همه ما درباره خواص سیب زمینی اطلاعاتی داریم و می دانیم که چقدر این گیاه مقوی میباشد. در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه سالاد سیب زمینی سه گیاهه را که یک ترکیب خوشمزه و مقوی است برای شما عزیزان آموزش دهیم....

امروزه شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد برخی از مواد مغذی حیاتی موجود در بسیاری از سبزیجات ریشه ای مانند ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فیبر می توانند به مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی و اختلالات...

پنه نوعی پاستای لوله‌ای‌شکل ایتالیایی شبیه به استوانه‌ای بزرگ است که دو سر آن به صورت اریب بریده شده است.

خوراک سبزیجاتی متعلق به نواحی اطراف مدیترانه، خوارکی خوشمزه و مغذی است. شما با چند تغییر ساده در ترکیب این خوراک می ‎توانید این غذا را به انواع غذاهای متنوع تبدیل کنید. یکی از این غذا ها سبزیجات مدیترانه...

عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد.با طرز تهیه یک انرژی بار عسلی آشنا شوید.

اسفناج یکی از انواع گیاهان یک ساله است که دارای ساقه و برگ های لطیفی می باشد. برخی مطالعات و پژوهش ها نشان داده است که سبزیجاتی مثل اسفناج می توانند با سرطان هایی مانند دهان ، معده و مری مقابله کنند. در...

پای گوجه فرنگی و ذرت غذایی است بسیار خوشمزه، به خصوص برای گیاه خوران و افرادی که به سبزیجات علاقه مند هستند. در مطلب زیر طرز تهیه این غذای سالم و مقوی برای شما عزیزان ارائه داده شده است. نوش جان

یکی از نیاز های اصلی انسان ها برای ادامه زندگی خوردن غذا است. حال چه بهتر که این نیاز آدمی با غذاهای سالم و مقوی برطرف شود. با ما همراه باشید تا دستور پخت یک غذای خوشمزه و سالم را برایتان توضیح دهیم. نوش...

خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن شما دارد. خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تامین می‌کند. بدون صبحانه بدن شما بدون سوخت روز خود را شروع می‌کند و مانند تلاش برای راه انداختن ماشین بدون بنزین...

برخی از سبزیجات می‌توانند در معرض سرما قرار بگیرند که ما آن‌ها را به عنوان سبزیجات زمستانی می‌شناسیم زیرا آن‌ها در برابر هوای سرد مقاوم بوده و از بین نمی‌روند و علت آن می‌تواند وجود مقدار فراوان شکر در...