سایر مقالات
کالری میرزا قاسمی چقدر است؟ + ارزش غذایی
میرزا قاسمی حاوی فیبر، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامینهای A ، D ، C و گروه ویتامینهای B مانند B۱ ، B۲ و B۶ است. برای بررسی خواص میرزا قاسمی و اینکه مصرف این غذا...
سایر مقالات
کالری آش رشته چقدر است؟ + ارزش غذایی
آش رشته از غذاهای سنتی و معروف ترین آشهای ایرانی است که شامل چهار گروه مواد غذایی بوده و غذای کاملی محسوب میشود. این آش خوشمزه که در اکثر نقاط ایران طبخ میشود، ریشه سنتی داشته و در مراسم مختلف مانند...
سایر مقالات
کالری ماهی شکم پر چقدر است؟ + ارزش غذایی
ماهی یکی از سالمترین مواد غذاییِ روی کرهی زمین است. این مادهی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هم هست، که برای سلامت بدن و تقویت مغز...
سایر مقالات
کالری مرغ بریان چقدر است؟ + ارزش غذایی
بریان کردن مرغ یک روش پخت سالم خشک است که گوشت پروتئینی مرغ را کم چرب کرده و کالری آن را حفظ می کند. این روش پخت بسیار سالم تر از روش هایی مانند سرخ کردن است. زیرا در این روش مرغ بدون چربی اضافی و با آب...
سایر مقالات
کالری کباب ترکی چقدر است؟ + ارزش غذایی
کباب ترکی، یکی از غذاهای محبوب و معروف در کشور ترکیه است. این غذا با استفاده از گوشت ترکی تهیه می شود و به دلیل طعم و آماده سازی آسان، توانسته است طرفداران بسیاری را به خود جلب کند. در این مقاله، به معرفی...
سایر مقالات
کالری قلیه ماهی چقدر است؟ + ارزش غذایی
خورشت قلیه ماهی یکی از غذاهای محلی استانهای جنوبی کشور است که حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، D ، E گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ ، اسید چرب امگا ۳، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، پروتئین، فیبر،...
سایر مقالات
کالری کباب مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی
گوشت مرغ یکی از رایج ترین گوشتهایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرا میگیرد. این گوشت در دسته گوشتهای سفید است که به روشهای مختلفی طبخ میشود. گوشت مرغ سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد ضروری بدن...
سایر مقالات
کالری آش جو چقدر است؟ + ارزش غذایی
در روزهای سرد زمستان، چه چیزی دلچسبتر از یک کاسه آش جو گرم و خوشمزه؟ این غذای سنتی ایرانی، نهتنها طعمی بینظیر دارد، بلکه سرشار از خواص مفید برای سلامتی نیز هست. آش جو، با عطر و طعم دلنشین و مواد مغذی...
سایر مقالات
کالری کباب برگ چقدر است؟ + ارزش غذایی
کباب برگ به دلیل داشتن پروتئین بالا برای ورزشکاران بسیار مفید است و نقش موثری در عضله سازی دارد؛ مصرف کباب برگ سبب کاهش خستگی ناشی از کارهای روزانه میشود. کلسیم و فسفر موجود در این کباب نقش موثری در...
سایر مقالات
کالری حلیم گندم چقدر است؟ + ارزش غذایی
حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که از گندم، گوشت و ادویه جات تهیه می شود. این غذا به دلیل طعم و مزه لذیذ، سیرکنندگی بالا و خواص متعدد، از جایگاه ویژه ای در فرهنگ غذایی ایرانی برخوردار است.