کمر درد ممکن است توهم باشد

کمردرد يکي از دردهاش شايعي است که بيش از 30 درصد بزرگسالان انگليسي را در سال درگير خود مي کند. تخمين زده مي شود سالانه بيش از 2/5 ميليون نفر...

Wednesday, March 14, 2012

روحتان را نرمش دهيد

تحقيقات جديد نشان مي دهد ورزش کردن وضعيت ذهني افرادي که به بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي و سرطاني دچار هستند را بهبود مي بخشد. اين يافته...

Wednesday, March 14, 2012

کافي است رژيم را رها کنيد

تحقيقات جديد توسط دانشگاه کمبريج نيز نشان مي دهد که تقريبا نيمي از کودکان 6 ساله در انگلستان دوست دارند لاغرتر باشند و اکثر کودکان 12 ساله فکر...

Wednesday, March 14, 2012

ایرانی ها در روانکاوی راحت تر حرف می زنند

عذرا جوانمردی::روانشناسی پویایی، علم مطالعه نیروها و انرژی های تعمیم داده شده به وسیله عمیق ترین نیازهای انسانی است. در واقع این مکتب روان شناسی،...

Wednesday, March 14, 2012

ميگرن سردردي دردسرساز

ازدواج يک امر خصوصي بين افراد است به نحوي که دولت در آن هيچ گونه دخالتي ندارد و افراد آن آزادانه حق انتخاب همسر را دارند. و يا خريد و فروش که...

Wednesday, March 14, 2012

من و کليه هاي شما

دخانيات باعث کاهش سطح کلسترول خوب( HDL)، افزايش فشارخون، کاهش ميزان اکسيژن در جريان خون و ايجاد لخته به راحتي در رگ هاي خوني کوچک قلب و مغز مي...

Wednesday, March 14, 2012

غلبه بر بي حوصلگي، دلزدگي و تنوع طلبي

بي حوصلگي هنگامي روي مي دهد که ما ديگر به اطرافيان، اشياي پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره خود علاقمند نبوده و از آنها لذت نبريم. بي حوصلگي در...

Monday, March 12, 2012

نکاتي براي رسيدن به يک سلامت ايده آل

1-روزي هشت ليوان آب بنوشيد.2-سبزيجات و ميوه جات را در کنار وعده هاي غذايي قرار دهيد.3-هر وعده غذايي را ابتدا با سالاد و سبزيجات خام آغاز کنيد.4-روزتان...

Monday, March 12, 2012

رازهاي سلامتي

1- روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشيد. 2- از مقدار غذاي چرب و اشباع شده با روغن در وعده هاي غذايي کم کنيد. 3- از سمعک هاي تلفن ثابت و موبايل...

Monday, March 12, 2012

25 ترفند براي لاغر شدن

وزن اضافه بر معمول يا همان چاقي که غالباً ناشي از کم تحرکي و سوء تغذيه در جهان امروزي است، در حال تبديل به يک معضل اجتماعي است. فراهم شدن وسايل...

Monday, March 12, 2012

حافظه خود را تقويت کن

با وجود آن که گاهي اوقات بعضي چيزها را فراموش مي کنيم، اما مي توان گفت روش هايي وجود دارد که با کمک آنها مي توان حافظه خود را تقويت کنيم. با...

Monday, March 12, 2012

بهداشت رواني در محيط کاري

بهداشت رواني را امروزه به معني احساس رضايت و بهبود رواني و انطباق کافي اجتماعي با موازين مورد قبول هر جامعه تعريف کرده اند. يک محيط کاري سالم...

Monday, March 12, 2012

رفتار ماهرانه در موقعيت هاي دشوار

بايد با آن روبه رو شويد. ممکن است در بعضي موقعيت هاي اجتماعي احساس ناراحتي، دست و پا چلفتي بودن، کمرويي و خجالت کنيم و نتوانيم آنچه را که در...

Monday, March 12, 2012

10روش براي کاهش فشار رواني

در زندگي امروزه نمي توان فشارهاي روحي و رواني حاصل از وقايع روزمره زندگي را به طور کل حذف و کنار گذاشت. بهتر است راه هاي مواجهه و مقابله با آنها...

Monday, March 12, 2012

کيوي با نام علمي Actinidia Deliciosa

نام کيوي برگرفته از نام يک پرنده بومي نيوزيلند است که يکي از نمادهاي اين سرزمين مي باشد. کيوي، گياه نيمه گرمسيري فصل خزان است، ولي به سرما مقاوم...

Sunday, March 11, 2012

خربزه

- محلول آب و قند به همراه املاح معدني موجود در خربزه، شربتي گوارا و مطبوع مي باشد كه سلولهاي بدن را شسته و سموم آنها را مي گيرد و از راه ادرار...

Saturday, March 10, 2012

هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنیم!

همه ما انسانها به نوعی در فرایند زندگی و روابط روزمره شخصی و اجتماعی با رویدادها و اختلالاتی مواجه می شویم. نوع نگرش و برخورد ما با مسائل می...

Friday, March 9, 2012

سلوليت

سلوليت عبارت است از يك نماي پوست پرتغالي در سطح پوست همراه با برجستگي ها وفرورفتگي هاي نامنظم كه اكثرا در ناحيه پشت ران و باسن شايع است، ولي...

Wednesday, March 7, 2012

6 روش براي لاغر شدن

در هر جايي که براي شما امکان دارد ورزش کنيد و محدوديتي براي خودتان قايل نشويد، براي مثال هنگامي که پشت ترافيک يا در مترو منتظر هستيد کمر و عضلات...

Wednesday, March 7, 2012

10 عامل پوکي استخوان

استخوان بافت زنده يي است که از دو لايه ي داخلي و خارجي تشکيل شده است. لايه ي داخلي ضخيم و از شبکه هاي محکمي تشکيل شده که توده ي استخواني را ايجاد...

Tuesday, March 6, 2012