ديابتي با طعم بي مزگي

« ديابت » يکي از بيماري هاي نام آشناست و کمتر خانواده اي را مي توان يافت که يکي از اعضاي آن مبتلا يا در معرض ابتلا به اين بيماري نباشد.

Monday, March 2, 2015

قلبي که بيمار متولد مي شود

در توصيف اين عضو بدن بايد گفت: يکي از کوچک ترين اما شايد مهم ترين اعضاي بدن هر انسان است. کافي است تپش هايش در يک صدم ثانيه شنيده نشود تا ناگهان...

Monday, March 2, 2015

بيني خود را بشوييد

در فصل سرما ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگي اجتناب ناپذير است اما شست و شوي روزانه بيني راهکار مناسبي براي جلوگيري از ابتلا به بيماري هاي سرماخوردگي،...

Monday, March 2, 2015

نوزاد من يک ورزشکار است

هنگامي که صحبت از « ورزش » مي شود. بيشتر افراد گمان مي کنند ورزش فقط مختص بدن هاي محکم و سفت بزرگسالان است، غافل از اينکه بدن کوچک و نرم نوزادان...

Sunday, March 1, 2015

7 باور غلط درباره خواب کودکان

خوب خوابيدن بيش از آنکه براي والدين مهم باشد براي يک نوزاد مهم است. در اين باره عقايد متفاوت درست و غلطي وجود دارد. بسياري از والدين، اطلاعات...

Sunday, March 1, 2015

شير مادر بهترين مدافع کودکان در برابر کم خوني

کم خوني فقر آهن، شايع ترين بيماري خوني در دوره شيرخوارگي و نوزادي است. بي اشتهايي تحرک بيش از حد، ناسازگاري، سرگيجه، افت فشار و همچنين رنگ و...

Sunday, March 1, 2015

وقتي رحم مي افتد!

اصطلاح « کيفيت زندگي » ( Quality of Life ) شامل تمام مواردي مي شود که استانداردهاي لازم براي سلامتي فرد مهيا باشد. ورزش، تغذيه مناسب، برخورداري...

Sunday, March 1, 2015

13 ماده خوراکي براي داشتن شکمي تخت

اگر مي خواهيد هميشه اندامي متناسب و شکمي تخت داشته باشيد خوردن اين مواد غذايي را از ياد نبريد. با خوردن اين مواد غذايي تناسب اندام خود را حفظ...

Sunday, March 1, 2015

پروتئين حيواني بهتر است يا گياهي؟

بدن ما از ترکيباتي به نام کربوهيدرات، چربي و پروتئين ساخته شده است. اين ترکيبات در مقادير مختلف در گروه هاي غذايي از جمله غلات، گوشت، لبنيات،...

Saturday, February 28, 2015

دستکاري گوش ممنوع

همه ما در طول عمرمان حداقل چند بار دچار يک بيماري در گوش خود مي شويم؛ از وزوز و سنگيني گوش گرفته تا عفونت و...

Saturday, February 28, 2015

چشم هايي نشسته در کاسه خون

کافي است يک روز که از خواب بيدار مي شويد. بعد از نگاه کردن در آينه متوجه شويد يکي از چشمان تان قرمز شده است، ناخودآگاه شروع مي کنيد براي اين...

Saturday, February 28, 2015

رژيم غذايي مناسب در برابر دردهاي عضلاني بعد از ورزش

ماده رنگي ليکوپين موجود در گوجه فرنگي، به عضلات شما کمک مي کند که بعد از فشار، دوباره خيلي سريع خود را تنش زدايي کند. علاوه بر اين سطح قند خون...

Sunday, February 22, 2015

مهمان ناخوانده موها

يک روز از مدرسه يا مهد کودک به شما تلفن مي کنند و مي گويند لا به لاي موهاي فرزندتان شپش پيدا شده، سريعاً بايد برويد و او را نزد متخصص پوست برسانيد.

Sunday, February 22, 2015

تحرک زمستوني بچه ها مهمه

در فصل سرما، تحرک داشتن به مراتب سخت تر است و به همين دليل والدين بايد کودکان خود را ترغيب به فعاليت بدني بيشتر کنند.

Sunday, February 22, 2015

با چند تا سوزن بي اشتها شويد!

شايد باور نکنيد اما با چند عدد سوزن ظريف مي توانيد اشتهاي خود را کنترل کنيد و در نتيجه کمي از وزن اضافه خود را کم کنيد. در اين مقاله در مورد...

Saturday, February 21, 2015

دمنوش هاي زمستاني

زمستان، سرما، روزهاي کوتاه، شب هاي بلند؛ همه ي اين ها باعث مي شوند که بدن ما به نوعي آسيب پذير باشد. در واقع در طول زمستان، سيستم ايمني بدن ما...

Saturday, February 21, 2015

آنچه بايد در مورد چربي ها بدانيم

چربي ها در مقايسه با ديگر درشت مغذي ها ( يعني کربوهيدرات ها و پروتئينها ) انرژي بيشتري دارد ( حدود دو برابر ) وبه عنوان منبع مهم تأمين انرژي...

Saturday, February 21, 2015

به کدام ضايعه پوستي توجه بيشتري کنيم؟

همه روزه در تمام دنيا از جمله کشور خودمان افراد زيادي به متخصصان پوست مراجعه مي کنند و آمار اين مراجعه ها هم رو به افزايش است زيرا توجه بيشتر...

Saturday, February 21, 2015

زيبايي از نگاه ابوعلي سينا

ايران کشوري پهناور است که از گذشته هاي دور، همواره بر خود، دانشمندان و مشاهير زيادي ديده است. بزرگاني که کتاب هاي آنها در سراسر جهان تدريس مي...

Wednesday, February 18, 2015

ورزش هايي براي لاغري

براي کاهش وزن هيچ راهي بهتر از خوردن غذاي سالم و ورزش به اندازه کافي وجود ندارد. ورزش باعث سوزاندن کالري هاي اضافي و ممانعت از تبديل آن ها به...

Wednesday, February 18, 2015