دستور پخت سوپ سبز بروکلی و کلم کیل

این سوپ برای پیش غذا و یا شام سبک به همراه تکه ای نان ایده آل است. مقدار انرژی این سوپ 1430 کیلوکالری است. این مقدار سوپ برای 2 نفر کافیست و...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت گوجه‌ فرنگی پخته با پارمسان

یکی از غذا های بین المللی است و زادگاه آن ایتالیا است. این بروسکت به عنوان یک پیش غذای خوشمزه در جهان شناخته شده است. شاید در وهله ی اول فکر...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت برگرهای سالمون فوق‌العاده سالم

سالمون برگر بدون شک غذایی خوشمزه، سالم و مفید است که حتماً باید امتحانش کنید. شاید بهتر باشد بگوییم مینی برگر سالمون، چون سایز کوچکی دارند و...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت سوپ بروکلی و گودای دودی

کلم بروکلی جز سبزیجاتی می باشد که دارای خواص های بی نظیر و فراوان است، همچنین کلم بروکلی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مطلب سعی داریم...

Saturday, January 18, 2020

دستور تهیه مرغ ادویه‌ دار با برنج و پیاز قرمز ترد

بسیاری از افراد تصور می‌ کنند که روش طبخ زرشک پلو بسیار ساده است در حالی که رعایت نکته‌ های ظریفی در آن لازم و نشانه حرفه‌ ای بودن آشپز است و...

Saturday, January 18, 2020

دستور تهیه پنه قارچ سیر دار

«پاستا پنه» از جمله غذاهای محبوب بین‌المللی است که اتفاقا در ایران هم غذایی بسیار پرطرفدار است. پاستا پنه انواع مختلفی دارد که یکی از آنها پنه...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت تاکوی ماهی پخته با آووکادو

تاکو غذای سنتی مکزیک است که از یک نان تورتیلا پخته شده از آرد ذرت یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را می‌گیرد. داخل تاکو می‌شود چیزهای...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت ریسوتوی چغندر

از چغندر در رژیم‌ های لاغری می‌ توان برای سیر کردن شخص و از طرفی تقویت اندام‌ ها استفاده کرد, چغندر به استحکام استخوان‌ ها کمک می‌ کند. در ادامه...

Saturday, January 18, 2020

دستور پخت سوپ مرغ کُره‌ ای

سوپ یکی از پیش غذاهای لذیذ میباشد که در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی دارد. در مطلب زیر طرز تهیه یک سوپ خوشمزه کره ای که با مرغ آماده میشود را برایتان...

Saturday, January 18, 2020

دسر ماست و گلابی

دسر ماست و گلابی، دسری خوشمزه است که نه تنها رژیمی است بلکه طعم بسیار خوبی دارد. این دسر لذیذ با نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه...

Friday, January 17, 2020

دستور پخت ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان

ریسوتو غذایی ایتالیایی است. این غذا با سرخ کردن برنج در روغتن زیتون یا کره (اغلب به همراه مقداری پیاز) صورت می گیرد.ریسوتو بیشتر با برنجهای دانه...

Friday, January 17, 2020

سالسا میگو

میگو گونه‌ای از سخت‌پوستان است که در اکثر آب‌های جهان وجود دارد. میگو علی‌رغم ظاهر نه‌چندان جذابش، یکی از منابع غنی از آهن است و مصرف آن به افرادی...

Friday, January 17, 2020

اسپاگتی با سس دودی گوجه‌ فرنگی

اسپاگتی یا رشتار،که به آن ماکارونی هم می‌گویند، نوعی پاستای استوانه ای نازک و کشیده با ریشه ایتالیایی و سیسیلی است و به عنوان یکی از غذاهای محبوب...

Friday, January 17, 2020

ناگت مرغ با سبزیجات معطر

ناگت مرغ یکی از پیش غذاهایی است که طعم آن بسیار عالی است. ولی ناگت های مرغ حاضری کالری بسیار بالایی دارند و باعث چاق شدن تان می شوند.با دستور...

Friday, January 17, 2020

دستور پخت همبرگر استروگانف

بیف‌ استروگانف روسی از جمله غذاهای محبوب ایرانی‌ها به خصوص در سال‌های اخیر است. با این‌همه اکثر افراد ترجیح می‌دهند با تصور دشواری طبخ غذاهای...

Friday, January 17, 2020

دستور پخت تخم‌ مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگی

اگر بتوانید تا جای ممکن در این دستور پخت از مواد ارگانیک استفاده کنید بسیار عالی می شود. دستور پختی که خواهید دید بدون گوشت و سرشار از مواد مغذی...

Friday, January 17, 2020

میلک‌ شیک موکا

اگه در حال حاضر خیلی هوس موکا کردید و می خواید آماده شید و به کافی شاپ برید دست نگه دارید می تونید تو خونه به راحتی یه موکای خوشمزه درست کنید...

Friday, January 17, 2020

استروگانف قارچ و استیک

استراگانف یک نوع خوراک روسی است که از تکه‌های فیله گوشت گاو به همراه خامه تشکیل شده‌است. پس از ابداع آن در قرن نوزده میلادی در روسیه، این خوراک...

Friday, January 17, 2020

دستور پخت سوپ سبزیجات برای کاهش وزن

منظور از سوپ رژیمی سوپی است که کالری آن بسیار کم اما میزان مواد مغذی آن بالاست. این سوپ ها به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا موجب می شوند تا در وعده...

Friday, January 17, 2020

سالاد فاتوش

سالاد فاتوش نوعی سالاد خوشمزه ترکی است که ترکیبات ساده ای دارد و روش تهیه آن را در این بخش به شما آموزش می دهیم.

Friday, January 17, 2020