تأثير بهار بر روحيه و رفتار!

يکي از قوانين طبيعت، قانون چرخه هاست. در طبيعت، شاهد چرخه هاي مختلف شبانه روزي و گردش فصل هاي مختلف هستيم. سرما مي رود و گرما مي آيد. زمستان...

Monday, April 16, 2012

روان ‌پريشي فراگيرتر از ديابت

روان‌پريشي يا سايكوز به معناي وضعيت رواني غيرطبيعي است و اصطلاحي است كه در روانپزشكي براي حالتي رواني‌ به كار مي‌رود كه اغلب به صورت «از دست‌دادن...

Saturday, April 14, 2012

ناخن جويدن

همسرم ناخن هايش را با دندان کوتاه مي کند به خصوص هنگام تماشاي تلويزيون، فرزندم نيز همين کار را در پيش گرفته، در هنگام اضطراب و عصبانيت يا وقتي...

Tuesday, April 10, 2012

آرامش را به زندگي خود دعوت کنيد

امروزه نقش استرس در تضعيف سيستم دفاعي بدن و تاثير مخرب آن بر بسياري از بيماري هاي موضوعي پذيرفته شده از نظر علم پزشکي است. آيا هيچ گاه انديشيده...

Monday, April 9, 2012

روش هاي افزايش روحيه کار

ما اغلب فراموش مي کنيم يا غافليم که ظرفيت و توانايي مان براي ارتقاي کيفيت عملکرد در محيط کاري از راه فکر کردن و عمل به گونه اي متفاوت چقدر مي...

Monday, April 9, 2012

چگونه شاد شود اندورن غمگينم؟

زماني که ناراحت و افسرده هستيد . براي شاد کردن خودتان چه تدابيري مي انديشيد؟ آيا تا کنون براي تان لحظاتي پيش آمده است که نمي دانيد چه کاري بايد...

Sunday, April 8, 2012

روانشناسي و طب گياهي

مگر من يک بيمار رواني هستم؟ اين جمله شايد بارها و بارها در ذهن شما خواننده محترم آمده باشد، ولي لازم است همه ما بدانيم که انسان امروز به دليل...

Friday, April 6, 2012

نظر ديگران مال خودشان است!

شما فکر مي کنيد مردم چه زماني ساکت خواهند شد؟ به محض اين که کار پيدا کنيد يا زماني که يک اتومبيل بخريد؟ ممکن است به نظرتان برسد با خريدن خانه...

Tuesday, April 3, 2012

هنر درماني و بهداشت روان

حکيم باريک بين يونان باستان - ارسطو- درکتاب «بوطيقا» (1)، در وصف تراژدي ، به دلنشين بودن زبان که موجب تزکيه و پالايش روان مي گردد، اشاره مي کند.او...

Sunday, April 1, 2012

داستان هاي واقعي براي مغز شما

همه ما به داستان هاي خوب علاقه داريم. در هزار و يک شب، شهرزاد قصه گو، پس از روايت کردن قصه هاي دنباله دار شبانه براي شوهر زن گريز خود، از اعدام...

Sunday, March 25, 2012

پاک کردن خاطرات ناخوشايند

دانشمندان در جست و جوي روش هايي هستند که بتوان خاطرات بد گذشته را براي هميشه از مغز پاک کرد. البته اين کار، به عنوان درمان براي کساني استفاده...

Monday, March 19, 2012

سالمندان از خانه چه مي خواهند؟

در فرهنگ ما وجود بزرگترها در خانه نشانه ي برکت در خانه است. اما نگهداري از سالمندان در خانه کار آساني نيست و نياز به توجه و دقت کافي دارد. بررسي...

Monday, March 19, 2012

لطفاً خودتان را کنترل کنيد!

عصبانيت يک حالت هيجاني شديد يا خفيف است که با ايجاد تغييرات فيزيولوژيکي مثل افزايش ضربان قلب، فشار خون، تنفس و... همراه است. اين حالت مي تواند...

Saturday, March 17, 2012

نقش مذهب در سلامت روان

روانشناسي بهداشت، در سالهاي اخير اهميت زيادي براي نقش راهبردهاي مقابله و سبك زندگي افراد در چگونگي وضعيت سلامت جسماني و رواني آنها قائل شده است....

Thursday, March 15, 2012

نترسيد! تاريکي هيولا نيست

تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي دهد تاريکي مردم را تشويق به دروغ گفتن و اقدام به جرم مي کند زيرا محيط تاريک حس ناشناخته بودن را در انسان ها تقويت...

Wednesday, March 14, 2012

ایرانی ها در روانکاوی راحت تر حرف می زنند

عذرا جوانمردی::روانشناسی پویایی، علم مطالعه نیروها و انرژی های تعمیم داده شده به وسیله عمیق ترین نیازهای انسانی است. در واقع این مکتب روان شناسی،...

Wednesday, March 14, 2012

غلبه بر بي حوصلگي، دلزدگي و تنوع طلبي

بي حوصلگي هنگامي روي مي دهد که ما ديگر به اطرافيان، اشياي پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره خود علاقمند نبوده و از آنها لذت نبريم. بي حوصلگي در...

Monday, March 12, 2012

حافظه خود را تقويت کن

با وجود آن که گاهي اوقات بعضي چيزها را فراموش مي کنيم، اما مي توان گفت روش هايي وجود دارد که با کمک آنها مي توان حافظه خود را تقويت کنيم. با...

Monday, March 12, 2012

بهداشت رواني در محيط کاري

بهداشت رواني را امروزه به معني احساس رضايت و بهبود رواني و انطباق کافي اجتماعي با موازين مورد قبول هر جامعه تعريف کرده اند. يک محيط کاري سالم...

Monday, March 12, 2012

رفتار ماهرانه در موقعيت هاي دشوار

بايد با آن روبه رو شويد. ممکن است در بعضي موقعيت هاي اجتماعي احساس ناراحتي، دست و پا چلفتي بودن، کمرويي و خجالت کنيم و نتوانيم آنچه را که در...

Monday, March 12, 2012