آیا تخمه‌ی آفتابگردان برای شما ضرر دارد؟

آیا به خوردن تخمه‌ی آفتابگردان علاقه‌ی زیادی دارید؟ اندازه‌ای که از آن می‌خورید سلامتی بخش است یا خیر و مصرف چه میزان از آن برایتان مفید بوده...

Tuesday, September 6, 2016

از دست دادن اشتها در سالمندان

از دست دادن اشتها در افراد مسن مشکل بزرگی است که می‌تواند به چندین پیامد جدی برای سلامت منجر شود. این مقاله را بخوانید تا از علل پشت این مشکل...

Monday, September 5, 2016

اثرات کم شدن آب بدن

کم شدن آب بدن که در مراحل اولیه‌ی خود مشکلی جزئی است، چنانچه به موقع به آن پرداخته نشود، ممکن است خطر جانی به همراه داشته باشد. علاوه بر آن،...

Monday, September 5, 2016

مواد غذایی که موجب بازگشت اسید معده می‌شوند - 2

همانطور که از عدم مصرف برخی مواد غذایی در طول این بیماری اطلاعاتی بدست آوردید، همینطور هم بایستی در مورد مواد غذایی مختلفی که برای این بیماری...

Sunday, September 4, 2016

مواد غذایی که موجب بازگشت اسید معده می‌شوند - 1

برخی مواد غذایی وجود دارند که موجب بازگشت اسید معده می‌شوند و به منظور کنترل این مشکل بایستی از مصرف آنها خودداری کرد. اینکه این مواد غذایی چه...

Sunday, September 4, 2016

علل آروغ زدنهای بیش از حد - 2

عارضه‌ای است که مانع از هضم غذا شده و موجب بوجود آمدن ناراحتی در ناحیه شکم می‌شود. شخص ممکن است اغلب از سوء هاضمه‌ی دارای مشخصه‌ی آروغ زدن بیش...

Sunday, September 4, 2016

علل آروغ زدنهای بیش از حد - 1

آروغ زدن بیش از حد عامل شرمساری و خجالت هرکسی می‌شود. اگر شما نیز این مشکل را دارید، در این صورت مقاله‌ی پیش رو را خوانده تا از علل و همچنین...

Sunday, September 4, 2016

هنگامی که می‌خوابید چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد

هنگامی که در حال خواب و تجدید قوا بسر می‌بریم، فرایندهای مختلف بدنی مشغول کار و فعالیت می‌باشند. مغز ما هنگامی که ما خوابیم، خاطرات را ذخیره...

Wednesday, August 31, 2016

نرخ متابولیک پایه

نرخ متابولیک پایه میزان انرژی لازم برای بدن است تا عملکرد نرمال آن در طول استراحت حفظ شود. اگر این نرخ بالا است پس کالری بیشتری به هنگام استراحت...

Wednesday, August 31, 2016

کلسترول بالا و استرس

استرس بیش از حد منجر به عدم تعادل هورمونی و افزایش سطح کلسترول خون می‌شود که این به نوبه خود منجر به بروز مشکلات سلامتی مختلفی می‌شود. کلسترول...

Sunday, August 28, 2016

علل احساس طعم شور در دهان

با آنکه احساس طعم شور در دهان مشکل خیلی جدی‌ای نیست، اما بسیار آزار دهنده بوده و ناراحتی بسیاری بوجود می‌آورد. در این مقاله، دلایل دخیل در این...

Sunday, August 28, 2016

طعم اسیدی در دهان

آیا شما طعم نفرت انگیز اسیدی را در دهان خود احساس کرده‌اید؟ در این مقاله در مورد علل و درمان این مشکل اطلاعاتی ارائه شده است.

Saturday, August 27, 2016

روش‌های مدیریت استرس

استرس را شاید نتوان به آسانی کاهش داد ولی، می‌توان آن را به طور مؤثر کنترل کرد! در دنیای پویای امروز یادگیری برخی روش‌های مدیریت استرس که خودمان...

Saturday, August 27, 2016

چه چیزی باعث خر و پف در کودکان می‌شود

خر و پف کردن می‌تواند افراد همه گروه‌های سنی را تحت تأثیر قرار دهد. کودکان نیز ممکن است از خر و پف کردن رنج ببرند. اغلب گفته می‌شود خر و پف کردن...

Saturday, August 27, 2016

چگونه شب ادراری را متوقف سازیم

خیس کردن رختخواب مسئله‌ای است که بسیاری از کودکان تازه به راه افتاده با آن مواجهند. خوشبختانه، برای این مشکل راه‌ حل‌هایی وجود دارد که نه تنها...

Saturday, August 27, 2016

چگونه با اضطراب کنار بیاییم؟

چگونه با اضطراب کنار بیاییم؟ به این سؤال تنها زمانی می‌توان جواب داد که قبول کنیم ذهن و بدن تحت استرس و نگرانی بیش از حد بدون علت موجه قرار دارند....

Wednesday, August 24, 2016

چگونه از شر سوزش سر دل خلاص شویم

آیا از سوزش مکرر سر دل به تنگ آمده‌اید؟ اگر بله، در این صورت، این مقاله را خوانده تا به راه‌های طبیعی خلاصی از این وضعیت پی ببرید. این مقاله...

Wednesday, August 24, 2016

تأثیرات استرس روی سلامتی

آیا می‌دانید اکثر مشکلات سلامتی به استرس مربوط هستند؟ سردردهای آزار دهنده، فراموشی مکرر، کاهش بهره‌وری در کار، درد در قفسه سینه می‌توانند به...

Tuesday, August 23, 2016

بایدها و نبایدهای چرت زدن

چرت یا خواب کوتاه نیرو بخش در سراسر جهان به سرعت در حال کسب محبوبیت بوده و بنابراین، به درستی استحقاق اختصاص یک روز خاص به خود را دارد! روز ملی...

Tuesday, August 23, 2016

با پا به سن گذاشتن ما چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد

بدن ما به طور مداوم و در هر دقیقه دستخوش یک سری تغییرات قرار دارد که ما آن را روند «گذر عمر یا پیری» می‌نامیم. پیری مجموعه‌ای از تغییرات بیولوژیکی...

Tuesday, August 23, 2016