ماريل مارگارت هام معروف به مياهام در سال 1972 در آلاباما متولد شد و تا به حال بهترين زن فوتبال در سرتاسر دنيا محسوب مي شود. مياهام مدت هفده سال براي تيم ملي فوتبال زنان ايالات متحده بازي كرد. پدر او يك...

به ورزش سنگين نپردازيد، بلکه قدم به قدم پيش برويد. در نظر گرفتن اهداف کوچک، شما را به مقصد نهايي مي رساند. براي اينکه اندام تان تغيير قابل ملاحظه اي پيدا کند، لازم نيست که حتماً به اندازه يک دونده ماراتن...

براي رفع چربي ها اگر رژيم و ورزش رعايت شد و مؤثر نبود، آيا بايد سراغ روشهاي جراحي رفت؟ابتدا بايد علت چاقي چه عمومي چه وضعي مشخص و درمان و رفع شود سپس بررسي کرد که رژيم و ورزش آيا اصولي و صحيح بوده يا نه؟...

اگر در فکر انجام برنامه هاي تناسب اندام هستيد، به شما تبريک مي گوييم. جالب است بدانيد فعاليت بدني، احتمال خطر بيماري هاي مزمن را کاهش داده، تعادل مناسب را در بدن شما ايجاد کرده و به کاهش وزن کمک مي کند....

خيلي ها دوستش دارند. شايد بهتر باشد بگوييم بعضي ها برايش مي ميرند. عده اي هم وقتي او را شناختند فوتبال دوست شدند و طرفدار چلسي. هرجا مي رود به غير از حاشيه افتخار هم مي آفريند. به قول دوستان «ما طرفدار...

آغاز قرن بيستم براي اسپانيا به معناي اتمام قرون برتري و آغاز سال هاي خو کردن به تنهايي بود. بيش از 400 سال فعاليت استعمارگرانه در آمريکاي جنوبي نوعي احساس ارباب مابانه به اين ملت بخشيده بود که با شروع...

اگرچه طي سال هاي اخير، سي سالگي به عنوان سن رشد و پختگي بسياري از ستاره هاي فوتبال شناخته شده و چهره هايي مثل مجيدي، باقير، فضلي و عنايتي حتي باشکوه ترين دوران بازيگري شان را در اين سن و سال آغاز کرده...

بازيکنان حرفه اي فوتبال غالباً حداکثر تا 35 سالگي مي توانند در سطح بالا فوتبال بازي کنند و کمتر اتفاق مي افتد بازيکني در سن بالاتر از 35 سال همچنان در اوج باقي بماند. در اين ميان البته استثناهايي هم وجود...

1ـ نه سن و سالم به دوران ميرمهدي خان رسيد که وقتي سوار دوچرخه بود و داشت در خيابان جمهوري طهران با روياي صادقه آکروبات باز کردن همه جوانان هفتاد ساله پيش ايران، پا ميزد، يک تاکسي خردجل او را از پشت زير...

در دهه 50، از وقتي که شمار ورزشکاران و به خصوص فوتباليست هاي به رحمت خدا رفته بالا رفت، ايده ساختن قطعه اي مجزا براي ورزشکاران پديد آمد. قبلاً ورزشکاران مثل طبقات مختلف جامعه در گورستان هاي مختلف مدفون...