برنج و خواص آن برای سلامتی

خواص برنج و طعم دلپذیر آن موجب شده تا بسیاری از ایرانیان حداقل یک وعده روزانه از برنج استفاده کنند. این ماده با ارزش که خواص بی‌شماری دارد، همیشه...

Saturday, March 21, 2020

اسفناج و خواص آن برای سلامتی

اسفناج یکی از سبزی هایی است که دارای خواص فوق العاده زیادی است و مصرف آن توسط متخصصین تغذیه توصیه می شود. در این مطلب خواصی از اسفناج بیان می...

Saturday, March 21, 2020

انبه و خواص آن برای سلامتی

خواص انبه برای سلامتی آنچنان جذاب و عالی است که شاید حیف باشد روزهای گرم تابستان را سپری کنیم بدون اینکه روزانه قطعه ای از این میوه خوشمزه و...

Saturday, March 21, 2020

خوراکی های کاهنده قندخون

اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خونتان کمک می‌کنند.

Saturday, March 21, 2020

تغذیه مناسب در یک رژیم لاغری صحیح چگونه است؟

در طراحی یک برنامه غذایی و رژیم لاغری اصولی، همواره نکات زیادی مد نظر است و رژیم‌های لاغری زیادی تا به امروز ابداع شده‌اند اما آیا علمی و صحیح‌اند؟...

Thursday, March 19, 2020

مضرات نوشابه

برای حفظ سلامتی تان هم که شده این مقاله را به طور کامل بخوانید تا با مضرات نوشابه آشنا شوید. نوشابه هیچ منفعتی برای بدن شما ندارد. مضرات نوشابه...

Thursday, March 19, 2020

پاپ کرن و خواص آن برای سلامت بدن

ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن...

Thursday, March 19, 2020

روش های تشخیص عسل طبیعی

اساتید رشته زنبورداری برای شناسایی عسل طبیعی از روش‌های آزمایشگاهی استفاده می‌کنند اما مردم عادی هم با استفاده از روش‌های ساده تجربی تقریبا می‌توانند...

Wednesday, March 18, 2020

لوبیا سیاه و یک دنیا خاصیت

لوبیا سیاه یکی از بهترین و پر خاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی که دارد،...

Wednesday, March 18, 2020

چرا چای سبز؟

چای سبز گیاه متفاوتی از چای سیاه نیست. بلکه چای سبز گلبرگ‌های تازه گیاه چای است که بدون انجام هیچ فرایند اکسایشی به دست مصرف کننده می‌رسد. زادگاه...

Wednesday, March 18, 2020

ارزن و خواص آن

در طب سنتی بیان شده که ارزن از نظر طبیعت، حرارتی خنک‌کننده دارد و دارای ویژگی‌های ضد افسردگی و بی‌خوابی، آرامش‌بخشی، ضد قارچ، دافع بلغم، چربی...

Wednesday, March 18, 2020

فواید چشمگیر چای سیلان

خواص چای سیلان شامل توانایی آن در کاهش وزن، محافظت در برابر بیماری مزمن، ارتقای سلامت قلب، افزایش سطح انرژی، قدرت بخشیدن به سیستم ایمنی، بهبود...

Tuesday, March 17, 2020

آشنایی با سبزیجات سرشار از منیزیم

اگر به طور ناگهانی دچار گرفتگی عضلات می شوید ممکن است زنگ خطر کمبود منیزیم در بدنتان باشد. منیزیم یکی از اصلی ترین مواد معدنی برای داشتن عضلات...

Tuesday, March 17, 2020

خواص درمانی روغن آفتابگردان

طبع روغن آفتابگردان گرم و خشک می باشد. روسیه، اوکراین و آرژانتین بزرگترین تولید کنندگان روغن آفتابگردان خالص در جهان هستند. روغن آفتابگردان حاوی...

Tuesday, March 17, 2020

دانستنی های جالب راجع به بادام

بادام دارای مقدار زیادی چربی است، اما از نوع غیر اشباع ! این چربی خطر بیماری های قلبی را کم می کند. تحقیقات نشان داده است که تمامی مغزهای خوراکی،...

Tuesday, March 17, 2020

ذرت و خواص آن

ذرت که بفارسی بلال نیز نامیده می شود گیاهی است یکساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن تا چهارمتر می رسد.ذرت گیاه بومی آمریکای مرکزی...

Tuesday, March 17, 2020

ویتامین ها و مواد معدنی ضدالتهاب

انسانها ممکن است در طول زندگی از مشکلات متعدد سلامتی رنج ببرند، از مشکلات ساده مانند آفتاب سوختگی گرفته تا بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی....

Tuesday, March 17, 2020

قارچ و یک دنیا خاصیت

قارچ‌ها رنگ، بافت، شکل و خواص مختلفی دارند. قارچ خواص زیادی دارد؛ از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی...

Tuesday, March 17, 2020

روغن سویا و خواص آن

روغن سویا ، نوعی روغن گیاهی است که همانگونه که از اسمش پیداست از دانه‌های سویا گرفته‌می‌شود. امروزه، روغن سویا یکی پراستفاده‌ترین روغن‌های آشپزی...

Tuesday, March 17, 2020

زیره و یک دنیا خاصیت

زیره از جمله ادویه های پرکاربرد در آشپزی و علم پزشکی می باشد که به دو شکل سبز و سیاه یافت می شود که با شناخت خواص زیره می توانید از آن در زمینه...

Tuesday, March 17, 2020