راحیل
این سوال رو یه بارم فرستادم کد رهگیری داده نشد دوباره...
این سوال رو یه بارم فرستادم کد رهگیری داده نشد دوباره میفرستم.
سلام و خسته نباشید،خواهر من یه مشکلی داره میخواستم در اون مورد راهنماییم کنین،21 سالش هست و دانشجو،میدونین نزدیک امتحانات اخرترم دانشگاهاس،از...
مشاور: خانم سعیده صفری
باسلام برادر گرامی شاید نتوان در این مدت کوتاه باقی مانده به امتحانات این عادت ایشان را به کل تغییر داد، اما توصیه می کنم جهت اینکه امتحاناتشان را با اضطراب کمتری پشت سر بگذارند به یک روانپزشک مراجعه کنید و در این مدت بحرانی برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز حواسشان از داروهای ضد اضطراب استفاده کنند. اما پس از آنکه امتحانات را پشت سر گذاشتند بخواهید که به یک روانشناس بالینی مراجعه کنند و راهکارهای اصولی برای کاهش اضطراب و از بین بردن تکرار مسائل جهت کسب اطمینان در پیش بگیرند.