ژیمناستیک ریتمیک

هنگامی که ژیمناستیک ریتمیک نظر فدراسیون بین المللی المپیک (FIG) را در قرن بیستم جلب کرد، علاقمندان آنرا ژیمناستیک مدرن نام گذاری کردند. اما با...

Wednesday, May 6, 2009

ورزش را با زندگی در آمیزید

موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریكا(NHBLI) جزوه‌ای ۴۴ صفحه‌ای در مورد منافع ورزش برای قلب و سلامتی‌كلی منتشر كرده است. این جزوه انواع فعالیت‌هایی...

Wednesday, May 6, 2009

رموز کوهنوردی آسان با کوله‌ای سبک

سبک کردن کوله، مهارتی است که یادگیری آن سال‌ها زمان و سفرهای زیادی می‌طلبد. به تدریج با کم کردن از وسایل و لوازم راحتی شروع کنید. بعد کار را...

Wednesday, May 6, 2009

کی ورزش کنیم، کی ورزش نکنیم؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، ورزش کردن در ساعات پایانی روز هنگام غروب خورشید بهتر از ورزش کردن در اول صبح است. محققان تاکید می کنند که ورزش...

Wednesday, May 6, 2009

بارسلونا

بارسلونا از معدود تیم هایی است که هر 4 جام اروپا را فتح کرده است. بارسلونا در سرتاسر جهان دارای 150۴ کانون هواداری است. بارسلونا از معدود تیم...

Wednesday, May 6, 2009

كليدهاي موفقيت يك رزمي كار در مبارزه

براستي عوامل موفقيت در يك مبارزه رزمي چيست؟ آيا كسي كه ضربات پاي پرقدرت وسريعي داشته باشد؟ يا كسي كه بتواند به حريفش ضربات سنگين دست بزند؟ يافردي...

Wednesday, May 6, 2009

پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه

زمانی که از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزیکه به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که...

Wednesday, May 6, 2009

تناسب واقعي براي تيپ هاي گوناگون

هر چـند شـما مي توانيدساخت و ترکيب کلـي بدن خود را تا حدودي تـغيير بـدهيـد(به عنوان مثال حجم چربي نسبت به حجم ماهيچه هاي بدن) و ميتوانـيد با...

Wednesday, May 6, 2009

براي لاغر شدن چقدر ورزش كنيم

مطابق تحقيقي كه دانشگاه تگزاس انجام شده است براي اينكه بتوانيد با ورزش كردن از وزن خود بكاهيد بايد تمرينات ورزشي را بطور منظم و پيگير و بسيارزياد...

Wednesday, May 6, 2009

سلامت روانی مربیان ورزش

در پژوهشی در ایران شیوع عوامل استرس زای شغلی در بین مربیان دانشگاه ها بیش از حد متوسط بوده است. از بین عوامل استرس زا، عامل های رشد و پیشرفت...

Wednesday, May 6, 2009

پرخوری عصبی در ورزشکاران

پرخوری عصبی یک اختلال تغذیه ای است که در آن فرد نسبت به سایر افراد حجم بیشتری از غذا را در زمانی کمتر از دیگران می خورد و سپس با استفاده از مواد...

Wednesday, May 6, 2009

آیا می توان مانع بروز بحران های ورزشی شد؟

علل اصلی بروز بحران های ورزشی چیست آیا می توان مانع از بروز رفتارهای پرخاشگرانه در صحنه رقابت های ورزشی شد مدیریت ورزشی ایران آیا توانسته است...

Wednesday, May 6, 2009

کودکان به یک ساعت فعالیت ورزشی در روز نیاز دارند

با توجه به اینکه چاقی در کودکان روند صعودی پیدا کرده است و اجرای فعالیتهای ورزشی در کودکان شدیداً در خطر می باشد ، پژوهشگران معتقدند توصیه به...

Wednesday, May 6, 2009

آیا می دانید مالک باشگاه وستهام و کورینتیانس برزیل یک ایرانی است؟

با ورود سرمایه به فوتبال، این ورزش به‌خصوص در دهه ۹۰ شاهد ورود ثروتمندانی بود که با خرید تیم‌های بزرگ علاوه بر نشان دادن قدرت خود، با بالا رفتن...

Wednesday, May 6, 2009

بررسی ارتباط منبع کنترل و احساس تنهایی دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار

این تحقیق با هدف بررسی رابطه و مقایسه احساس تنهایی و منبع کنترل دانشجویان پسر ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه رازی کرمانشاه انجام شد. این تحقیق...

Wednesday, May 6, 2009

ورزش، هنر پرورش روح است

ورزش، هنر پرورش روح است. علم و عملی است که در ظاهر باعث زیبایی جسم و آراستگی تن آدمی می گردد اما ثمره و نتیجه آن، متعالی شدن روح و بیکرانی اندیشه...

Wednesday, May 6, 2009

شیوه کاهش وزن در ورزشکاران

برای رساندن ورزشکار به وزن خاص باید از ۱۵ روز قبل از مسابقه، وی را تحت نظر متخصص تغذیه قرار داد و با اصول غذایی، به نحوی که ذخیره غذایی بدن او...

Wednesday, May 6, 2009

گرم مثل گرمکن

در فرهنگ، لباس ورزشی به پوشاک مخصوصی که برای انجام یک نوع ورزش خاص به کار می‌برند، گفته می‌شود اما امروزه کاربری لباس‌های ورزشی از این تعریف...

Wednesday, May 6, 2009

چطور می توانید یک فوتبالیست موفق باشید

براي اينكه يك فوتباليست سرحال و موفق باشيد بايد بطور جدي تغذيه خود را زير نظر داشته باشيد . با درست خوردن و آشاميدن مي توانيد آمادگي خود را در...

Wednesday, May 6, 2009

درصد آسیبها در فوتبال

به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران( ايسنا)، نتايج تحقيقات نادر رهنما پژوهشگر ايراني از دانشگاه ليورپول كه به " بررسي خطر وقوع آسيب...

Wednesday, May 6, 2009