چند تغییر در شیوه زندگی سالم برای ساختن امروز

زندگی ماشینی و صنعتی امروزه به انسان اجازه نمی دهد تا مطابق میلش زندگی کند. در اثر این نوع زندگی، خستگی ها و استرس ها و بیماری های زیادی دامن...

Sunday, October 21, 2018

آهن چیست؟ درک کردن این مواد مغذی ضروری

یکی از مواد معدنی بسیار مهم که برای بدن ضروری است، آهن می باشد. کمبود آهن می تواند مشکلات بسیاری برای بدن تولید کند همان طور که مصرف بیش از...

Sunday, October 21, 2018

بهترین غذاهای ضد پیری : یک رژیم غذایی برای اینکه جوانی را ببینید و احساس کنید

غذایی که می خوریم به طور مستقیم بر سلامتی ما تاثیر می گذارد و نیز بر طول عمر اثر گذار است. برخی غذا ها باعث کاهش مدت عمر و برخی دیگر موجب افزایش...

Sunday, October 21, 2018

غذای های رایج که می تواند باعث یبوست شود

برخی غذا هایی که ما روزانه مصرف می کنیم در ما ایجاد یبوست می کنند و ما را با دشواری هایی روبرو می کنند. تغییر رژیم غذایی، خوردن غذا های با فیبر...

Sunday, October 21, 2018

آیا نوشیدنی های انرژی زا برای بدن بد هستند؟

استفاده از نوشیدنی های انرژی زا در بین مردم و خصوصا جوانان بسیار رواج پیدا کرده است و بدون توجه به مضرات احتمالی آن، مورد مصرف قرار می گیرد....

Sunday, October 21, 2018

سلامت طبیعی چیست؟ راهنمای فرا گیر و جامع زندگی سالم (قسمت سوم)

درباره سبک زندگی سالم طبیعی صحبت های مفیدی ارائه شده است و برای حفاظت از محیط زیست راه کارهای مناسبی بیان شده است.برای فراگرفتن آموزش های بیان...

Sunday, October 21, 2018

نمی توانید بخوابید؟ کشف علل و راه حل های طبیعی

خوابیدن در شب یکی از مهمترین بخش های زندگی انسانها است. برخی اوقات این مسئله با مشکل مواجه می شود. مثلا نمی توانیم راحت بخوابیم یا از خواب می...

Sunday, October 21, 2018

سلامت طبیعی چیست؟ راهنمای فرا گیر و جامع زندگی سالم (قسمت دوم)

در قسمت اول از این مقاله درباره تعریف بهداشت طبیعی و مقایسه آن با طب سنتی صحبت شده است. داستان بهبودی دو نفر که با این روش مداوا شده اند نیز...

Sunday, October 21, 2018

سلامت طبیعی چیست؟ راهنمای فرا گیر و جامع زندگی سالم (قسمت اول)

در این مقاله درباره روش زیستن صحیح و روش های درمانی مختلف و بررسی و مقایسه آنها با یکدیگر پرداخته شده است. اطلاعات مفیدی درباره نحوه عملکرد...

Sunday, October 21, 2018

راهنمای نهایی برای نوشیدنی های پاک کننده برای تمیز کردن بدن (قسمت دوم)

در ادامه به چند سم زدای خوشمزه و با کیفیت دیگر و طریقه ساخت آنها از جمله لیموناد، آب میوه های سبز، اسموتی ها، و نیز بهترین سم زدا در همه دنیا...

Sunday, October 21, 2018

راهنمای نهایی برای نوشیدنی های پاک کننده برای تمیز کردن بدن (قسمت اول)

بسیاری از بیماری ها به دلیل وجود سم در بدن ما به وجود می آیند و یا تشدید می شوند و سم زدایی و پاک سازی بدن از سموم... نوشیدنی هایی که علاوه...

Sunday, October 21, 2018

غذاها، ویتامین ها و گیاهانی که قدرت مغز شما را تقویت می کنند

برخی خوراکی ها ممکن است به بافت مغز آسیب برساند در حالی که انواع دیگر غذاها می توانند عملکرد مغز را بهبود ببخشند. در این مقاله با انواع ویتامین...

Sunday, October 21, 2018

کمپین مبارزه با آسپارتام (شیرین کننده مصنوعی) در نیوزلند آغاز شد

آسپارتام یا همان قند های مصنوعی یا شیرین کننده های مصنوعی موادی هستند که برای بدن به مثابه سم می مانند و باید از آنها دوری کرد. در این مقاله...

Sunday, October 21, 2018

آیا می دانید که در آب نبات و شیرینی شما چه چیزی وجود دارد؟

همه بچه ها خوردن شیرینی و شکلات و آب نبات را دوست دارند و بزرگتر ها نیز به خوردن آنها علاقه نشان می دهند. اما این حقیقت که اینگونه خوراکی ها...

Sunday, October 21, 2018

التهاب کبد ویروسی چیست؟

کبد یکی از مهم ترین و حیاتی ترین ارگان های بدن است – غذا را هضم می کند و مواد مضر را پاکسازی می کند – تشخیص و درمان التهاب کبد برای سلامتی شما...

Sunday, October 21, 2018

آیا قدرت و تحرک پذیری مانع از پیشرفت شما می شود؟

خوب حرکت کردن ترکیبی از یادگیری حرکات صحیح فیزیکی و حل مشکلات تحرکی است که ممکن است حرکت صحیح شما را محدود کند. و البته تمرین کردن این حرکات...

Sunday, October 21, 2018

آیا قدرت و تحرک پذیری مانع از پیشرفت شما می شود؟

خوب حرکت کردن ترکیبی از یادگیری حرکات صحیح فیزیکی و حل مشکلات تحرکی است که ممکن است حرکت صحیح شما را محدود کند. و البته تمرین کردن این حرکات...

Sunday, October 21, 2018

پنج تغییر در رژیم غذایی که سیستم ایمنی شما را قوی تر می کند و باعث می شود کمتر مصدوم شوید

برنامه غذایی ورزشکاران نباید مثل یک انسان معمولی باشد. یک ورزشکار به‌خوبی جسم خود را می‌شناسد. خوب خوردن شخص ورزشکار را از انواع مصدومیت‌ها و...

Sunday, October 21, 2018

چگونه به طور طبیعی متابولیسم خود را افزایش دهیم:روشهای اثبات شده

زندگی ماشینی و کم تحرک امروزی باعث شده است که متابولیسم بدن انسان ها به طور محسوسی پایین بیاید و این یعنی چاق شدن و افزایش وزن. یکی از بهترین...

Saturday, October 20, 2018

ده مسئله مهم سلامتی در سالمندان

افراد مسن با مسائل زیادی روبرو هستند که می تواند سلامتی آنها را به خطر بیاندازد و آنها دچار بیماریهای مزمن و یا اختلالات روانی جسمی و روحی را...

Friday, October 19, 2018