با سلام.انقدر به این مسئله اضافه وزن فکر کرده اید که برایتان تبدیل به معزلی بزرگ شده است.دوست عزیز بسیاری از اطرافیان ما بخاطر احساس صمیمیتی که وجود دارد خیلی از حرفهایی را خواهند گفت که فقط جنبه شوخی و خنده دارد شاید اگر بطور جدی با یکی از انها در این مورد صحبت کنید چیزی خلاف حرفهای همیشگی انها بشنوید.به خیلی از خصوصیات رفتاری و اخلاقی خوبی که دارید فکر کنید.همچنین به داشته های خودتان که ممکن است از خیلی از افراد دیگر بهتر باشید.همیشه باطن بسیار ارزشمند تر از ظاهر انسان است سعی کنید با اخلاق خوبتان افراد را جذب خود کنید.کمی هم به چیزهای مثبت درونتان بیندیشید و در عین اینکه به کاهش وزن میپردازید از این افکار منفی فاصله بگیرید .