بهترین روغنها برای حفظ سلامت بدن

همیشه در رسانه‌ها تبلیغات بسیاری در مورد انواع روغن ساخته می‌شود که اغلب آنها هم این ادعا را دارند که بهترین روغن خوراکی برای پخت و پز هستند،...

Tuesday, July 7, 2020

خوراکیهای مفید برای پاکسازی بدن

پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل. در ادامه به خوراکی هایی که به پاکسازی...

Tuesday, July 7, 2020

با راهکارهای هضم بهتر غذا آشنا شوید

شیوه زندگی و انتخاب غذاها، می‌تواند بر نحوه هضم غذا تأثیر بگذارد. در این مقاله به بررسی راه‌های کمک به هضم بهتر غذا می‌پردازیم.

Monday, July 6, 2020

عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن

ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. مهم است که هر کسی...

Monday, July 6, 2020

آبغوره و خواص آن

آب انگور ترش (آبغوره) آن قدر خاصیت دارد که حیف است از دستش بدهید. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش فشار خون فقط دو تا از خواص آن است. موقعش است خود...

Monday, July 6, 2020

خوراکی های کاهش دهنده فشارخون

برای داستن یک زندگی طولانی و سالم تحت کنترل گرفتن فشار خون ضروری است و خوشبختانه در این مورد بهترین دارو همان غذایی است که میخورید. با مصرف این...

Monday, July 6, 2020

مواد غذایی که به عضله سازی کمک می کنند

اگر می خواهید عضله های بزرگ تری داشته باشید می توانید با این مواد غذایی مفید به عضله سازی و کاهش چربی بدنتان بپردازید.

Sunday, July 5, 2020

خواص برنج برای سلامت بدن

برنج (Oryza sativa) یکی از قدیمی ترین دانه های غلات در جهان است و مردم حداقل 5،000 سال آن را پرورش داده اند. برنج یک غذای اصلی برای بیش از نیمی...

Sunday, July 5, 2020

کشمش و یک دنیا خاصیت

کشمش‌ها از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید یا خشک کن درست می‌شوند، به طور کلی شیرین هستند و طعم آن به طور بسیاری در پخت و پز غذایی در سراسر...

Sunday, July 5, 2020

پرخوری و علل آن

آیا شما هم از مشکل پرخوری رنج می‌برید و به دنبال علت پرخوری هستید؟از شما دعوت می‌کنیم با این مقاله همراه ما باشید.

Sunday, July 5, 2020

مواد غذایی سرشار از کلاژن

کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است. این پروتئین جزئی از ساختار پوست است و در لخته شدن خون موثر می باشد. در این مطلب با خوراکی های حاوی کلاژن آشنا...

Sunday, July 5, 2020

خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد

عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبدنیز به عنوان یکی از مهمترین اندام های بدنتحت تأثیر همین عادت ها...

Saturday, July 4, 2020

لیمو عمانی و خواص اعجاب انگیز آن

لیمو عمانی (لیمو امانی) که به نام های لیمو سیاه یا لومی عمانی (در زبان بومی مردم عمان) هم شناخته می شود، در واقع نوعی لیمو ترش خشک شده است که...

Saturday, July 4, 2020

با عوارض کمبود چربی های سالم در بدن آشنا شوید

اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند. در ادامه با انواع چربیها...

Saturday, July 4, 2020

آشنایی با برخی خواص دانه خردل

مزایای دانه های خردل بسیار زیاد است و به طور معمول برای طعم و مزه مورد استفاده قرار می گیرد و سس خردل بسیار ترجیح داده می شود و همچنین دارای...

Wednesday, July 1, 2020

تمرهندی و خواص شگفت انگیز آن

تاکنون مطالعات زیادی در مورد خواص تمر هندی انجام شده است که می توان به کاهش التهاب بدن،تقویت بینایی،ارتقاء سلامت تنفسی، التیام بیماری های پوستی...

Wednesday, July 1, 2020

راجع به خواص جوز هندی چه میدانید؟

هر کدام از گیاهان وحشی و خودرو با کاربردی ویژه، یک سری از خصوصیات درمانی را در طب سنتی به خود اختصاص داده اند.یکی از این گیاهان، جوز هندی است...

Wednesday, July 1, 2020

خواص اعجاب انگیز ادویه کاری

پودر کاری ادویه ای محبوب به رنگ زرد طلایی است که از ترکیب ادویه جاتی مانند زردچوبه، پودر تخم گشنیز، زیره، پودر تخم شنبلیله و فلفل تند قرمز و...

Tuesday, June 30, 2020

آشنایی با ویتامین های موجود در سیب

سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند. در ادامه با خواص و ویتامین های موجود در...

Saturday, June 20, 2020

مواد غذایی تشدید کننده رفلاکس معده

رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسفنکتر (sphincter ، عضله ی تنگ کننده ) تحتانی مری ضعیف شده یا آسیب جدی دیده باشد . بعضی مواد غذایی باعث تشدید...

Friday, June 19, 2020