اختلالات پيش از قاعدگي

تعريف: اين اختلال به تغييرات خلقي مشخص مي گردد که از حدود يک هفته قبل از دوران قاعدگي شروع شده و با شروع خونريزي به سرعت فروکش مي کند. شيوع:...

Wednesday, May 16, 2012

ماما يعني همرا با زن

مامايي در دنيا به عنوان يکي از مشاغل سخت شناخته شده است که علتش ويژگي هاي اين حرفه است. ماماها به دليل ايستادن هاي مداوم و حجم کار زياد و شيفت...

Wednesday, May 16, 2012

پستچي هاي سرزمين

درست مثل يک داستان علمي ـ تخيلي است ، با موجودات عجيب و غريبي که دارند با دقت کافي وظيفه شان را انجام مي دهند. هر دسته از اين موجودات تخصص خودشان...

Wednesday, May 16, 2012

گوجه فرنگي

شما به هر شکلي که گوجه فرنگي را برش بزنيد، در هر حال با يک ماده ي غذايي جالب و پيچيده روبرو هستيد. دراين متن شما نظرات تعدادي کارشناس و علاقه...

Tuesday, May 15, 2012

شما هم مي توانيد آرامش خود را حفظ کنيد، به شرطي که...

* با شوخ طبعي به آرامش خود کمک کنيد. فکر نکنيد که فقط و فقط بايد کارهاي سخت را انجام دهيد. چنان چه ديدتان را نسبت به انجام کار کمي عوض کنيد،...

Tuesday, May 15, 2012

12 ماده غذايي خوب براي صبحانه

حتماً مي دانيد يكي از دلايلي كه باعث شده متخصصان تغذيه بر روي خوردن صبحانه تأكيد كنند، ايجاد و افزايش تمركز ذهني و ايجاد خلاقيت فكري در شخص است...

Tuesday, May 15, 2012

نهايت آرامش با استفاده از حواس پنج گانه

آيا مي دانيد در تمامي سالن ها و مراكزي كه خدماتي جهت آرامش بخشيدن به شما ارائه مي شود، تنها از تمام حواس شما در اين زمينه بهره مي گيرند؟ آيا...

Tuesday, May 15, 2012

مزاج شناسي و فايده ي آن براي انسان

رشد جمعيت و دستكاري هايي كه انسان در محيط زيست اطراف خود انجام داده موجب به وجود آمدن مشكلات زيادي در اكوسيستم كره ي زمين شده است كه از آن جمله...

Tuesday, May 15, 2012

آن چه دست هايتان درباره ي سلامتي شما آشكار مي كنند

بدنمان هنگامي كه مشكلي در رابطه با سلامتي ما وجود دارد، در فرستادن پرچم هاي قرمز به دنياي خارج، نسبتاً خوب عمل مي كند. مواردي از قبيل تب به دليل...

Tuesday, May 15, 2012

باميه خوراكي محبوب ايرانيان

باميه گياهي است بلند با گل هايي درشت شبيه گل هاي خانواده ي پنيرك به رنگ زرد يا سفيد. معمولاً ميوه هاي نارس و سبز باميه چيده شده و مصرف مي شود....

Tuesday, May 15, 2012

چند راه بي دردسر براي كاهش وزن

امروزه يكي از مهمترين تجارت ها، ارائه ي راهكارهايي براي كاهش وزن است. رژيم غذايي سالم و رژيم غذايي خطرناك چيست؟ يك رژيم غذايي عملي چه تفاوتي...

Tuesday, May 15, 2012

هندوانه و خواص آن

هنداونه ميوه اي است آبدار و شيرين كه خوردنش نه تنها عطش شما را در هواي داغ تابستاني برطرف مي كند، بلكه فوايد بي شمار ديگري نيز دارد كه با خواندن...

Tuesday, May 15, 2012

خداحافظي با غذاهاي پرچرب

-در خريد مواد غذايي بيشتر دقت نماييد. چنان چه هنگام خريد مواد غذايي، تنها موادي را انتخاب كنيد كه مانند ميوه و سبزيجات،‌ گياهي و كم چرب باشند،...

Tuesday, May 15, 2012

آشنايي با "هرم غذايي من"

تنوع غذايي در اين هرم، با شش نوار رنگي گنجانده شده در ساختار هرم مشخص مي شود كه هر كدام معرف يكي از گروه هاي غذايي مي باشد: نوار نارنجي رنگ...

Tuesday, May 15, 2012

بعد از چهل سالگي، هر كس مسئول صورت خودش است!

پوست، عضو زيبا، باهوش و مهم ما مي باشد و در برابر عوامل دروني و روحي ما به سرعت انعكاس نشان مي دهد. بي خوابي و استرس، نور خورشيد، سيگار كشيدن...

Tuesday, May 15, 2012

آنفلونزاي فصلي

مي گويند چگونه زندگي کردن مهم نيست، چگونه مردن مهم است.منظور اينکه اگر درست بميري، لابد درست زندگي کرده اي، مثل کسي که از آنفلونزا بميرد معلوم...

Tuesday, May 15, 2012

نامزد اولي ها

تعطيلات طولاني عيد حوصله بعضي ها را سر مي برد اما براي خيلي ها طولاني بودن اين تعطيلات، فرصتي است براي حسابي درس خواندن. فيلم ديدن، بازي کردن...

Tuesday, May 15, 2012

سال دگر خنده به لب!

عباس کيارستمي جايي گفته (نقل به مضمون): «آدمي يک چيزي هست و يک چيزي مي خواهد باشد. هر چقدر فاصله بين اين دو کمتر باشد، روان انسان به تعادل نزديک...

Tuesday, May 15, 2012

بخنديد تا لاغر شويد!

به گفته ي پژوهشگران، مقدار انرژي که به هنگام خنده مصرف مي شود، معادل ميزان انرژي مصرفي به هنگام 40 دقيقه جاروبرقي کشيدن، 15 تا 20 دقيقه پياده...

Tuesday, May 15, 2012

عادت هاي سالم تغذيه

به طور معمول اگر وزن فردي 10درصد بيش از حد «به هنجار»باشد، پزشکان آن را اضافه وزن مي دانند. وزن به هنجار، معياري ست سازگار با سن، قد و نوع ساختمان...

Tuesday, May 15, 2012