تغذیه و اعتماد به نفس

کمبودهای تغذیه ای موجب کاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی، و کم شدن توانمندی ذهنی کودک می شود.

Tuesday, January 21, 2020

انتخاب شیر خشک

در انتخاب نوع شیر خشک در دسترس بودن و قیمت را با یکدیگر سبک و سنگین کنید.

Tuesday, January 21, 2020

کلسیم مورد نیاز بدن

بعضی از داروها و بیماری‌های کلیوی و روده‌ای ممکن است سبب کاهش کلسیم موجود در بدن شوند.

Monday, January 20, 2020

غذای تقویت کننده کودک

اضافه کردن برخی از مواد غذایی فقط کمی انرژی غذای کودک را بیشتر می‌کند ولی باعث می‌شود که غذا از نظر ویتامین و املاح غنی شود

Monday, January 20, 2020

غذا دادن به کودکان

اگر فرزندتان ناگهان علاقه‌اش را به غذایی از دست میدهد و از خوردن آن امتناع می‌کند، به این موضوع توجهی نکنید.

Monday, January 20, 2020

شیر گاو برای کودکان

در اولین سال زندگی یک کودک شیر مادر و شیرهای خشک بهتر از شیر گاو تشخیص داده شده‌اند و شیر گاو اصلا برای این امر مناسب نیست.

Monday, January 20, 2020

چاقی کودکان

مطالعه‌ای که در مدت ۱۵ ماه، رفتار والدین کودکان چاق را مورد بررسی قرار داد، نشان داد به دلیل علاقه‌ی آقایان به استفاده از فست فود‌ها، نقش پدرها...

Monday, January 20, 2020

آشنایی با انواع قهوه و تفاوت بین آن ها!

حتما برای شما نیز پیش آمده که با دیدن منوی کافی شاپ برای سفارش قهوه سردرگم شوید. اگرچه تمام این نوشیدنی‌ها با اسم‌های عجیب و غریب مانند ماکیاتو،...

Monday, January 20, 2020

با خواص لوبیا قرمز آشنا شوید

لوبیا قرمز یکی از انواع لوبیا‌هاست که به صورت بومی در امریکای مرکزی و مکزیک وجود دارد. لوبیا قرمز، یک محصول مهم غذایی و از منابع اصلی پروتئین...

Monday, January 20, 2020

یک برنامه‌ی خوب کاهش وزن برای مردان

امروزه مشکلات چاقی و اضافه وزن، بسیار شایع شده است. اگر احساس می‌کنید که به طور مرتب وزن اضافه می‌کنید، زمان آن رسیده است که قبل از این که به...

Friday, January 17, 2020

چند ایده خوب برای صبحانه‌ای سیرکننده با پروتئین بالا

آیا شما به دنبال یافتن برخی از صبحانه‌های پروتئینی هستید؟ در این جا ما به شما کمک خواهیم کرد که با چند نوع صبحانه سالم که دارای پروتئین بالا...

Friday, January 17, 2020

خواص میوه پاپایا چیست؟

پاپایا یک میوه استوایی فوق ‌العاده سالم است که خواص بسیاری دارد. در این مطلب به معرفی میوه پاپایا و خواص آن می پردازیم.

Friday, January 17, 2020

قارچ کامبوجا و خواص آن

قارچ کامبوجا ماده غذایی که موجب تقویت سیستم دفاعی بدن، پیشگیری از بیماری ها و موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود و همچنین برای کاهش وزن و لاغری...

Friday, January 17, 2020

آشنایی با خواص انواع ترب

ترب یا تربچه که عضو رایج و محبوب سالاد شما است، در واقع یک ریشه‌ی خوراکی است و مزه‌ای تند یا شیرین و مقدار زیادی آب دارد. ترب می‌تواند سفید،...

Thursday, January 16, 2020

مضرات مصرف بال مرغ

حتما شما هم راجع به مضرات بال کبابی، خوراکی محبوب این روزها به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید. در ادامه قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم. همراه...

Thursday, January 16, 2020

فواید تغذیه ای و درمانی گوشت بلدرچین

گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است خوش‌بختانه،‌ این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان‌ها دارند. برای آشنایی با خواص گوشت بلدرچین ادامه...

Thursday, January 16, 2020

آشنایی با انگور شانی و خواص آن

انگور شانی یا شاهانی به دو رنگ سفید و قرمز تیره دیده می شود و برای تازه خوردن انگور و تهیه مویز (کشمش دانه دار) مناسب است. در ادامه با خواص و...

Thursday, January 16, 2020

بیدمشک و خواص دارویی بی نظیرش

گیاه بیدمشک خواص دارویی شگفت انگیزی دارد، همچنین گیاه بیدمشک به درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند. همراه ما باشید تا بیشتر با خواص این...

Thursday, January 16, 2020

آشنایی کامل با مضرات و کالری بادام هندی

بادام هندی درختی گرمسیری و همیشه سبز است که دانهٔ بادام هندی و سیب بادام هندی را تولید می کند. در ادامه این مطلب با مضرات بادام هندی و میزان...

Thursday, January 16, 2020

فواید شگفت انگیز سبزی پونه

گیاه پونه یکی از گیاهان سبزی است که علاوه بر مصرف خوراکی خواص دارویی زیادی را برای درمان بیماریهای گوارشی، پوست، دندان و لثه دارد. در این مطلب...

Thursday, January 16, 2020