...

Monday, June 8, 2009