مدت زیادیه که افکارها و حالات غریزی روی من تاثیر منفی ای گذاشته، به طوری که به میزان قابل توجهی بازدهی و کارکردم کاهش پیدا کرده. در طول روز و سر کار مشکل عدم تمرکز روی تسک و پروژه باعث میشه از کار گروه...

چجوری فکرای بدکه باعث میشه دچاراسنرس بشموازذهنم پاک کنم ؟

سلام و درود فر اوان. مشکل من افسردگیه. من شاگرد اول بودم. مودب، درس خوان و با احترام متقابل و با معدل بالا. ولی چند وقت یک حس عجیب گریبانگیر من شده بود. یعنی می خواستم کاری رو به انجام برسونم که درست باشه،...

سلام من ده ساله که دچاراسترس شدیدمیشم اول ازکتابخونه شروع شدوقتی واسه کنکور اونجادرس میخوندم بخاطرسکوتش فکرمیکردم هرلحظه معده ام صدابده وآبروی من بره بخاطراین موضوع دردانشگاه موفق نبودم وحتی درورزش رزمی...

سلام خسته نباشید من خیلی منزوی هستم دوست دارم همیشه توی خونه باشم از طرزفکرمردم درموردخودم میترسم وقتی یک حرفی میزنم یارفتاری انجام میدم مودام خودم روسرزنش میکنم درجمع شلوغ که قرارمیگیرم ب خصوص درمقابل...

سلام من تقریبا نزدیک به دوماه احساس میکنم افسردگی گرفتم حوصله ی هیچ کاری رو ندارم فقط دوس دارم تو خونه تنها بشینم از صب تا شب گریه میکنم از شوهرم متنفر شدم با این که اون اخلاقش خوبهاز به شدت بدون اینکه...

سلام من تقریبا نزدیک به دوماه احساس میکنم افسردگی گرفتم حوصله ی هیچ کاری رو ندارم فقط دوس دارم تو خونه تنها بشینم از صب تا شب گریه میکنم از شوهرم متنفر شدم با این که اون اخلاقش خوبهاز به شدت بدون اینکه...

من هرشب تو خواب حرف میزنم و بلند میشم میشینم و تو خواب جیغ میزنم و بعد تپش قلب میگیرم نمیدونم بایدچیکار کنم این موضوع خیلی اذیتم میکنه

با سلام من يه زن متاهل ٣٢ ساله هستم با مطالعه ايي كه از نشانه هاي افسرگي در سايت شما خواندم متوجه شدم كه ١٠ مورد از موارد افسردگي در مورد من صدق ميكنه اصلا خوشحال نيستم وحس ميكنن هيچ چيز نميتونه منو خوشحال...

سلام و درود فراوان. من سالهاست افسرده و مضطرب ام و کلا تمرکز ام از دست رفته. طوری که نمی تونم نیم ساعت سرِ درس و مشقم بنشینم و مطالعه کنم‌‌. وسط ها احساس میکنم فقط به صفحات کتاب خیره شده ام. نه اینکه متوجه...