تغذیه مناسب در مدرسه از عوامل کلیدی و تأثیرگذار بر سلامت و پیشرفت دانش‌ آموزان به شمار می‌ رود. با فراهم کردن محیطی سالم برای تغذیه در مدارس و ترویج عادات غذایی صحیح، می‌ توان راه را برای نسلی سالم‌ تر،...

گردو کبابی با طعم جدید و عطر دودی که دارد می‌تواند جز یکی از جذاب‌ترین و سالم‌ترین تنقلاتی باشد که تهیه می‌کنید. تهیه گردو کبابی کار ساده و آسانی است، شما می‌توانید از این گردو جذاب در تهیه غذاهایی که...

اگر با ماست آشنایی داشته باشید، احتمالا می‌ دانید که ماست خانگی در موارد زیادی شل می‌ شود یا خیلی سریع آب می‌ اندازد. اما آیا می‌ دانید راه‌ های جلوگیری از آب انداختن ماست چیست یا چه کنیم تا ماست خانگی...

ترشی به یکی از خوشمزه‌ ترین و خاص‌ ترین انواع ترشی است که عطر و طعمی بی‌ نظیر دارد. علاوه بر این، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ ها نیز تأثیرگذار است.در این مقاله به چند روش برای تهیه ترشی به اشاره...

میوه به یکی از محصولات فصل پاییز و زمستان است که نه‌ تنها به خاطر طعم شیرین و عطر منحصر‌ به‌ فردش محبوبیت دارد، بلکه به دلیل خواص درمانی فراوان نیز مورد توجه قرار می‌ گیرد. این میوه خوش‌ طعم پایه بسیاری...

میوه به یکی از محصولات فصل پاییز و زمستان است که نه‌ تنها به خاطر طعم شیرین و عطر منحصر‌ به‌ فردش محبوبیت دارد، بلکه به دلیل خواص درمانی فراوان نیز مورد توجه قرار می‌ گیرد. این میوه خوش‌ طعم پایه بسیاری...

دم نوش به یکی از نوشیدنی‌ های خوش‌ طعم و سودمند ایرانی محسوب می‌ شود که تأثیر آرام‌ بخش و نشاط‌ آوری دارد.برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه دمنوش به در ادامه با ما همراه باشید.

اسهال‌ های مکرر در کودکان و بزرگسالان، در صورت عدم درمان به‌ موقع، می‌ توانند پیامد های جدی برای سلامتی به همراه داشته باشند. در اینجا به معرفی یکی از میوه‌ هایی می‌ پردازیم که به عنوان مؤثرترین و سریع‌...

صبحانه خوب برای سالمندان می‌تواند یک شروع ایده‌آل برای روز باشد و به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی آن‌ها کمک کند. در ادامه چندین گزینه صبحانه مقوی برای سالمندان را معرفی می‌کنم، همراه ما...

از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند...