جذب آهن

آهن یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است. جذب آهن عملکرد مهمی است که توسط بدن انسان انجام می‌شود و از اینرو، دانستن فرایندی که به وسیله‌ی...

Sunday, September 11, 2016

جایگزین‌های غذایی

کشاورزی ارگانیک روشی است که در آن از آفت کش‌ها و کودهای شیمیایی برای افزایش رشد گیاهان و جلوگیری از دچار شدن آنها به بیماری‌های احشام، استفاده...

Sunday, September 11, 2016

تمرینات و شیوه‌های تفکر مثبت

داشتن تفکر مثبت به منظور مواجهه با تمام شرایط پیش آمده در زندگی ضروری است. شیوه‌ و تمرینات خاصی وجود دارند که اعتماد بنفس‌مان را افزایش داده...

Sunday, September 11, 2016

تفاوت میان ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب

همه‌ی ما از این واقعیت اطلاع داریم که وجود ویتامین‌ها جهت عملکرد طبیعی بدن بسیار اهمیت دارد. اجازه دهید وارد جزئیات تفاوت میان ویتامین‌های محلول...

Sunday, September 11, 2016

ترکیبات نوشابه انرژی‌زای مانستر

شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی‌زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه‌ای دو رو دارد. بعد از اینکه لیست ترکیبات را نگاه کردید، می‌توانید به وضوح...

Wednesday, September 7, 2016

تخمه‌ی آفتابگردان و کلسترول

دانه یا تخمه‌ی آفتابگردان به اثبات رسیده است که یک درمان مؤثر جهت کنترل کلسترول بالا است. اگرچه به طور کامل ثابت نشده است، اما دانه‌های آفتابگردان...

Wednesday, September 7, 2016

تخم اردک در مقابل تخم مرغ

اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن...

Wednesday, September 7, 2016

تأثیرات بلند مدت کمبود خواب

کمبود خواب یا بی‌خوابی می‌تواند منجر به بیماری‌های بلند مدت شود. اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند حتی موجب مرگ شود. پس، با رژیم غذایی و خواب...

Wednesday, September 7, 2016

پوست دوم

در آینده ورزشکاران ممکن است از عملکرد خود در باشگاه شگفت زده شوند اما نه با دیدن اعداد روی تردمیل بلکه توسط یک صفحه نمایش رنگی که روی پیراهن...

Wednesday, September 7, 2016

پنج جایگزین برای تراشه‌ی پوست پرتقال

انرژی مرکبات تراشه‌ی پوست پرتقال، طعم و مزه‌‌ی منحصر به فردی، به دسرهای مختلف، سالادها، وعده‌های غذایی اصلی و حتی نوشیدنی‌ها می‌دهد. بنابراین...

Wednesday, September 7, 2016

پاسخهای ساده به سؤالاتی در مورد پدیده آب و هوایی

ممکن است که آب و هوا، یک گفتگوی مودبانه بنظر بیاید، ولی تغییرات آب و هوایی، بحثی است که از لحاظ علمی، موضوع را پوشش می دهد. با این امیدواری که...

Wednesday, September 7, 2016

بیست و پنج حقیقت جالب در مورد چشم انسان که شاید نمی‌دانستید

این باور وجود دارد که، 80 درصد از اطلاعات ما و تقریبا 65 درصد از قدرت ذهن‌مان به کمک چشم‌ بدست می‌آید. از نظر پیچیدگی، پس از مغز، چشم در مرتبه‌ی...

Wednesday, September 7, 2016

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است

آیا قصد مصرف مکمل‌های ویتامین را دارید؟ آیا می‌دانید بهترین وقت مصرف ویتامین‌ها چه زمانی است؟ از آنجا که ویتامین‌ها و مواد معدنی در مواد غذایی...

Wednesday, September 7, 2016

با کسی که دچار حمله‌ی وحشت شده چگونه برخورد کنیم

اگرچه، به عنوان یک ناظر، ممکن است چیزی که فرد در حین حمله‌ی وحشت، یا حمله‌ی هراس (panic attack) تجربه می‌کند را درک نکنید، اما حقیقت این است...

Wednesday, September 7, 2016

ماساژ دادن برای کاهش استرس

هیچ چیز مانند یک ماساژ خوب برای شل کردن عضلات سفت نیست. هیچ شکی نیست که ماساژ دادن یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس است.

Tuesday, September 6, 2016

آیا کم کردن وزن در خانمها سخت‌تر از آقایان است؟

کشمکش بین دو جنس مخالف (زن و مرد) همواره وجود داشته و این مرتبه، این کشمکش در کاهش وزن دیده می‌شود. آیا سخت‌تر بودن از دست دادن وزن برای خانمها...

Tuesday, September 6, 2016

آیا کرفس به مغز کمک می‌کند؟

طبق مطالعات انجام شده، گفته می‌شود که کرفس حاوی مواد مغذی دوستدار مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که کرفس می‌تواند نقشی چشمگیر در کاهش التهاب مغز،...

Tuesday, September 6, 2016

آیا ریفلاکس اسید موجب ایجاد حالت تهوع می‌شود؟

ریفلاکس یا بازگشت اسید معده، بیماری آزار دهنده‌ای بوده که در مرحله‌ی شدیدتر و بدتر آن تحت عنوان GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) شناخته می‌شود....

Tuesday, September 6, 2016

آیا تخمه‌ی آفتابگردان برای شما ضرر دارد؟

آیا به خوردن تخمه‌ی آفتابگردان علاقه‌ی زیادی دارید؟ اندازه‌ای که از آن می‌خورید سلامتی بخش است یا خیر و مصرف چه میزان از آن برایتان مفید بوده...

Tuesday, September 6, 2016

آیا آب نارگیل برای مبتلایان به دیابت مفید است؟

آیا آب نارگیل برای بیماران دیابتی مفید می‌باشد؟ آیا به کنترل سطح قند شما کمک می‌کند؟ آیا مصرف آن به هر روش دیگری برای افراد دیابتی مفید است؟...

Tuesday, September 6, 2016