تغذیه سالم

در این مطلب با اصول تغذیه صحیح و سالم آشنا می شوید.

Thursday, October 3, 2019

۵ اشتباه رایج در گرفتن رژیم غذایی

در اینجا با پنج اشتباه رایج در رژیم های غذایی آشنا می شوید.

Saturday, September 28, 2019

نقش پرخوری در بروز بیماری ها

در مطلب پیش رو به رابطه پرخوری با بیماری ها می پردازیم.

Saturday, September 28, 2019

توصیه هایی درباره مصرف میوه ها،لبنیات و گوشت

در اینجا بهترین زمان مصرف میوه های ترش، گوشت و لبنیات در طب الرضا بیان شده است.

Tuesday, September 24, 2019

تخم مرغ و ماهی را باهم نخورید

در این مقاله دلایل نخوردن تخم مرغ و ماهی در یک وعده بیان شده است.

Sunday, September 22, 2019

ائمه(ع) درباره میوه ها چه توصیه هایی کرده اند؟

در این مقاله با توصیه های جالب معصومین(ع) درباره میوه ها آشنا می شوید.

Friday, September 20, 2019

پرهیز از مصرف زیاد تخم مرغ

در اینجا نکاتی از طب الرضا را درباره مصرف زیاد تخم مرغ می خوانید.

Tuesday, September 17, 2019

مضرات خوردن گوشت خام

در این مقاله نکاتی را در باره خوردن گوشت خام و مضرات آن می خوانید.

Tuesday, September 17, 2019

روایتی از امام رضا(ع) درباره لاغری

در اینجا توصیه هایی از طب الرضا را درباره لاغری می خوانید.

Sunday, September 15, 2019

چه موقع غذاها خراب می‌شوند

فن آوری های جدید برای پیش بینی زمان خراب شدن می تواند ضایعات گسترده‌ی بین مزرعه و میز غذا را بررسی کند.

Saturday, September 14, 2019

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی کم‌چرب

پژوهش‌های تازه حاکی از آن هستند که رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل و پیشگیری از سرطان سینه بسیار مهم است. زنانی که رژیم غذایی کم‌چربی دارند و...

Friday, September 6, 2019

کنترل سندروم روده تحریک پذیر با رژیم غذایی

سلامت روده نقشی مهم در سلامتی کلی بدن دارد. زیرا این روده است که مواد مغذیِ موجود در غذاها را جذب می‌کند. یکی از مشکلات رایج درمورد سلامت روده،...

Friday, September 6, 2019

رژیم تابستانی

اگر این تابستان قصد کاهش وزن دارید، تمام رژیم‌ها را فراموش کنید. در عوض، هر روز با مصرف خوراکی‌های تازه که کالری پایین و مواد مغذی بالایی دارند،...

Friday, September 6, 2019

طرز تهیه همبرگر خانگی لذیذ در فر یا روی اجاق گاز

یکی از لذت‌بخش‌ترین کارهایی که می توانید در تابستان انجام دهید، درست کردن همبرگر خانگی لذیذ و خوردن آن در فضای باز و بیرون از خانه است. در این...

Friday, September 6, 2019

خواص زغال اخته برای سلامتی

پیش‌ازاین موارد مصرف زغال اخته محدود می‌شد به استفاده از آن در برخی از انواع نوشیدنی ها، مربا، کمپوت و نظایر اینها. اما به‌مرور این روند تغییر...

Friday, September 6, 2019

میزان فیبر مورد نیاز بدن

احتمالا می‌دانید که فیبر غذایی یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن ماست که باید به‌صورت روزانه آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. اما آیا می‌دانید فواید...

Thursday, September 5, 2019

خواص تخم کتان برای لاغری و پوست

نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان به‌عنوان یک ماده‌ی غذایی در جهان مصرف می‌شود. تخم کتان خواص اعجاب‌انگیزی دارد. کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست،...

Thursday, September 5, 2019

خواص چای سبز برای سلامتی

چای سبز نیز به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم مدتی است که محبوبیت زیاد یافته و توانسته جایش را در رژیم روزانه‌ی افراد باز کند. حال اگر با خواص...

Thursday, September 5, 2019

۱۷ خاصیت زنجبیل برای سلامت

تا حالا پیش‌ آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریع‌تر لاغر شوید؟‌ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرم‌های گران قیمت...

Thursday, September 5, 2019

۱۳ خاصیت اثبات‌شده‌ قهوه برای سلامتی

یادتان می‌آید شب‌های امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه می‌بردید یک فنجان قهوه بود. بله، همه مردم قهوه را به...

Thursday, September 5, 2019