ترش كردن

بعضى از مايعات گوارشى كه به طور معمول در معده يافت مى شوند به خارج از معده و به طرف مرى تراوش مى كنند و باعث سوزش مى شوند. اين مايعات حاوى اسيد...

Monday, February 20, 2012

اسهال مسافرتى

از نظر تئورى اين حالت كاملا قابل پيشگيرى است. اما در عمل، شما نمى توانيد جلوى اسهال خود را بگيريد. در حقيقت احتمال اينكه دچار اسهال مسافرتى بشويد...

Monday, February 20, 2012

اسهال

دكتر لين مك فارلند »دانش يار بخش بيوشيمى در دانشگاه واشنگتن« مى گويد: اسهال يكى از بهترين راه هاى دفاعى بدن است. اسهال، روش بدن براى خارج كردن...

Monday, February 20, 2012

استفراغ

استفراغ، دنباله منطقى تهوع مى باشد. هدف معده از استفراغ خلاص كردن شما از چيزى است كه باعث بيمارى شده است. ولى هدف شما كمك به معده و جلوگيرى از...

Monday, February 20, 2012

گرمازدگى

همان كسانى كه در زمستان وقتى كوچك ترين احتمال بارندگى را مى دهند چتر را همراه خود حمل مى كنند در تابستان، نه تنها خود را از آفتاب سوزان حفظ نمى...

Monday, February 20, 2012

كبودى

در هر آسيبى كه ممكن است منجر به كبودى شود، از يك بسته يخ استفاده كنيد؛ يخ درمانى بايد هر چه سريع تر بعد از وارد شدن آسيب، آغاز شود و اگر اين...

Monday, February 20, 2012

سوختگى ها

براى سوختگى ها هم، اين توصيه ى خوبى است. هنگامى كه دست تان به وسايل داغ كباب پزى داخل فر مى خورد و يا اسيد باطرى روى سينه تان مى پاشد و يا هنگام...

Monday, February 20, 2012

سرمامردگى

موارد خفيف سرمامردگى بافت‏ها مى‏تواند در هواى سرد ايجاد شود: هنگامى كه شما در حال پارو كردن برف‏ها و يا عوض كردن تاير ماشين هستيد. همچنين مثال‏هاى...

Monday, February 20, 2012

سندرم(6) پيش از قاعدگى

آن را به عنوان يك جنگ زيستى در نظر بگيريد؛ ميدان نبرد، فكر و جسم زنان مى‏باشد. يك بار در ماه و حدود دو هفته قبل از دوره قاعدگى لشكر دشمن، استروژن...

Sunday, February 19, 2012

ساييدگى

ساييدگى، شانس عفونت را بالا مى‏برد و همچنين در يك مطالعه هشت نفر از 42 نفر، دچار عفونت تب‏خال روى گردن و صورت بودند. در يك مطالعه به تعدادى از...

Sunday, February 19, 2012

بريدگى‏ها و خراشيدگى‏ها

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما...

Sunday, February 19, 2012

اسكار (جاى زخم)

اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده...

Sunday, February 19, 2012

آفتاب سوختگى

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها...

Sunday, February 19, 2012

هموروئيد (بواسير)

براى بسيارى از افراد هموروئيد يك مشكل جدى است. هموروئيد از شايع‏ترين اختلالات بهداشتى است كه از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگى‏شان مبتلا مى‏كند....

Sunday, February 19, 2012

يبوست

يبوست، مهم است و گاهى اوقات مى‏تواند دردناك باشد. اما پيدا كردن علت كم كارى شكم، اغلب آسان است. يعنى ممكن است به دليل نبود فيبر در رژيم غذايى،...

Sunday, February 19, 2012

نفخ لاكتوزى

آيا هنگامى كه شير مى‏نوشيد دچار نفخ شكم مى‏شويد؟ در مورد بستنى خوردن چطور؟ آيا پيتزا پنير مدفوع شما را اسهالى مى‏كند؟ اگر چنين است، شايد شما...

Sunday, February 19, 2012

نفخ شكم

دنيس ساوانا »دانش يار علم تغذيه از دانشگاه مينوستا« مى‏گويد: اگر نسبت به لاكتوز )قند موجود در شير(، تحمل نداريد، با مصرف فرآورده‏هاى شيرى دچار...

Sunday, February 19, 2012

فيشر (شقاق مقعد)

تشابهاتى بين فيشرهاى اطراف مقعد و هموروئيد )بواسير( وجود دارد. هموروئيد اغلب يك تورم در سياهرگ است. فيشرها به ترك خوردگى‏هايى كه گاهى اوقات در...

Sunday, February 19, 2012

مسموميت غذايى

اكنون چند ساعت مى‏گذرد. انگار توپ، محكم به شكم‏تان خورده است. دچار سرگيجه و تهوع هستيد، استفراغ مى‏كنيد و اسهال داريد. مطمئنا بقيه روز را بايد...

Sunday, February 19, 2012

يائسگى

نه، منظورم سندرم قبل از قاعدگى يا PMS نيست. هنگامى كه از PMZحرف مى‏زنيد به ياد آزادى بيفتيد نه مسؤوليت. PMZ به معنى شور و حال بعد از يائسگى است....

Sunday, February 19, 2012