چه سؤالاتی را باید از پزشک خود بپرسید؟

راه اصلی برقراری یک رابطه خوب با دکترتان این است که بتوانید با او به راحتی صحبت کنید. همیشه به یاد داشته باشید که شما هم یکی از طرفین برای مراقبت...

Thursday, June 22, 2017

چگونه قلب شما از کار می‌افتد؟

سیگار کشیدن را ادامه دهید. مصرف سیگار باعث افزایش فشار خون و لخته شدن خون و کاهش کلسترول خوب می‌شود. شاید ترک عادت سیگار کشیدن برای شما سخت باشد...

Thursday, June 22, 2017

چطور با مسمومیت غذایی مبارزه کنیم؟

هوا به تدریج گرمتر می‌شود. ممکن است شما هم تصمیم داشته باشید به سفر و یا پیک نیک بروید و غذاهای خوشمزه بخورید.

Thursday, June 22, 2017

چگونه تپش قلب را متوقف کنیم

قلب در هر دقیقه بین 60 تا 100 ضربان دارد اما جای تعجب است که ما ضربان قلب خود را احساس نمی کنیم مگر زمانی که دست خود را روی قفسه سینه قرار دهیم...

Thursday, June 22, 2017

چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟

آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس کنید که زودرنج شده‌اید؟ یا ناگهان احساس غمی شدید داشته باشید بدون این که بدانید چرا؟ برای نوجوانان...

Thursday, June 22, 2017

چرا سلامتی مهم است؟

اهمیت سلامتی را می توان از دیدگاه های مختلف مشاهده کرد. در این مقاله، حقایق مختلفی در باره این که چرا سالم بودن اهمیت دارد، نشان داده شده است.

Thursday, June 22, 2017

پنچ راه برای داشتن امنیت غذایی

اکثر میکروارگانیسم‌ها ایجاد بیماری نمی‌کنند؛ با این وجود میکروارگانیسم‌های خطرناک را می‌توان به طور گسترده‌ای در خاک، آب، حیوانات و انسان یافت....

Thursday, June 22, 2017

تپش ضربان قلب

تپش ضربان قلب یا تپش قلب برای تجربه کردن ناخوشایند است، اما می تواند یک اورژانس پزشکی باشد. این وضعیت می تواند در هر زمانی در طول روز و هنگام...

Thursday, June 22, 2017

پنج راه مؤثر برای نه گفتن

موافق بودن راحت‌تر از مخالفت کردن است. اما اگر بتوانیم منطقی صحبت کنیم و حرف دیگران را بشنویم می‌توانیم از مکالمه‌ها بسیار بیاموزیم و نظرات مخالف...

Thursday, June 22, 2017

به چه میزان پتاسیم در روز نیاز دارید

بایستی بدانید که پتاسیم الکترولیتی است که حامل بار الکتریکی به هنگام حل شدن در آب است. و همان عمل را در بدن انجام داده و به حفظ تعادل الکترولیت...

Wednesday, June 21, 2017

آیا میان کلسیم و بیماریهای قلبی ارتباطی وجود دارد؟

مطالعات پزشکی که اخیراً صورت گرفته قویاً ارتباط میان کلسیم و خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی را نشان می‌دهند. این مقاله به شرح و تفصیل بیشتر این...

Wednesday, June 21, 2017

آیا کلسیم به کاهش وزن شما کمک می‌کند؟

افرادی که قصد کاهش وزن دارند همیشه به دنبال اقداماتی ساده بوده که به روند کاهش وزن کمک نمایند. یکی از ترفندهای ساده مصرف کلسیم جهت رسیدن به کاهش...

Wednesday, June 21, 2017

آیا چای سبز برای شما مفید است؟

چای سبز امروزه دستاورد بزرگی برای اکثر افرادی محسوب می‌شود که مراقب سلامتی خود هستند. مفید یا غیر مفید بودن این چای تنها از طریق بررسی خواص سلامتی...

Wednesday, June 21, 2017

امنیت غذایی - مراقبت در برابر ابتلا به میکروب لیستریا

بسیاری از میکروب‌ها از طریق مواد غذایی منتقل می‌شوند. برخی از این میکروب‌ها، مانند میکروب لیستریا، می‌توانند کشنده باشند. لیستریا تاثیر زیادی...

Wednesday, June 21, 2017

افتادگی پوست گردن

افتادگی پوست گردن، واقعاً می تواند چهره را خراب کند، اینطور نیست؟ خوب، پس برای خلاص شدن از شر آن چه کاری باید انجام دهید؟ چند گزینه برای شما...

Wednesday, June 21, 2017

اطلاعات تغذیه‌ای چای سبز

در چند سال گذشته، چای سبز به دلیل فوائد سلامتی بخش بی حد و حصر خود مورد توجه همگان قرار گرفته است. چای سبز و کاهش وزن تقریباً مترادف یکدیگر بوده...

Wednesday, June 21, 2017

اطلاعاتی در خصوص مکملهای سلنیوم

اگرچه بروز کمبود سلنیوم وضعیتی نادر به شمار می‌رود، اما بعضی افراد ممکن است دچار این عارضه شده و ممکن است نیاز به مصرف مکملهای سلنیوم داشته باشند.

Wednesday, June 21, 2017

احتمالاً لازم نیست خیلی نگران کلسترول موجود در تخم مرغ باشید

محققان فنلاندی می‌ گویند: حتی با وجود ژن APOE4 (که حساسیت به کلسترول رژیم غذایی را افزایش می دهد)، به نظر نمی‌ رسد مصرف تخم مرغ یا کلسترول رژیمی،...

Wednesday, June 21, 2017

اسید آمینه آرژنین

اسید آمینه آرژنین در پروتئین یافت می‌شود و وجود آن جهت انجام عملکردهای مختلف بدن مورد نیاز است. در این مقاله اطلاعات دقیقی از خواص و منابع آرژنین...

Wednesday, June 21, 2017

هفت شگفتی آب

آیا تلاش می‌کنید وزنتان را کم کنید؟ آب، متابولیسم را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود احساس سیری کنید. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید. قبل...

Tuesday, May 30, 2017